کودکات و پرواز های هوایی.

سفر هوايي با نوزاد

مسافرت هوايي براي والدين و نوزاد محدوديت هايي را ايجاد مي كند اما با رعايت كردن يك سري نكات هيچ مشكلي در اين سفر به وجود نخواهد آمد.
بدون ترديد مسافرت هوايي با نوزاد شيرخوار يكي از مسائلي است كه زوج هايي كه به تازگي صاحب فرزند شده اند، در هنگام مسافرت با آن روبه رو مي شوند؛ بعضي از زوج ها ترجيح مي دهند براي مسافرت با نوزاد خود از هواپيما استفاده كنند؛ دليلش اين است كه هواپيما سريع تر از هر وسيله ديگر به مقصد مي رسد و طولاني بودن مسير مادر و كودك را خسته نمي كند.
البته در بعضي از شرايط به ويژه رفتن به سفرهاي خارج از كشور استفاده از هواپيما الزامي است؛ مسافرت هوايي براي مادر و نوزاد محدوديت هايي را ايجاد مي كند اما با رعايت كردن يك سري نكات هيچ مشكلي در اين سفر به وجود نخواهد آمد.
¤ سن مناسب براي نوزاد در سفر هوايي
در مورد سفر هوايي نوزادان زير يك سال، بايد مسايل پزشكي و ايمني رعايت شود؛ پزشكان به والدين توصيه مي كنند نوزاد را در ماه اول زندگي به سفر هوايي نبرند؛ در طي اين مدت نوزاد تلاش مي كند تا خودش را با زندگي خارج از رحم مادر تطبيق دهد؛ در اين مدت علايم بيماري در نوزادان بسيار پنهاني است و به راحتي خود را نشان نمي دهند.
¤ وسايل مورد نياز نوزاد در طول سفر
در يك ساك دستي وسايلي را كه در طول پرواز مورد نياز هستند را قرار دهيد و آن را همراه با خود به داخل هواپيما ببريد؛ تعدادي پوشك، شيشه شير، شير خشك، پستانك، يك دست لباس، يك شيشه آب معدني و يا آب جوشيده شده و تعدادي اسباب بازي براي سرگرم كردن نوزاد؛ البته بايد به خاطر داشته باشيد كه در هواپيما اجازه بردن مايعات بيشتر از 100 ميلي گرم را نداريد و براي بردن مايعات بيشتر بايد اقدامات خاصي انجام شود و شما بايد از كيسه هاي مخصوص كه بايد آن را از خود فرودگاه تهيه كنيد، استفاده كنيد.
¤ مكان و زمان مناسب براي پرواز
بهتر است قسمت جلو هواپيما و صندلي هاي مجاور ديواره هواپيما را رزرو كنيد؛ جلو هواپيما فضاي بيشتري وجود دارد و نشستن در اين قسمت براي شما و نوزاد شما راحت تر است؛ ترجيحاً از پروازهاي شب استفاده كنيد تا نوزاد شما راحت تر بخوابد.
اگر احساس مي كنيد كه مي توانيد نوزاد را در صندلي مخصوص خودش بهتر نگهداري كنيد، صندلي او را همراه خود بياوريد و در صندلي مجاور خود قرار دهيد؛ در اين مورد دقت كنيد كه پهناي صندلي نوزاد نبايد بيشتر از 40 سانتي متر باشد؛ اگر تمايل داريد تا از صندلي مخصوص نوزاد استفاده نكنيد، در طول پرواز او را در بغل خود نگه داريد و كمربند ايمني مخصوص را ببنديد.
¤ مراقب گوش هاي نوزاد باشيد
زماني كه هواپيما در حال بلند شدن و فرود آمدن است در داخل كابين هواپيما تغيير سريع فشار هوا باعث مي شود تا به گوش مياني نوزاد فشار وارد كرده و ايجاد درد و ناراحتي مي كند؛ بنابراين براي جلوگيري از اين مشكل بهترين كار اين است كه هنگام بلند شدن هواپيما و موقع فرود آمدن به نوزاد خود شير بدهيد؛ البته مي توانيد شيشه شير يا پستانك را براي مكيدن در دهان او بگذاريد؛ مكيدن به نوزاد كمك ميكند تا به گوش نوزاد كمتر فشار وارد شود؛ چنانچه نوزاد شما دچار سرماخوردگي و يا عفونت گوش مياني و هر نوع مشكل تنفسي ديگر است، قبل از مسافرت با پزشك او مشورت كنيد.
 

کودکان ومواد غذایی

 


ميان وعده غذايي در زنگ هاي تفريح فراموش نشود

متخصصان تغذيه، مصرف هويج را به عنوان منبعي سرشار از مواد مغذي براي زنگ هاي تفريح دانش آموزان مناسب دانسته و مي گويند سنين مدرسه از حساس ترين دوره رشد كودكان است در نتيجه ميوه و سبزي مي تواند جايگزين مناسبي براي خوراكي هاي غيرمجاز محسوب شود.
رشد كودكان در سنين ابتدايي متأثر از سه عامل زيستي، ذهني و اجتماعي است و سلامت و قدرت يادگيري كودكان به نوع تغذيه آنها بستگي دارد به همين دليل تغذيه مناسب مي تواند در پيشرفت تحصيلي دانش آموزان مؤثر و از اهميت بالايي برخوردار باشد.
در يك تغذيه طبيعي يا نرمال بايد در روز 5وعده غذايي مصرف شود. علاوه بر وعده هاي غذايي مي بايست از يك ميان وعده در صبح حدود ساعت 10صبح و 5بعدازظهر استفاده شود در حالي كه ايراني ها به طور معمول از 3وعده غذايي صبحانه، ناهار و شام پيروي مي كنند.
صبحانه بايد به عنوان يك وعده غذايي اصلي مورد توجه خانواده ها قرار بگيرد. دانش آموزاني كه بدون خوردن صبحانه به مدرسه مي روند با افت قندخون، كارآيي و تمركز فكري مواجه خواهند شد و همين امر سبب كاهش يادگيري در آنها مي شود.
سلول هاي مغز انرژي مصرفي خود را از ماده قندي گلوكز مي گيرند در حالي كه قسمت مهمي از انرژي مورد نياز سلول هاي عضلاني و سلول هاي اعضاي ديگر بدن از چربي ها تأمين مي شود.
طبق آمار موجود 8درصد كودكان صبحانه نخورده به مدرسه مي روند و 35درصد دانش آموزان با خود ميان وعده به مدرسه نمي برند.
برنامه غذايي كودكان مدرسه اي به دو گروه مجاز و غيرمجاز تقسيم بندي مي شود لذا به والدين توصيه مي شود غذاهاي غيرمجاز را براي ميان وعده بچه ها در نظر نگيرند. خوراكي هايي مانند شكلات، پاستيل، اسمارتيس و يخمك به علت داشتن رنگ هاي غيرمجاز و پوسيدگي دندان ها در طولاني مدت نبايد به عنوان ميان وعده مصرف شوند.
مصرف انواع پفك كه داراي مقادير زيادي نمك و ماده رنگي مي باشد زمينه را براي ابتلا به چاقي، بيماري هاي قلبي و عروقي، ديابت و فشارخون در بزرگسالي فراهم مي آورد لذا مصرف آن در مدارس بايد ممنوع شود.
روغني كه براي سرخ كردن مواد غذايي مانند سوسيس و چيپس مورد استفاده قرار مي گيرد به علت حرارت ديدن مداوم حاوي ماده سمي آكروليبين است كه منجر به سرطان كبد خواهد شد.
مصرف انواع خشكبار، پسته، گردو، بادام، گندم بوداده، نخودچي، كشمش و انجير خشك كه حاوي موادمغذي مانند مواد انرژي زا، ويتامين ها و موادمعدني هستند به عنوان ميان وعده توصيه مي شود.
والدين بهتر است ساندويچ هاي خانگي مانند نان و پنير با خرما، نان و تخم مرغ و يا نان به همراه سيب زميني پخته به عنوان ميان وعده بچه ها در مدرسه تهيه كنند.
شير پاستوريزه و انواع ميوه هاي شسته و ضدعفوني شده حاوي مقادير زيادي ويتامين، موادمعدني و مغذي مورد نياز براي دوران رشد كودك است.
پزشكان با اشاره به تأثير فيبر موجود در ميوه و سبزيجات در جلوگيري از ابتلا به يبوست تأكيد دارند: چنانچه دانش آموزان از ميان وعده در مدرسه استفاده نكنند مواد دفعي براي مدتي طولاني در داخل روده بزرگ باقي مانده و منجر به يبوست آنها خواهد شد لذا مصرف ميوه و سبزيجات براي بچه ها ضروري است.
كشك منبعي غني از كلسيم، فسفر، سديم، پتاسيم و منيزيم و براي رشد استخوان ها بسيار مفيد است.
پزشكان با تأكيد به مصرف سهل و آسان كشك با توجه به دير فسادپذيري آن، استفاده از كشك را براي كودكان در ميان وعده هاي مدرسه پيشنهاد مي كنند.
 

سلامتی و دانه های مفید غذایی.

دانه هايي كوچك اما مملو از خاصيت

دانه هاي كوچك شايد به نظر بي خاصيت باشند اما در همان يك ذره اندازه اي كه دارند دريايي از مواد معدني و مفيد براي بدن را نگه داري مي كنند. در ادامه با برخي از بهترين اين دانه ها آشنا مي شويم.
شاه دانه
شاه دانه بسيار مغذي است و منبع فوق العاده پروتئين كامل به حساب مي آيد. اين دانه هاي ريز حاوي فيبرهايي هستند كه براي سلامت قلب و سيستم گوارشي مفيد هستند. خواص شاه دانه به همين جا ختم نمي شود.
اين دانه هاي خوشمزه به دليل دارا بودن اسيدهاي چرب امگا3 و امگا6 براي سلامت پوست و مو بسيار مفيد است. امگا3ها همچنين التهاب را كاهش مي دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمين مي كنند. از اين گذشته شاه دانه حاوي تركيبات گياهي به نام فيتوسترول مي باشد كه ميزان كلسترول خون را پايين مي آورد. بايد بدانيد كه شاه دانه و روغن آن حاوي چربي هاي اشباع نشده پلي هستند براي همين قلب نازنين شما را در سلامت نگه مي دارند.
متخصصان توصيه مي كنند در سالادها يا در اسموتي ميوه اي تان حتماً از اين دانه ها ريخته و از خواص آنها استفاده كنيد. اين دانه ها همچنين براي افزودن به غذاهايي كه در فر آماده مي شوند، ماست و غلات نيز خوب هستند. در نهايت بايد بگوييم كه شاه دانه فاقد گلوتن است.
تخم كتان
به نظر متخصصان تغذيه، اين دانه ها بسيار مغذي اند. تخم كتان منبع اصلي فيبرهاي حلال هستند. اين دانه ها ميزان كلسترول را كاهش داده و باعث مي شوند كه احساس سيري طولاني مدتي داشته باشند. تخم كتان ميزان قند خون را نيز كنترل مي كند. بايد بدانيد كه تخم كتان حاوي ميزان زيادي اسيدهاي چرب امگا 3 است كه براي سلامت چشم ها و مغز خوب است و ميزان تري گليسيريد خون را كاهش مي دهد.
اين دانه هاي كوچك تأمين كننده ليگنان ها هستند كه براساس نتايج پژوهش ها باعث پيشگيري از برخي سرطان ها مي شود. از آن جايي كه دانه هاي كتان پوست سفتي دارد بايد آنها را در مخلوط كن پودر كنيد. پودر تخم كتان را به اسموتي هاي ميوه، شير، ماست، غلات و غيره افزوده و ميل كنيد. حواستان باشد كه پودر تخم كتان را در ظرف دربسته و در يخچال نگهداري كنيد.
كنجد
دانه هاي كنجد حاوي دو ماده به نام Sesamin و Sesamolin است كه از ابتلا به فشار خون بالا پيشگيري كرده و نيز كبد را از هر گونه آسيبي مصون مي دارد. دانه كنجد به خاطر داشتن مقادير زيادي ويتامينE، محافظ و تقويت كننده قلب و سيستم عصبي است.

دانه های مفید غذایی.

دانه هاي كوچك شايد به نظر بي خاصيت باشند اما در همان يك ذره اندازه اي كه دارند دريايي از مواد معدني و مفيد براي بدن را نگه داري مي كنند. در ادامه با برخي از بهترين اين دانه ها آشنا مي شويم.
شاه دانه
شاه دانه بسيار مغذي است و منبع فوق العاده پروتئين كامل به حساب مي آيد. اين دانه هاي ريز حاوي فيبرهايي هستند كه براي سلامت قلب و سيستم گوارشي مفيد هستند. خواص شاه دانه به همين جا ختم نمي شود.
اين دانه هاي خوشمزه به دليل دارا بودن اسيدهاي چرب امگا3 و امگا6 براي سلامت پوست و مو بسيار مفيد است. امگا3ها همچنين التهاب را كاهش مي دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمين مي كنند. از اين گذشته شاه دانه حاوي تركيبات گياهي به نام فيتوسترول مي باشد كه ميزان كلسترول خون را پايين مي آورد. بايد بدانيد كه شاه دانه و روغن آن حاوي چربي هاي اشباع نشده پلي هستند براي همين قلب نازنين شما را در سلامت نگه مي دارند.
متخصصان توصيه مي كنند در سالادها يا در اسموتي ميوه اي تان حتماً از اين دانه ها ريخته و از خواص آنها استفاده كنيد. اين دانه ها همچنين براي افزودن به غذاهايي كه در فر آماده مي شوند، ماست و غلات نيز خوب هستند. در نهايت بايد بگوييم كه شاه دانه فاقد گلوتن است.
تخم كتان
به نظر متخصصان تغذيه، اين دانه ها بسيار مغذي اند. تخم كتان منبع اصلي فيبرهاي حلال هستند. اين دانه ها ميزان كلسترول را كاهش داده و باعث مي شوند كه احساس سيري طولاني مدتي داشته باشند. تخم كتان ميزان قند خون را نيز كنترل مي كند. بايد بدانيد كه تخم كتان حاوي ميزان زيادي اسيدهاي چرب امگا 3 است كه براي سلامت چشم ها و مغز خوب است و ميزان تري گليسيريد خون را كاهش مي دهد.
اين دانه هاي كوچك تأمين كننده ليگنان ها هستند كه براساس نتايج پژوهش ها باعث پيشگيري از برخي سرطان ها مي شود. از آن جايي كه دانه هاي كتان پوست سفتي دارد بايد آنها را در مخلوط كن پودر كنيد. پودر تخم كتان را به اسموتي هاي ميوه، شير، ماست، غلات و غيره افزوده و ميل كنيد. حواستان باشد كه پودر تخم كتان را در ظرف دربسته و در يخچال نگهداري كنيد.
كنجد
دانه هاي كنجد حاوي دو ماده به نام Sesamin و Sesamolin است كه از ابتلا به فشار خون بالا پيشگيري كرده و نيز كبد را از هر گونه آسيبي مصون مي دارد. دانه كنجد به خاطر داشتن مقادير زيادي ويتامينE، محافظ و تقويت كننده قلب و سيستم عصبي است.


دانه های مفید غذایی.

دانه هاي كوچك شايد به نظر بي خاصيت باشند اما در همان يك ذره اندازه اي كه دارند دريايي از مواد معدني و مفيد براي بدن را نگه داري مي كنند. در ادامه با برخي از بهترين اين دانه ها آشنا مي شويم.
شاه دانه
شاه دانه بسيار مغذي است و منبع فوق العاده پروتئين كامل به حساب مي آيد. اين دانه هاي ريز حاوي فيبرهايي هستند كه براي سلامت قلب و سيستم گوارشي مفيد هستند. خواص شاه دانه به همين جا ختم نمي شود.
اين دانه هاي خوشمزه به دليل دارا بودن اسيدهاي چرب امگا3 و امگا6 براي سلامت پوست و مو بسيار مفيد است. امگا3ها همچنين التهاب را كاهش مي دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمين مي كنند. از اين گذشته شاه دانه حاوي تركيبات گياهي به نام فيتوسترول مي باشد كه ميزان كلسترول خون را پايين مي آورد. بايد بدانيد كه شاه دانه و روغن آن حاوي چربي هاي اشباع نشده پلي هستند براي همين قلب نازنين شما را در سلامت نگه مي دارند.
متخصصان توصيه مي كنند در سالادها يا در اسموتي ميوه اي تان حتماً از اين دانه ها ريخته و از خواص آنها استفاده كنيد. اين دانه ها همچنين براي افزودن به غذاهايي كه در فر آماده مي شوند، ماست و غلات نيز خوب هستند. در نهايت بايد بگوييم كه شاه دانه فاقد گلوتن است.
تخم كتان
به نظر متخصصان تغذيه، اين دانه ها بسيار مغذي اند. تخم كتان منبع اصلي فيبرهاي حلال هستند. اين دانه ها ميزان كلسترول را كاهش داده و باعث مي شوند كه احساس سيري طولاني مدتي داشته باشند. تخم كتان ميزان قند خون را نيز كنترل مي كند. بايد بدانيد كه تخم كتان حاوي ميزان زيادي اسيدهاي چرب امگا 3 است كه براي سلامت چشم ها و مغز خوب است و ميزان تري گليسيريد خون را كاهش مي دهد.
اين دانه هاي كوچك تأمين كننده ليگنان ها هستند كه براساس نتايج پژوهش ها باعث پيشگيري از برخي سرطان ها مي شود. از آن جايي كه دانه هاي كتان پوست سفتي دارد بايد آنها را در مخلوط كن پودر كنيد. پودر تخم كتان را به اسموتي هاي ميوه، شير، ماست، غلات و غيره افزوده و ميل كنيد. حواستان باشد كه پودر تخم كتان را در ظرف دربسته و در يخچال نگهداري كنيد.
كنجد
دانه هاي كنجد حاوي دو ماده به نام Sesamin و Sesamolin است كه از ابتلا به فشار خون بالا پيشگيري كرده و نيز كبد را از هر گونه آسيبي مصون مي دارد. دانه كنجد به خاطر داشتن مقادير زيادي ويتامينE، محافظ و تقويت كننده قلب و سيستم عصبي است.


اتسان و یادگیری

دنياي مرموز يادگيري

براي يادگيري و درك بهتر و دقيق تر علوم قرار گرفتن در يك محيط مناسب و متناسب تاثير بسيار زيادي دارد.
به تازگي بررسي هايي در مركز علوم آموزشي استكهلم انجام شده كه نشان مي دهد يكي از مهم ترين عوامل در تمركز يافتن ذهن و داشتن شادي و نشاط براي يادگيري بهتر، نور و رنگ مناسب در فضاهاي فيزيكي مدرسه است.
عنصر مهمي كه در گذشته در طراحي فضاهاي آموزشي كمتر مورد توجه قرار مي گرفت، ولي امروزه پژوهش هاي محققان نشان داده كه براي رسيدن به اهداف آموزشي از اين مؤلفه نيز نبايد غافل بود.
رنگ هاي به كار رفته در در و ديوار و سقف محيط هاي آموزشي تقريبا از دو، سه رنگ بيشتر تجاوز نمي كند، در حالي كه به نظر كارشناسان آموزشي و طراحان و معماران اين مراكز، عناصر جنسيت، سن، سطح فرهنگي، علمي و اقتصادي دانش آموزان در اين طراحي ها مهم تلقي مي شود. به اين دليل كه نيازهاي روحي و رواني مخاطبان مدرسه با هم متفاوت است.
اين رنگ ها در جايي ممكن است اثر مثبت داشته و در فرآيند ياددهي و يادگيري تأثير گذارد و در جايي ديگر ممكن است عكس اين هدف محقق شود. پژوهش هاي انجام شده روي دانش آموزان رده هاي مختلف سني نشان داده دانش آموزان خردسال نياز دارند تا فضاي آموزشي آنها با رنگ روشن نقاشي شده باشد و دانش آموزان دبيرستاني هم رنگي مثل آبي كه آرامش بخش است.
اين رنگ بهتر است براي دختران اين رده سني صورتي يا زرد روشن باشد و براي پسران كرمي يا سبز روشن باشد. رنگ هاي روشن موجب افزايش نشاط و شادماني در دانش آموزان نوجوان مي شود و در فرآيند ياددهي و يادگيري مؤثر واقع مي شود طراحي هدفمند از نظر نور و رنگ نه تنها تمركز يادگيري را بيشتر مي كند، بلكه امنيت رواني نيز در محيط آموزشي به وجود مي آورد.
فرار از انرژي هاي منفي
كاستن از انرژي منفي و كسل كننده فضاي درس و مدرسه با كمك گرفتن از نور و رنگ مناسب در كلاس ها، نه تنها فضا را تلطيف مي كند كه از افسردگي معلمان هم مي كاهد.
بنابراين با اين كار نه فقط به بچه ها كه به معلم ها هم كمك شاياني مي شود. البته اين رنگ مطلوب علاوه بر اين كه روي در و ديوار كلاس و به طور كلي فضاي فيزيكي مدرسه مي نشيند، بايد در رنگ لباس معلم ها هم به آن توجه كرد.
اين رنگ ها كه در تمام مؤلفه هاي آموزش مورد توجه قرار مي گيرد، در القاي حس استقلال طلبي، هويت خواهي و تفكر دانشجويان هم اثر مي گذارد.
بنابراين بايد بدانيم كه فرآيند يادگيري زماني اتفاق مي افتد كه شخص احساس امنيت و آسايش داشته باشد كه رنگ محيط از مهم ترين شاخصه هاي اين احساس امنيت خواهد بود
از سوي ديگر دو اهرم تشويق و تنبيه براي كنترل رفتارها و واكنش هاي دانش آموزان و همين طور شكل دهي به نحوه فعاليت هاي كودكان و نوجوانان هنوز مورد استفاده قرار مي گيرد. در عين حال سطح اثرگذاري و البته تناسب تشويق يا تنبيه در نظر گرفته شده، اهميت زيادي دارد و در اين ميان اين تشويق بوده كه بسياري از روانشناسان و كارشناسان آموزشي و تربيتي، قابليت تحول دهي آن را بيش از تنبيه و ضريب خطاي ناخودآگاه آن را پائين تر دانسته اند.
اين كه چه تشويق هايي در چه اندازه و قالبي بايد براي ترغيب نوجوانان به رفتارها و فعاليت هاي پسنديده به كار گرفته شود، در تناسب با موقعيت مورد نظر و البته روحيه بچه هاي مختلف متفاوت است.
در سنين مدرسه بيشترين تشويق ها مربوط به موفقيت هاي تحصيلي و درسي دانش آموزان است. چنين تشويق هايي بايد در مرز ميان وظايف و انتظارات معمول از كودك يا نوجوان و فعاليت ها و دستاوردهاي هر چند كودكانه او بيش از كسب نمره قبولي در يك درس دشوار باشد. استفاده از تشويق براي دانش آموزان ضعيف و كم كار براي ايجاد تمايل و انگيزه براي تلاش بيشتر تأثير خوبي مي تواند بر جاي بگذارد، با اين شرط كه كاملا در تناسب با رشد و پيشرفت دانش آموز و مقطعي باشد.
در اين شرايط نكته اي كه بايد مورد توجه قرار گيرد، اجتناب از ايجاد موقعيتي است كه كودك در آن نسبت به انجام تشويق شرطي شود و فقط در مقابل اين مسئله، وظايفش را انجام دهد. نوجواني كه نياز به تشويق دارد، گاهي انتظارات معمولش از والدين را در اين قالب مي بيند.
بعضي معتقدند نوجوان بايد بهاي مورد تشويق قرار گرفتن را با استمرار كارهايي كه از او انتظار مي رود، بپردازد تا ارزش آن را درك كند و در مقابل، به نظر بعضي ديگر منوط كردن مرتفع كردن بعضي نيازهاي نوجوان در قالب تشويق، به انجام فعاليت هاي مورد نظر، وي را سرخورده و پرخاشگر مي كند.
 


سلامتی و موهای سفید

سفيدي مو مي تواند علامت بروز بعضي از بيماري هاي داخلي يا بيماري هاي خود ايمني بدن باشد.
سفيدي مو اگر در سن معمول آن رخ دهد. ناشي از كاهش فعاليت سلول هاي رنگدانه ساز يا ملانوسيت هاست كه ابتدا موها خاكستري، سپس سفيد مي شود.
يكي از نشانه هاي در تعادل بودن بدن، وجود موهاي سالم است؛ زماني كه تندرست هستيم و از نظر روحي در وضعيت خوبي قرار داريم به احتمال زياد موهايمان نيز درخشان و شاداب به نظر مي رسند؛ هنگامي كه از نظر روحي در وضعيت نامطلوبي قرار مي گيريم يا به بعضي از بيماري ها مبتلا مي شويم، موهايمان شادابي خود را از دست مي دهند، گاهي شروع به ريزش مي كنند و به دليل فعاليت زياد غدد چربي به سرعت چرب مي شوند.
استفاده از موادي كه هيچ گاه تغذيه اي براي بدن ندارند؛ فقط شكم پر كنند و بدن را با فقر مواد غذايي روبر مي كند، خود از عوامل مؤثر در سفيد شدن و ريزش مو هستند؛ موادي چون چيپس، پفك و تخمه از همين دسته اند.
مصرف سيگار باعث جمع شدن چربي زائد در حول پياز مو شده و مانع رسيدن مواد غذايي به آن مي شود؛ استرس مي تواند سبب بروز مشكلات ناگهاني در پوست و مو شود و همين مشكلات نيز به خودي خود مي توانند بر شدت استرس بيفزايد.
نكته:
1- سعي كنيد كه در برنامه غذايي خود از سبزي و ميوه هاي تازه بسيار استفاده شود و خوردن سبزي هايي چون كرفس، جعفري، كاهو و اسفناج توصيه مي شود.
2-رژيم غذايي نامناسب و عاري از فلزاتي چون منگنز، روي، آهن و مس را در بروز سفيدي زودرس مؤثر مي دانند.
3- از رسيدن گرد و خاك و دود به موهايتان جلوگيري كنيد كه دشمن مو هستند.
 

تکدی گری.

پديده تكديگري در جامعه

گستره معنايي تكدي گري

تكدي گري به معناي گدايي كردن ، در يوزگي (فرهنگ فارسي ؛ ج 1 ص 1125)، تكلف در سوال و حاجت خواهي از اين و آن در كوي و برزن و پافشاري بر آن بيان شده است.(لغت نامه دهخدا ، ج 4 ص 6048)

 متكدي كسي است كه در پي كمك و ياري مادي از ديگران دست را پيش اين و آن مي گيرد و گاه با سماجت تمام خواستار كمك مالي و نقدي و جنسي مي شود. اين عمل در برخي از كشورها به شدت رواج دارد و در كوي و برزن افرادي يافت مي شوند كه مي كوشند بدون هيچ تلاش و زحمتي پولي به چنگ آورند. در برخي از كشورها اين عمل قانوني است و در برخي ديگر نه تنها قانوني نيست بلكه جرم و مجازات حبس و زندان را به دنبال دارد. در برخي از كشورها افراد متكدي براي فرار از قانون از ابزارهاي جلب نظر و توجه براي تكدي گري چون ابزار موسيقي و نمايشي استفاده مي كنند.

گدایی در سایر کشورهای جهان

هم اکنون گدایی و تکدی گری در کشورهای انگلستان،استرالیا و سنگاپور امری غیرقانونی است گرچه با آن مبارزه جدی که منجر به زندان و مجازات شود انجام نمی شود ولی سیاستمداران این کشورها بر این باور هستند که وجود چنین قانونی به نوبه ی خود می تواند در شیوع این بیماری اجتماعی موثر باشد اما بنظر میرسد که دولتمردان و سیاستمداران کشورهای شمال اروپا-بخصوص فنلاند،سوئد و نروژ- چنین باوری ندارند گرچه اخیرا اخبار منتشر شده از فنلاند نشان می دهد که زمزمه هایی برای منع قانونی گدایی در این کشور در حال شنیده شدن است.

در نروژ و به لطف وجود سیستم جامعه گرایی که زندگی و رفاه نسبی حال و آینده شهروندانش را  کاملا بیمه و تضمین می کند، جمعیت گدای نروژی الاصل بسیار بسیار اندک است و اگر هم تعدادی وجود دارند جزو جمعیتی هستند که به دلایل مختلفی از جمله اعتیاد،افسردگی،بیماری و یا دوری از خانواده و غیره از زندگی عادی خود فاصله گرفته اند و به اصطلاح بی خانمان و Homeless شده اند.همانطوری که در ابتدای مطلب هم گفته شد،مهمترین بخش جمعیت گدایان در نروژ را جمعیت مهاجر و یا بهتر بگوییم "گدایان صادراتی" به نروژ تشکیل می دهند که عمدتا کولی های رومانیایی الاصلی هستند که به امید داشتن درآمدی بیشتر توسط باندهای مافیایی به نروژ آمده اند.بیشتر آنها زنانی هستند که از لباس های پشمی گشاد و مندرسی استفاده می کنند که روی هم پوشیده شده اند و دارای درزها و جیب های متعددی هستند که امکان پنهان نمودن پول و مواد مخدر را آسانتر می سازند.

در ایتالیا تكدي گري كودكان را يكي از پديده‌هاي دشواراست، كه در حال حاضر به شيوه‌اي گسترده در تمامي چهارراه‌ها و اماكن عمومي رم و ديگر شهرهاي ايتاليا ديده مي‌شود. اكثريت اين كودكان فرزندان خانواده‌هاي مهاجري هستند كه به اميد زندگي آسوده تر به كشورهاي غربي سفر كرده‌اند و يا كودكاني هستند، كه از سوي باندهاي مافياي قاچاق كودك جهت سوء استفاده‌های دیگر به اين كشور قاچاق شده اند.
« پارلمان نروژ تكدي گري و گدايي در نروژ را قانوني اعلام كرد. نمايندگان مجلس قانونگذار نروژ، قانون ۱۰۰ ساله ممنوعيت تكدي گري و گدايي را از قانون اساسي اين كشور لغو كرد، لغو اين قانون به مفهوم آن است، كه از اين پس تكدي گري در نروژ ممنوع نيست.»
در حال حاضردرخيابان‌هاي اصلي شهراسُلو، تعداد زيادي در حال گدايي اند. در ميان اين افراد حضور زنان و كودكان كشورهاي بلوك شرق اروپا بسيارچشم گير است. طبق قانون نروژ اقدام به اين امر، اقدامي كاملاً غير قانوني بود. قانوني و آزاد كردن اين كارتوسط پارلمان، اعتراضاتي را به همراه داشت. بعضي از احزاب و نمايندگان مجلس نگران آنند، كه پس از برداشته شدن اين ممنوعيت، خيابان‌هاي كشور پر از تكدي گران و گدايان شود و بيم آن را دارند كه پليس نتواند با باندهاي حرفه‌اي، كه بطور سازماندهي شده اقدام به اين كار مي‌كنند، مقابله كند و آن‌ها را كنترل نمايد.
در حال حاضر باندهاي حرفه اي زيادي درنروژ مشغول به اين كار هستند. اين باندها با اجير كردن زنان و كودكان، آنان را مجبور به گدايي مي‌كنند و پول جمع آوري شده را از آنان مي‌گيرند و در مقابل به آنان پول اندكي به عنوان دستمزد مي‌دهند.»
افغانستان، پاكستان، بنگلادش نیز تکدی گری بسیار شیوع دارد .تنها همين بس كه معضلات اجتماعي را بايد دربستراجتماعات جست وجوكرد. هرجاكه جامعه انساني وجود دارد، به يقين مسائل مربوط به انسان نيز ديده مي‌شود و سخن خلاف اين بحث، قطعاً ناشي ازغفلت يا تغافل است.

دلايل گسترش تكدي گري در ايران
يكي از دلايلي كه تكدي گري در ايران نسبت به كشورهاي اروپايي و حتي كشورهاي همسايه گسترش بيشتري دارد و موجب شده است كه حتي گداهاي كشورهاي همسايه، ايران را براي تكدي گري انتخاب كنند. متأسفانه بعضي از افراد فريبكار از حس ترحم و خيرخواهانه مردم سوء استفاده مي كنند و به روشهاي مختلف سعي در گمراه كردن افراد خير و اخاذي از آنان دارند. درگذشته متكديان نوع خاصي از افراد جامعه را تشكيل مي دادند كه براي مردم شناخته شده بودند و افراد شهر و محله اي كه در آنجا زندگي مي كردند، آنان را مي شناختند و از وضعيت معيشت آنان آگاه بودند. متكديان آن زمان از فرط استيصال و ناچاري به اين كار روي مي آوردند و اگر اين كار را نمي كردند شايد از فرط گرسنگي، خانواده خود را از دست مي دادند.
به مرور زمان و با گسترش فرهنگ شهرنشيني و گسترش شهرها و به وجود آمدن ابرشهرهايي مانند تهران و شهرستانهاي بزرگ كه حتي مردم يك محله آن نيز همديگر را چه بدرستي نمي شناسند، وضعيت مساعدي براي مكتدياني به وجود آمد كه كار آنها سوء استفاده از حس ترحم و نوعدوستي مردم بود؛ به طوري كه بعضي از آنان با داشتن زندگي مرفه و امكاناتي كه حتي بسياري از شهروندان ديگر از آن بي بهره اند، كار تكدي گري را جهت كسب درآمد سهل الوصول و بدون دردسر رها نمي كنند. البته در كنار اينها متكديان نيازمندي هم هستند. بنابراين متكديان را در شهرهاي بزرگي مانند تهران مي توان به چند دسته تقسيم كرد:
1- متكديان واقعاً نيازمند كه به علت معلوليت و ناتواني جسمي و يا صغر سن قادر به كار كردن و ايجاد درآمد نيستند كه بايد توسط نهادهاي مسؤول جمع آوري و تحت پوشش قرار گيرند.
2- متكدياني كه داراي توانايي جسمي هستند يا مال كافي دارند و بدون نياز به تكدي گري روي مي آورند. در مورد اين گونه افراد قانون بايد تصميم بگيرد و علاوه بر مجازات، تمامي اموالي را كه از طريق تكدي به دست آورده اند، مصادره نمايد.
3- شبه گداها كه به صورت پنهان و در لواي مشاغل غيرواقعي گدايي مي كنند. اين گونه افراد با در دست داشتن اجناسي مثل آدامس و شكلات و فال به مردم مراجعه مي كنند و از آنها مي خواهند كالاهايي را بخرند كه هيچ گونه نيازي به آن ندارند و حتي در بعضي موارد شخصي كه گرفتار اين گونه افراد سمج مي شود براي نجات خود با پرداخت پول مورد درخواست، خود را خلاص مي كند.
4- گروه ديگري از متكديان نيز خود را گدا نمي نامند و در هنگام گرفتن وجه از مردم از اين كلمه بيزاري مي جويند، مثلاً مي گويند مردم من گدا نيستم، بلكه براي ترخيص فرزندم از بيمارستان مجبور شده ام به شما روي بياورم و اين كار را در مكانهاي مختلف به طوري كه شناخته نشوند مدتهاي مديدي اين كارشان را ادامه مي دهند.
وجود چنين متكدياني كه تعدادشان در سالهاي اخير رو به ازدياد گذاشته است، از مشكلات فرا روي طرح مبارزه با تكدي گري است؛ زيرا به دليل اينكه به صورت علني و در معابر اقدام به گدايي نمي كنند شناسايي و جمع آوري آنان از جمع آوري ساير متكديان مشكل تر است و حتي در بعضي موارد ممكن است مأموران مبارزه با تكدي گري را با مشكل روبرو كنند و از سويي وجود اين قبيل افراد باعث سلب اعتماد عمومي شده و در مواردي كه افراد نيازمند واقعي طلب كمك مي كنند، مردم در كمك كردن به آنان دچار ترديد مي شوند.
گدايي، امري نكوهيده است
آيات الهي وروايات معصومين، نشانه‌هاي محكمي از نكوهيدگي و مذموم بودن اين پديده زشت اجتماعي را با خود به همراه دارند. آنچه موجب برخي اشتباهات در تشخيص مصداق‌ها را فراهم آورده، بحث مهم صدقه دادن و انعام و اكرام به فقيران است. خداوند متعال در آيه ۲۷۳ سوره بقره مشخصات مستحقان به صدقه را مشخص فرموده: «صدقات مخصوص فقيراني است، كه در راه خدا ناتوان و بيچاره‌اند و توانايي اينكه كاري پيشه كنند، ندارند و از فرط عفاف چنانند، كه هر كس از حال آنان آگاه نيست پندارند، كه غني و بي نيازند. شما آن‌ها را از سيمايشان مي‌شناسي كه از عزت نفس هرگزچيزي از كسي در خواست نكنند و هر چه انفاق كنيد خدا بر آن آگاه است»
در اين آيه خداوند تفاوت بين فقيران مستحق صدقه را با گدايان و سائلان مشخص فرموده و به نظر مي‌رسد، كه توجه به اين آيه و عمل بدان از سوي عموم مسلمانان فرهنگ گداپروري و تكدي گري را از بين خواهد برد.پيامبرگرامي اسلام (ص) هم در دو عبارت امرتكدي گري را مورد نكوهش قرار مي‌دهند. نخست آن كه مي‌فرمايند: «خداوند گداي سمج را دشمن مي‌دارد»، در عبارتي ديگر با بياني استدلالي به زشتي اين عمل اشاره مي‌كنند» هنگامي كه خداوند نعمتي را به بنده‌اي مي‌دهد، دوست دارد اثر نعمت بر او ديده نشود وتظاهربه تنگدستي را دوست نمي دارد و گداي سمج را دشمن دارد و شخص به حيا و عفت را ـ كه ازحرام‌ها دوري مي‌كند ـ دوست دارد»
با توجه به عبارات فوق، تظاهر به فقر و ابراز تنگدستي يكي از مهم ترين نشانه‌هاي تشخيص فرد نيازمند از گدايان كاسب است.

حكايت آمارهم شنيدني است!
پديده تكدي گري ازجمله مباحث مهم مطالعات جامعه شناختي است، كه با ساخت اجتماعي ـ اقتصادي جامعه در ارتباط است. شايد خالي ازلطف نباشد، تا سري به گنجينه پايان نامه‌هاي دانشگاهي بزنيم وازميان اوراق خاك گرفته آن‌ها، تلاش دانشجويي را دراين زمينه بازخواني كنيم. اين مطالب، بخش‌هايي از يك نظرسنجي در مورد «تكدي گري» است.

نتايج حاصل از اين بررسي نشان مي‌دهد، ۵۱ درصد پاسخگويان را مردان و ۴۹ درصد را زنان تشكيل مي‌دهند. ۹۴ درصد پاسخگويان باسواد و ۶ درصد بقيه بي‌سوادند. در مورد علت كشيده شدن بعضي افراد به گدايي، ۴۳ درصد پاسخگويان فقر و نياز مالي افراد متكدي را مهمترين علت روي آوردن آن‌ها به گدايي مي‌دانند. در عين حال ۱۹ درصد ديگر پاسخگويان، بيكاري ناشي از مهاجرت به شهرها را به عنوان دليل ذكر مي‌كنند، اما اكثر پاسخگويان معتقدند درصد كمي از گداها از روي احتياج به تكدي‌گري روي مي‌آورند و بسياري از آن‌ها نيازمند واقعي نيستند. ۷۱ درصد از افراد نمونه پرسش شونده به متكديان كمك كرده‌اند و تنها ۲۹ درصد آن‌ها هيچوقت به گداها كمك نمي كنند. ۷۹ درصد از پاسخگويان برخورد مسؤولان مربوطه را با اين معضل اجتماعي، ضعيف و ناكافي مي‌دانند و تنها ۲ درصد پاسخگويان برخورد مسؤولان را قاطع دانسته اند.

اما در تحقیق دیگری که در مورد آمار و تعداد متکدیان در شهر تهران انجام گرفته بود ، نتایج زیر به دست آمد .۶۶۱ نفر متکدیان صبح و ۴۳۸ نفر هم بعدازظهر مشاهده شده اند . با کمی دقت در این آمارها بی شک می توان متوجه شد که بیشتر این گونه مشاغل سازمان یافته هستند و به صورت گروهی کار می کنند، ولی چون این نوع فعالیت با کل جامعه در ارتباط است ، می تواند در آینده پیامدهای منفی برای جامعه داشته باشد . لذا برای حل آن و یا پاک کردن صورت مسئله باید با آن برخورد قانونی شود ، چرا که این فعالیت ها جزء جرایم بدون قربانی محسوب می شود ، این نوع جرایم ، جرایمی هستند که شخص مرتکب شونده آسیبی به کسی وارد نمی کند ، قوانین تنظیم شده برای این جرایم به گونه ای تدوین شده تا رفتار و زندگی خصوصی افراد را طوری تنظیم نماید که در جهت منافع مفروض اخلاقی عموم باشد.بررسي دقيق تر اين نظرسنجي، دامنه‌هاي بيشتري ازاين معضل اجتماعي را روشن مي‌سازد. براي نمونه اشاره به آمار ۲۹ درصدي افرادي، كه هيچگاه به گدايان كمك نمي كنند، خود دليل روشني برعلت گستردگي اين معضل اجتماعي وافزايش روزافزون آن است.

دكتر باقر ساروخاني در پژوهشي كه درباره تكدي گري انجام داده، آورده است: تن دادن به عملي كه از نظر جامعه زشت و ناپسند شمرده مي شود، كار آساني نيست؛ زيرا هر فردي سعي دارد در جامعه جايگاه و مرتبه اي درخور و شايسته داشته باشد و اگر هم موفق به جلب احترام و اطمينان مردم نشود، حداقل مورد سرزنش قرار نگيرد. به عبارت ديگر انسان معمولاً در مقابل آن دسته از خواسته هاي خود كه در تضاد با هنجارهاي اجتماعي است، مقاومت نشان مي دهد و به آساني تسليم آنها نمي شود و فقط زماني به عمل نابهنجار دست مي زند كه علاوه بر عوامل بيروني به لحاظ اخلاقي و رواني نيز صدمه پذير باشد؛ يعني پاره اي از فضايل اخلاقي بازدارنده در وي مخدوش شده باشد. بدين ترتيب آمادگي رواني لازم را براي ارتكاب اعمال زشت پيدا مي كند.
دانشمندان وجود پاره اي از رذايل اخلاقي را از عوامل ارتكاب عمل دريوزگي دانسته اند.امام محمد غزالي مي گويد: «ستدن كار گدايان و بي همتان باشد». پس بي همتي مي تواند عاملي براي سؤال باشد. عامل ديگري كه از آن مي توان ياد كرد؛ حرص و طمع است. بنابراين فقط فقر و تنگدستي به تنهايي عامل گدايي نيست، از ديدگاه فرهنگ ما متكدي داراي صفات ناپسند بي همتي و حرص مي باشد و همين صفات نكوهيده است كه به او اجازه مي دهد خواري سؤال را به جان بخرد و دست نياز به سوي اين و آن دراز نمايد. درحالي كه جامعه ما براي رفع مشكل اقشار نيازمند و فقير از دستگاه عريض وطويلي همچون كميته امداد امام خميني (ره) بهره مي‌برد و هر ساله مردم شاهد برنامه‌هاي جمع آوري كمك‌هاي مردمي و سپس اطلاع رساني توزيع هداياي نقدي وجنسي بين اين اقشارند، درصد بالاي كمك كنندگان به گدايان شهري بسيار غيرقابل توجيه مي‌نمايد ولزوم فرهنگسازي درسطح جامعه، حركتي اجتناب‌ناپذير است.وجود تعداد زیادی از شهروندان که به صورت اجباری و یا به طور سازمان‏دهی شده دست به تکدی‏گری می‏زنند، چهره ناراحت‏کننده‏ای به شهرهای خورد و بزرگ به خصوص پایتخت داده است. این پدیده در طول پنج سال گذشته به جای کاهش، در حد قابل توجهی افزایش داشته و به نظر می‏رسد که احتیاج و فقر عامل اصلی برای کشانیدن عده‏ی زیادی از تکدی‏گران به ارتکاب این عمل نباشد.درآمد نسبتاً آسان و قابل توجه، به احتمال قوی سبب آن شده است که افراد حرفه‏ای به سازمان‏دهی عده‏ای دست بزنند و از این راه تأمین معیشت نمایند.
نهادهای مسئول و مرتبط دولتی تا کنون موفق نبوده‏اند، در حد محسوس با این ناهنجاری اجتماعی مقابله کرده و آن را به کنترل درآورند. گرچند، دو سال پیش برای جمع‏آوری و سازمان‏دهی این قشر از سوی دولت اقداماتی صورت گرفت، ولی در نهایت دست‏آوردی نداشته است.
شناسایی باندهایی که برخی از شهروندان را وادار به گدایی می‏کنند و فراهم ساختن زمینه نگهداری افراد و اشخاص بی‏سرپرست و فاقد نیروی کاری از اولویت‏های کاری نهادهای مسئول دولتی است که هرچه عاجل‏تر باید جامه‏ی عمل پوشانیده شود و نباید بیش از این به حیثیت و کرامت انسانی اشخاص مستحق که فقر و ناداری آن‏ها را وادار به تکدی‏گری ساخته‏ است، لطمه وارد شود و نیز باندهای مافیایی که با استفاده از حالت و شرایط به وجود آمده به گسترش و افزایش این پدیده در گوشه و کنار شهرها پرداخته‏اند، دستگیر و متلاشی شوند.
دولت باید با تخصیص بودجه مورد نیاز وظیفه و مسئولیت خویش را در برابر مستحقین واقعی انجام دهد، چرا که عدم رسیدگی به این حالت، هم به حیثیت و اعتبار ملی خدشه وارد می‏سازد و هم حقوق شهروندی افراد بی‏نوا، هر روز به شکل فاجعه‏باری نقض می‏شود.
اطفال و نوجوانان از جمله کسانی‏اند که به طور روزمره به قشر گدایان می‏پیوندد و این می‏تواند آینده کشور را با مخاطره جدی و جبران‏ناپذیری مواجه سازد.
سازمان‏های حمایت‏کننده اجتماعی به خصوص در مورد اطفال و نوجوانان کار اساسی و قابل ملاحظه‏ای را در طی چهار، پنج سال گذشته انجام نداده‏اند و به این دلیل زمینه گسترش تکدی‏گری بیش از پیش روبه رشد بوده است.
انتظار می‏رود این سازمان‏ها به علاوه دولت تدابیر و اقدامات لازم را پیش از این‏که بسیار دیر شود، روی دست بگیرند.سرچهارراه‌ها، داخل اتوبوس، در ايستگاه‌هاي مترو، جلوي مراكز خريد، در پارك‌ها و ديگر نقاط شهر هميشه عده‌اي هستند كه يا قصه زندگي خود را روي برگه‌اي نوشته‌اند و از ديگران تقاضاي كمك مي‌كنند، يا با انواع دعاها و آرزوها و برملا كردن ضعف‌هاي جسماني خود، سعي بر تاثيرگذاري بر ديگران دارند. تكدي‌گري، فروختن فال حافظ، تميز كردن ماشين، نواختن موسيقي و متوسل شدن به آواز و بسياري از كارهاي ديگر، امروزه با جنبه‌هاي ديگر شهرنشيني آن‌چنان آميخته شده‌اند كه به نظر مي‌رسد جزو ذات شهرهاي بزرگ هستند، اما از بعد ديگر به نظر مي‌رسد هر قدر جامعه‌اي از رونق اقتصادي بيش‌تري برخوردار باشد و افراد بتوانند از مجاري قانوني و درست حداقل معيشت خود را به سادگي تامين كنند، مساله دريوزگي كم‌تر خواهد بود، زيرا بين اين وضعيت معيشت و رونق اقتصادي جامعه و بي‌خانماني و تكدي‌گري ارتباط وجود دارد. پايين بودن سطح درآمد ملي، وقوع قحطي، ركود شديد اقتصادي، افزايش بيكاري، تورم شديد و ناگهاني، غيرعادلانه بودن توزيع سرمايه ملي كه نابرابري‌هاي اجتماعي را در پي دارد، مي‌توان از علل اقتصادي دريوزگي د‌انست. فقدان اشتغال در روستا باعث مهاجرت مي‌شود و مهاجران در شهرها به زندگي حاشيه‌اي و در نهايت به گدايي كشيده مي‌شوند. مي‌توان بيكاري را يكي از عوامل تكدي‌گري دانست. در جامعه‌هاي در حال گذار، نرخ بيكاري بالاست، برخي از گدايان داراي شغل هستند، ولي درآمد آن‌ها كافي نيست و براي تامين زندگي دست به گدايي مي‌زنند.بعضي تن‌پرور و لاابالي هستند و تكدي را كاري ساده و راهي آسان براي كسب درآمد مي‌دانند. آن‌ها در اين راه حرفه‌اي هستند و با برانگيختن عواطف مردم دست به تكدي گري مي‌زنند. از طرف ديگر در اثر رويدادهاي طبيعي مانند خشكسالي، آفات نباتي، سيل، توفان، زلزله و... كه منجر به خسارات مالي و جاني مي‌شود، روابط اجتماعي از هم گسسته و زمينهء دريوزگي فراهم مي‌شود. به طوري كه فقدان امكانات و تامين اجتماعي حداقل، براي افراد جامعه شرايطي را به وجود مي‌آورد كه فرد خود را ملزم به تلاش براي كسب درآمد و معيشت از هر طريق ولو دريوزگي مي‌داند. بي‌عدالتي و فقدان فرصت‌هاي برابر براي قشرهاي مختلف كشور و به كارگيري الگوهاي نامناسب، شرايطي را پديد مي‌آورد كه بخشي از مردم به خصوص مردم روستاها را از برآورده ساختن حداقل نيازهاي معيشتي بازمي‌دارد. تا جايي كه بخش اعظم دريوزگان شهرهاي بزرگ، خصوصا پايتخت را مهاجران مناطق محروم و روستاها كه از درآمد نازلي برخوردارند، تشكيل مي‌دهند. علاوه بر اين ناتواني و معلوليت جسمي و رواني نيز موجب تكدي‌گري مي‌شود. زيرا بيماران رواني، معلولان جسمي، از كارافتادگان، سالمندان و كودكان بي‌سرپرست كه نيازمند مراقبت ديگران هستند، چون كسي نيست كه آنان را سرپرستي كند، مجبورند براي تامين زندگي خود به گدايي بپردازند.

هرچند بررسي آماري پديدهء تكدي‌گري نشان مي‌دهد كه 33 درصد از گدايان، سالم هستند، با اين وجود به نظر مي‌رسد قدم اول در بازگرداندن آن‌ها به يك زندگي فعال فراهم كردن امكان معالجه بيماران و نيز اقدامات لازم براي بازتواني معلولان است. البته بعد از انجام اين كار بايد زمينه براي بررسي امكان اشتغال، آن‌ها نيز فراهم شود. (ستوده، جامعه‌شناسي مسايل اجتماعي ايران) علاوه بر اين، تكدي‌گري و انجام مشاغل كاذب، گاه پوسته‌اي است براي اعمال خلافي كه شغل اصلي متكديان است.

 به عنوان مثال روسپي‌گري گدايان زن و فروش موادمخدر توسط اقشار ديگر كه يا به تكدي‌گري مشغولند يا دست‌فروشي، از آسيب‌هايي است كه در لباس گدايي، سلامت جامعه را تهديد مي‌كند. بنابراين نبايد به تكدي‌گري فقط از زوايه مساله‌اي اقتصادي نگريست. زيرا اين مساله، مساله‌اي است كه مي‌تواند مسايل ديگر اجتماعي را در پي داشته باشد.

نكته ديگري كه در مورد دريوزگي جالب به نظر مي‌رسد شناخت اجتماعي آن‌ها‌ست. زيرا كساني كه با نواختن موسيقي، پول جمع مي‌كنند معمولا در مناطق مدرن و شمالي شهر و كساني كه با روضه اهل بيت و كارهاي پهلواني طلب پول مي‌كنند در مناطق سنتي شهر ديده مي‌شوند. بنابراين مي‌توان با دادن آگاهي به مردم از همكاري آن‌ها با اين دو قشر خودداري كرد.

البته، علاوه بر آگاهي بخشي، بايد به مردم اطمينان داد كه نيازمندان واقعي توسط دولت حمايت مي‌شوند. يعني آن‌ها كه علنا ابراز نياز مي‌كنند نيازمند واقعي نيستند. آن‌ها يا از تنبلي و يا زياده خواهي است كه به اين كار تن مي‌دهند. بنابراين آگاهي بخشي به تنهايي كافي نيست. مردم براي همكاري با مسوولان بايد از چتر حمايتي دولت براي اقشار آسيب‌پذير اطمينان حاصل كنند. زيرا در غير اين صورت عواطف انساني و نيز انسانيت آن‌ها، اجازه نمي‌دهد كه دست رد به سينهء هموطنان خود بزنند.

مساله ديگري كه در مورد تكدي‌گري مهم به نظر مي‌رسد، نگرشي دوباره به ارزش‌هاي اجتماعي است. وقتي ضدارزش‌ها، جاي ارزش‌ها را مي‌گيرند و نفس داشتن ثروت مادي، ارزش تلقي مي‌شود، ديگر راه به دست آوردن آن چندان اهميت پيدا نمي‌كند. وقتي زرنگي به تنبلي و از كار در رفتن نسبت داده مي‌شود و كارهاي شريف به انحاي مختلف به سخره گرفته مي‌شوند، ديگر جايي براي ارزشمند شمردن نفس كار، باقي نمي‌ماند. بنابراين علاوه بر توجه به ابعاد اقتصادي و اجتماعي دريوزگي بايد به ابعاد فرهنگي آن هم توجه كرد تا افراد جامعه به طور ريشه‌اي طوري جامعه‌پذير شوند كه خود را ملزم به انجام كاري مفيد براي جامعه بدانند. البته اين زماني ممكن است كه جامعه نيز شرايط انجام كار مفيد را براي اعضا فراهم كرده باشد. به اين ترتيب بايد گفت دريوزگي در حوزهء شهروندي، پديده‌اي دووجهي است. يعني هم نقض تعهدات شهروندي بعضي از شهروندان است و هم عدم تعهد دولت به تامين حقوق شهروندي عده‌اي از شهروندان.

اما چه بايد كرد؟
آنچه به نظرمي رسد عالمانه ترين راه و منصفانه ترين صورت برخورد با اين قضيه است، بررسي اين پديده اجتماعي به صورت يك سكه است. سكه اي كه دور و دارد و هيچ كدام از ديگري برتر نيستند.
اگر ما به عنوان يك نقاد اجتماعي در پي برطرف كردن معضلي به نام تكدي‌گري، ازسطح شهرهاي بزرگ هستيم بايد به همان مقدار كه برگدايان خرده مي‌گيريم، شهروندان زمينه ساز اين پديده را هم مواخذه كنيم. اگرگدايي چهره شهر را با تمام زيبايي‌هاي عمومي اش مي‌آلايد، به يقين بايد دست گداپروران ناآگاه را هم دراين معضل ديد. اگر امروز گدايان ما حقوق ۵۰۰ هزار توماني را نمي‌پذيرند، نه فقط به دليل زياده خواهي آنان است بلكه سفره رنگين گداپروري شهروندان را هم بايد مقصر دانست. دلسوزي‌هاي بي مورد و بي مبنا، ساده نگري نسبت به برخي باورهاي مذهبي همچون «سيادت» و بر در مسجد و امامزاده نشستن، نداشتن دانش و آگاهي لازم نسبت به بعضي مفاهيم همچون دعا يا نفرين كردن و «دل كسي را شكستن» و مباحثي ديگر از اين دست، مؤلفه‌هاي مهمي براي نتيجه گيري درست از تلاش‌هاي جديد نهادهاي شهري درجمع آوري متكديان و گدايان است. اگر چه ممكن است، تا مدتي شاهد حضور گدايان در سطح شهر نباشيم، اما به نظر مي‌رسد تعريف‌هايي جديد و دقيق براي پديده تكدي گري در نظام‌هاي شهري خود لازم داريم. مسئولان بايد حوزه تكدي گري را به روشني تعريف كنند. مثلا آيا گذاشتن يك ترازو در كنار خيابان و نشستن كودكي كنار آن، در حال انجام تكاليف مدرسه، معناي گدايي دارد ؟ آيا نوازندگان دوره گرد، متكدي به حساب مي‌آيند؟
همه اين موارد زير مجموعه يك عنوان عمومي‌اند و آن، اين كه عرضه و تقاضايي صورت مي‌گيرد. جايي هنر و موسيقي و نمايش است و جايي ابراز عجز و ناتواني و نيازمندي ، با خود بينديشيم كه اول گدايان بوده‌اند يا فرهنگ گداپروري.
مشكل ما 20 يا3۰ نفرگدا و متكدي ـ براساس بر آوردهاي نهادهاي اجتماعي ـ در سطح شهر نيست. مشكل ما فرهنگ است. فرهنگ گدايي و گداپروري.

قانون درباره گدايي كردن چه مي‌گويد؟


اطلاعات کامل قانون

طرح‌ شناسایی‌ و جمع‌آوری‌ افراد متکدی‌

عنوان مصوبه: طرح‌ شناسایی‌ و جمع‌آوری‌ افراد متکدی‌

 متن قانون :

شورای‌ عالی‌ اداری‌ در هشتاد و دومین‌ جلسه‌ مورخ‌ 15/2/1378 بنا به‌ پیشنهاد مشترک‌ معاونت‌ حقوقی‌ و امور مجلس‌ ریاست‌ جمهوری‌، سازمان‌ برنامه‌ و بودجه‌، سازمان‌ امور اداری‌ و استخدامی‌ و وزارت‌ کشور و به‌ منظور اصلاح‌ ساختار و ایجاد هماهنگی‌ در فعالیت‌ دستگاههای‌ اجرایی‌ و ارتقاء کارآیی‌ و بهبود روش‌های‌ مربوط‌ به‌ مبارزه‌ با تکدی‌ و جمع‌آوری‌، شناسایی‌ و تعیین‌ وضعیت‌ افراد بی‌سرپرست‌، گمشده‌، متواری‌، در راه‌ مانده‌ و موارد مشابه‌ و همچنین‌ تنظیم‌ وظایف‌ دستگاههای‌ عمومی‌ و دولتی‌ در این‌ امور تصویب‌ نمود:

ماده‌ 1) تعاریف‌ و اصلاحات‌ به‌ کار گرفته‌ در این‌ مصوبه‌ به‌ قرار زیر است‌:
‎‎‎الف‌) مجتمع‌ اردوگاهی‌: محلی‌ است‌ که‌ زیر نظر فرمانداری‌ در شهرهای‌ بزرگ‌ تشکیل‌ می‌شود ومسئولیت‌ نگاهداری‌ موقت‌، شناسایی‌ وضعیت‌، گروه‌ بندی‌ و تعیین‌ تکلیف‌ افراد موضوع‌ این‌ مصوبه‌ را به‌ عهده‌ دارد.
‎‎‎ب‌) افراد مشمول‌ مصوبه‌: عبارتند از افراد معلول‌ و ناتوان‌ (اعم‌ از جسمی‌ وذهنی‌) بی‌سرپرست‌، مجهول‌الهویه‌، در راه‌ مانده‌، گمشده‌، متواری‌، افراد نیازمند غیرحرفه‌ای‌، متکدیان‌ و ولگردان‌ حرفه‌ای‌.
‎‎‎ج‌) شهرهای‌ بزرگ‌: شهرهایی‌ که‌ مطابق‌ آخرین‌ سرشماری‌ مرکز آمار ایران‌ بیش‌ از پانصد هزار نفر جمعیت‌ داشته‌ باشد.
‎‎‎تبصره‌) شهرهایی‌ که‌ طبق‌ سرشماری‌ یاد شده‌ بین‌ 200 تا 500 هزار نفر جمعیت‌ دارند، با نظر استاندار و حسب‌ شرایط‌ محلی‌ مشمول‌ این‌ تعریف‌ خواهند بود.
ماده‌ 2) در هر یک‌ از شهرهای‌ بزرگ‌، نسبت‌ به‌ ایجاد مجتمع‌ اردوگاهی‌ اقدام‌ خواهد شد، و سازمان‌های‌ مسئول‌ (دادگستری‌ استان‌، نیروی‌ انتظامی‌، سازمان‌ بهزیستی‌، کمیته‌ امداد امام‌ خمینی‌(ره‌)، اداره‌ کار و امور اجتماعی‌ و شهرداری‌) نماینده‌ تام‌الاختیار خود را به‌ مجتمع‌های‌ مزبور برای‌ انجام‌ وظایف‌ دستگاه‌ متبوع‌ معرفی‌ خواهند کرد.
تبصره‌) تامین‌ محل‌ و امکانات‌ و تجهیزات‌ اولیه‌ مورد نیاز اردوگاه‌ از طریق‌ شهرداری‌ صورت‌ خواهد گرفت‌ و در صورت‌ ضرورت‌ به‌ تشخیص‌ استاندار، از سایر امکانات‌ و اعتبارات‌ استان‌ نیز استفاده‌ خواهد شد. اعتبارات‌ مورد نیاز مجتمع‌های‌ اردوگاهی‌ازمحل‌بودجه‌ عمومی‌وکمک‌های‌مردمی‌ تامین‌ خواهدشد.
ماده‌ 3) شهرداری‌ موظف‌ است‌ نسبت‌ به‌ شناسایی‌ و جمع‌آوری‌ و تحویل‌ افراد موضوع‌ این‌ مصوبه‌ به‌ مجتمع‌ اردوگاهی‌ اقدام‌ نماید. نیروی‌ انتظامی‌ در این‌ مورد همکاری‌ لازم‌ را با شهرداری‌ به‌ عمل‌ خواهد آورد.
ماده‌ 4) مسئول‌ مجتمع‌ اردوگاهی‌ توسط‌ فرماندار تعیین‌ می‌شود. مجتمع‌ اردوگاهی‌ مکلف‌ است‌ پس‌ از تحویل‌ گرفتن‌ افراد موضوع‌ این‌ مصوبه‌، نسبت‌ به‌ نگهداری‌ موقت‌، شناسایی‌ وضعیت‌و طبقه‌بندی‌ آنها در یکی‌ از گروههای‌ زیر اقدام‌ نماید:
‎‎‎الف‌) افراد متهم‌ به‌ ارتکاب‌ جرم‌، اعم‌ از متکدیان‌ و ولگردان‌ حرفه‌ای‌
‎‎‎ب‌) افراد بی‌سرپرست‌ و مجهول‌الهویه‌
‎‎‎ج‌) افراد گمشده‌، در راه‌ مانده‌ و متواری‌
‎‎‎د) افراد معلول‌ و ناتوان‌ (اعم‌ از جسمی‌ و ذهنی)
‎‎‎ه) افراد نیازمند غیر حرفه‌ای‌
ماده‌ 5) چنانچه‌ صدور قرار یا رای‌ قضایی‌ برای‌ هر یک‌ از افراد موضوع‌ این‌ مصوبه‌ ضرورت‌ داشته‌ باشد، مسئولیت‌ امر بر عهده‌ دادگستری‌ استان‌ (دادگاه‌) است‌. دادگستری‌ استان‌ می‌تواند نسبت‌ به‌ تعیین‌ قاضی‌ مستقر در مجتمع‌ اردوگاهی‌ به‌ منظور تسریع‌ در رسیدگی‌ اقدام‌ نماید.
ماده‌ 6) سازمان‌ بهزیستی‌ موظف‌ است‌ افراد بی‌سرپرست‌، ناتوان‌ و معلول‌ و سالمندان‌ نیازمند را تحویل‌ بگیرد و در اماکن‌ مناسب‌ نگهداری‌ نماید و تحت‌ آموزش‌ قرار دهد. همچنین‌ پوشش‌های‌ حمایتی‌ لازم‌ را تا ایجاد شرایط‌ و زمینه‌ مناسب‌ برای‌ بازگشت‌ آنان‌ به‌ زندگی‌ عادی‌ ایجاد نماید.
ماده‌ 7)کمیته‌ امداد امام‌ خمینی‌(ره‌) موظف‌ است‌ ضمن‌ هماهنگی‌ با مسئول‌ مجتمع‌ اردوگاهی‌، پوشش‌ حمایتی‌ و هدایتی‌ لازم‌ را برای‌ افراد نیازمند، گمشده‌، متواری‌ و درمانده‌ برقرار کند و شرایط‌ و زمینه‌ بازگشت‌ آنان‌ به‌ زندگی‌ عادی‌ را فراهم‌ نماید.
ماده‌ 8) وزارت‌ کار و امور اجتماعی‌ موظف‌ است‌ افراد مستعد و دارای‌ توان‌ کارموضوع‌ این‌ مصوبه‌ را که‌ از طرف‌ مجتمع‌ اردوگاهی‌ و یا کمیته‌ امداد امام‌(ره‌)، بهزیستی‌ و سازمان‌ زندانها و اقدامات‌ تامینی‌ و تربیتی‌ معرفی‌ می‌گردند، به‌ طور رایگان‌ تحت‌ پوشش‌ آموزش‌های‌ فنی‌ و حرفه‌ای‌ مناسب‌ قرار دهد و جهت‌ تامین‌ اشتغال‌ متکدیانی‌ که‌ دوره‌های‌ مربوط‌ را طی‌ نموده‌اند، برنامه‌ریزی‌های‌
اجرایی ‌لازم ‌را از طریق‌ مراکز کاریابی‌ و صندوق‌ فرصت‌های‌ شغلی‌ به‌ عمل‌آورد.
ماده‌ 9) افراد موضوع‌ این‌ مصوبه‌ در صورتی‌ که‌ پس‌ از انجام‌ اقدامات‌ پیش‌بینی‌ شده‌ در موارد (6 و 7و 8) به‌ تکدی‌ بپردازند، پس‌ از جمع‌آوری‌ به‌ عنوان‌ متهم‌ جهت‌ تعیین‌ تکلیف‌ در اختیار مراجع‌ قضایی‌ قرار خواهند گرفت‌.
ماده‌ 10) وزارت‌ کشور موظف‌ است‌ نظام‌ آماری‌ متمرکز ثبت‌ و دستیابی‌ به‌ هنگام‌ به‌ سوابق‌ متکدیان‌ را ایجاد و تصدی‌ نماید. نیروی‌ انتظامی‌ و دیگر دستگاههای‌ مسئول‌ موظفند اطلاعات‌ مورد نیاز وزارت‌ کشور را براساس‌ ضوابطی‌ که‌ آن‌ وزارتخانه‌ ابلاغ‌ می‌نماید، در اختیار وزارت‌ کشور قرار دهند.
ماده‌ 11) سازمان‌ صدا و سیمای‌ جمهوری‌ اسلامی‌ ایران‌ موظف‌ است‌ به‌ منظور توجیه‌ و آشنایی‌ جامعه‌ با تبعات‌ مختلف‌ تکدی‌ و جلب‌ مشارکت‌ مردم‌ در مبارزه‌ با این‌ پدیده‌ و نیز معرفی‌ تجربه‌های‌ موفق‌ مردمی‌، برنامه‌ریزی‌ و اقدامات‌ لازم‌ را انجام‌ دهد.
ماده‌ 12) سازمان‌ برنامه‌ و بودجه‌ موظف‌ است‌ برای‌ تامین‌ اعتبارات‌ مورد نیاز اجرای‌ طرح‌، اقدام‌ لازم‌ به‌ عمل‌ آورد.
ماده‌ 13) به‌ منظور پیگیری‌، ایجاد هماهنگی‌ و نظارت‌ بر اجرای‌ این‌ مصوبه‌، ستادی‌ در هر استان‌ با مسئولیت‌ معاون‌ سیاسی‌، امنیتی‌ استاندار و عضویت‌ فرماندار شهرستان‌ محل‌ استقرار مجتمع‌، رئیس‌ سازمان‌ برنامه‌ و بودجه‌، شهردار مرکز استان‌، مدیر کل‌ کار و امور اجتماعی‌، رئیس‌ مرکز صدا و سیما، فرمانده‌ نیروی‌ انتظامی‌ منطقه‌، مدیر کل‌ بهزیستی‌، سرپرست‌ کمیته‌ امداد امام‌ خمینی‌(ره‌) و رئیس‌ دادگستری‌ استان‌ تشکیل‌ می‌گردد. تصمیمات‌ ستاد بعد از تایید استاندار برای‌ دستگاههای‌ اجرایی‌ مربوط‌ لازم‌الاجراست‌.
تبصره) ستاد، فعالیت‌ موسسات‌ خیریه‌ و کمک‌های‌ مردمی‌ را با محوریت‌ کمیته‌ امداد امام‌ خمینی‌(ره‌) و سازمان‌ بهزیستی‌، به‌ منظور عدم‌ پرداخت‌ مستقیم‌ به‌ متکدیان‌، سازماندهی‌ نموده‌، در راستای‌ پیشگیری‌ از این‌ ناهنجاری‌ اجتماعی‌ اقدامات‌ تبلیغی‌ و ارشادی‌ لازم‌ را برنامه‌ریزی‌ خواهد نمود.
ماده‌ 14) وظایف‌ دستگاهها در مبارزه‌ با تکدی‌ و رسیدگی‌ به‌ افراد موضوع‌ این‌ مصوبه‌، در سایر شهرها به‌ ترتیبی‌ است‌ که‌ در این‌ مصوبه‌ تعیین‌ شده‌ است‌ وصرفاً انجام‌ وظایف‌ مقرر در مورد مجتمع‌ اردوگاهی‌ بر عهده‌ مجتمع‌ نزدیکترین‌ شهر بزرگ‌ استان‌ است‌.
ماده‌ 15) وزارت‌ کشور مسئول‌ اجرای‌ این‌ مصوبه‌ است‌ و گزارش‌های‌ لازم‌ را در دوره‌های‌ زمانی‌ شش‌ ماهه‌ به‌ هیات‌ وزیران‌ و دبیرخانه‌ شورای‌ عالی‌ اداری‌ارائه‌ خواهد نمود.
 
محمد باقریان
معاون‌ رئیس‌ جمهور و دبیر شورای‌ عالی‌ اداری‌

تاریخ تصویب :

 

گزیده خبرها  در خصوص پدیده  تکدی گری :

در تهران :

معاون خدمات اجتماعی سازمان رفاه و خدمات اجتماعی شهر تهران از وجود مافیای تکدی گری در پایتخت خبر داد و افزود: تعداد زیادی از متکدیان ساعت کار، محل و موقعیت از پیش تعیین شده برای تکدی گری دارند و در ساعت معینی توسط خودروهای سواری جمع آوری می شوند.
اوالی افزود: زمانی که خودروهای ویژه جمع آوری متکدیان در معابر شهر تردد می کنند متکدیان با استفاده از پیامک یکدیگر را مطلع می کنند و در یک چشم بر هم زدن خیابان عاری از متکدی می شود.
سید صادق اوالی در گفتگو با مهر با بیان اینکه در تمام کشورهای پیشرفته دنیا کنترل و پیشگیری از آسیبهای اجتماعی بر عهده تمامی سازمانهای مردمی و دولتی است اظهار داشت: در حال حاضر شهرداری تهران در موضوع آسیبهای اجتماعی تنها مانده است.
وی افزود: به عنوان مثال شخصی که اقدام به تکدی گری می کند آنقدر باهوش است تا اخبار و رسانه ها را در مورد اقدامات شهرداری برای جمع آوری متکدیان دنبال کند به همین دلیل شیوه های تکدی گری مرتب در حال تغییر و همراه با بکارگیری ترفندهای جدید است.
اوالی گفت: تکدی گری در چهارراهها و خیابانهای تهران، امروز به دستفروش تبدیل شده زیرا آنها می دانند تکدی گری جرم است ولی دستفروشی به دلیل خلا قانونی مجازاتی ندارد به همین دلیل گدایی با فروش فال، گل، تمیز کردن شیشه خودرو، بادکنک و ... همراه می شود به نحوی که در بسیاری از موارد متکدی شهروند را با وجود عدم نیاز مجبور به خرید کالا می کند.
معاون خدمات اجتماعی سازمان رفاه و خدمات اجتماعی شهر تهران گفت: اقدامات سازمان خدمات جتماعی شهر تهران برای جمع آوری متکدیان با توجه به وجود مافیای تکدی گری در تهران با چالشها و خطراتی همراه بوده است به نحوی که در برخی از موارد به خودروهای سازمان حمله شده و شیشه های آن را شکسته اند و در یک مورد هم با سرنگ به کارشناس آسیب اجتماعی حمله شده است.
اوالی افزود: زمانی که خودروهای ویژه جمع آوری متکدیان در معابر شهر تردد می کنند متکدیان با استفاده از پیامک یکدیگر را مطلع می کنند و در یک چشم بر هم زدن خیابان عاری از متکدی می شود.
معاون خدمات اجتماعی سازمان رفاه و خدمات اجتماعی شهر تهران با بیان اینکه شهرداری نقش مادر را در پایتخت ایفا می کند گفت: نیروی انتظامی در حال اجرای طرح انضباط اجتماعی است که در قالب آن اقدام به جمع آوری اراذل و اوباش و معتادان می کند، آیا نمی توان با همکاری شهرداری طرح جمع آوری متکدیان پایتخت را اجرا کرد؟
وی افزود: سازمان بهزیستی، نیروی انتظامی، شهرداری و برخی از دستگاههای مسئول در کاهش و پیشگیری از آسیبهای اجتماعی به خصوص در مورد متکدیان و معتادان مسئولیت سازمانی دارند با این وجود تعامل میان این سازمانها بسیار کمرنگ است در حالی که آسیبهای اجتماعی پایتخت روز به روز پررنگ تر می شود.
اوالی گفت: کودکان خیابانی و متکدیان کودک پس از جمع آوری تفکیک شده و پسران به مرکز نگهداری یاسر و دختران به مرکز نگهداری نواب منتقل می شوند ولی تنها پس از چند ساعت یا چند روز دوباره به خیابانها بازمی گردند وقتی هم از بهزیستی دلیل این اتفاق را جویا می شویم می گویند امکانات نداریم و اعتبارات سازمانی ما کم است.

جمع آوري متكديان و نگهداري معتادان حداقل كار مديران شهري است

رئيس سازمان بازرسي كل كشور با اشاره به قانون مديريت شهري و لزوم واگذاري امور بهزيستي به شوراي شهرها گفت: جمع آوري متكديان و نگهداري معتادان حداقل كار مديران شهري است.

به گزارش گروه اجتماعي «خبرگزاري دانشجو» پورمحمدي تصریح کرد: در کشور قانونی به نام «مدیریت شهری» است که در برنامه سوم و چهارم تصویب و در برنامه پنجم نیز آمده ولی اجرا نمی‌شود.

 

رئیس سازمان بازرسی کل کشور گفت: این قانون می‌گوید شهرها در همه نیازهای شهری باید در اختیار مدیران شهری باشد. یعنی شورای شهر و شهرداری‌ها باید متکفل همه امور شهروندان برای زندگی‌شان باشند، غیر از مسایل حاکمیتی جمع آوری متکدیان و نگهداری معتادان حداقل کار مدیران شهری است.

 

وي با بیان اینکه «معاونت برنامه‌ریزی و توسعه منابع انسانی ریاست جمهوری، مجلس و مراکز دیگر کار کارشناسی کردند و به این نتیجه رسیدند که باید 23 وظیفه از دولت خارج و در اختیار مدیریت شهری قرار گیرد» خاطرنشان کرد: آموزش و ورزش، بهداشت، بهزیستی، کتابخانه‌ها و بسیاری از خدمات مشابه به شهرداری و مدیریت شهری ملحق شود.

پورمحمدي افزود: بچه‌های کف خیابان و معتادانی که ناهنجاری داشته و امنیت شهروندان را به خطر می‌اندازد؛ حداقل کار مدیریت شهری است و اگر شهری یک سری بی‌سرپرست و فقیر داشته باشد مسئولیت آن‌ها به مدیریت شهری باز می‌گردد و از این جهت امور بهزیستی نیز باید به مدیران شهر واگذار شوند.

رئیس سازمان بازرسی کل کشور با بیان اینکه 50 درصد زندانیان معتاد هستند گفت: اگر این معتادان به زندان‌ها بروند یعنی اینکه نمی‌توان مجرمان و زندانیان پرخطر نگهداری شوند. شهرداری که ده‌ها بلکه صدها پارک و مراکز تفریحی می‌سازد آیا نباید چند اردوگاه بسازد تا معتادان همان شهر نگهداری و بازپروری شود؟!

نتايج جمع آوري متكديان تهراني
اجراي مرحله اول طرح جمع آوري متكديان در تهران نتايج جالب توجهي داشت. طبق آماري كه رئيس كميسيون فرهنگي - اجتماعي شوراي اسلامي شهر تهران اعلام كرد از

مجموع 924 متكدي جمع آوري شده از سطح شهر تهران فقط يك درصد؛ يعني 10نفر آنها نيازمند واقعي بودند.
558 نفر به طور مستقيم تكدي مي كردند و 130 نفر به طور غيرمستقيم؛ يعني از طريق اموري مانند

آدامس فروشي و فال گيري به حرفه تكدي گري اشتغال داشتند. همچنين از مجموع متكديان تهراني 90 نفر

تحصيلات ديپلم و بالاي ديپلم و 60 نفر نيز تحصيلات متوسطه داشتند و 72/5 درصد مرد و بقيه زن و كودك بودند. 17/9 درصد سابقه كيفري داشتند، 59/2درصد متكديان شهرستاني و 15 درصد اتباع خارجي و 25/8 درصد تهراني بودند و 30درصد آنها نيز اعتياد به مواد مخدر داشتند كه اين آمار نشان مي دهد بين تكدي گري و اعتياد رابطه مستقيمي وجود دارد.

در مشهد :
معاون اداره كل امور اجتماعي و مشاركتهاي همگاني شهرداري مشهد به گزارشگر ما مي گويد: پديده تكدي گري اگر يك بحران اجتماعي نباشد مسلماً مي توان آن را يك آسيب اجتماعي ناميد و شهرداري كه وظيفه اش مقابله با آسيب هاي اجتماعي است بايد با آن مبارزه كند.
وي اين پديده را از جنبه هاي مختلف قابل بررسي مي داند و مي افزايد: متكديان علاوه بر اينكه چهره نامطلوبي در شهر ايجاد مي كنند، حس اعتماد مردم را نسبت به مستمندان و نيازمندان واقعي از بين مي برند و همين عدم تشخيص روي باورهاي ديني افراد اثر مي گذارد و موجب مي شود كه مردم كم كم كمك به افراد نيازمند را كاري بيهوده تلقي كنند و به دست فراموشي بسپارند.
وي در مورد گدايان حرفه اي مي گويد: متكديان حرفه اي به تكدي گري به عنوان يك شغل نگاه مي كنند. معمولاً اين قبيل متكديان به صورت باندي حركت مي كنند و در ايام خاصي مثل تعطيلات نوروز يا ايام تابستان از شهرهاي كوچك به سوي تهران يا شهرستانهاي بزرگ و زيارتي روي مي آورند و به صورت سازمان يافته و گونه هاي مختلف به تكدي گري مي پردازند.
گروه ديگر معتاداني هستند كه به خاطر اعتيادشان گدايي مي كنند. اينها معمولاً به انواع مختلف مواد مخدر اعتياد دارند و شايد مي توان گفت پرخطرترين دسته متكديان اينها هستند. گروه سوم افراد كهنسال يا افرادي اند كه اختلال رواني دارند و به اين دليل تكدي مي كنند.
گروه چهارم كودكاني كه به علت فقر فرهنگي و نداشتن كمك خرج يا منبع درآمد مشخص در خانواده به تكدي گري روي مي آورند.
گروه پنجم ايراني نيستند، ولي به كشورما مسافرت كردند و دچار آسيب شده اند و ناچار به تكدي گري روي آورده اند و ما برخوردمان با هر يك از اين گروه به گونه اي خاص است.
ارجاعي در ادامه مي افزايد: گام نخست ما در مقابله با تكدي گري اين است كه اولاً به متكدي به چشم مجرم نگاه نكنيم، گرچه معتقديم تكدي گري جرم است، ولي چون بعضي از آنها از روي ناچاري و نياز به اين كار روي آورده اند، ما به عنوان مجرم با آنها برخورد نمي كنيم، بلكه يكي از اهداف ما اين است كه براي متكدي شخصيت قايل شويم و علل تكدي گري او را ريشه يابي كنيم و بعد در رفع آن گام برداريم.
معاون امور اجتماعي و مشاركتهاي همگاني همچنان ادامه مي دهد: شهرداري تاكنون براي جمع آوري و ساماندهي متكديان بيش از 15ميليارد ريال هزينه كرده است. البته اين مبلغ به غير از هزينه اي است كه براي تملك زمين «خانه سبز» پرداخته شد و واقعاً ادامه اين كار براي شهرداري با اين روند ميسر نيست و نه در توان دولت است كه با اين حجم زياد شهرها و گسترش روز افزون زندگي ماشيني و مهاجرت روستاييان به شهر و ساير عوامل زمينه ساز با پديده تكدي گري مقابله كند.
به همين دليل چاره اي نيست جز اينكه خانه متكديان را به خيرين بسپاريم و به صورت هيأت امنايي آن را اداره كنيم. البته شهرداري هم حداقل تا چهارسال ديگر در كنار بخش خصوصي خواهد بود تا بتوانيم به خواست خدا اين پديده را ريشه كن نماييم.
وي تأكيد دارد كه مردم بايد به طور غيرمستقيم به اين افراد كمك كنند؛ چون هر مبلغي كه مستقيماً به متكديان پرداخت شود، مديريت شهرداري بايد صدها برابر آن را هزينه نمايد تا بتواند پيامدهاي اجتماعي ناشي از تكدي گري را برطرف سازد. بنابراين اگر مردم مي خواهند اين پديده از شهرمقدس مشهد ريشه كن شود، بهتر است كمكهاي خود را هدفمند كنند و به سوي نيازمندان واقعي سوق دهند.
خانه سبز كجاست؟
محمدرضا مهرورز، نايب رئيس شوراي شهر مشهد نيز در مورد راه اندازي خانه سبز به خبرنگار ما گفت: يكي از انگيزه هايي كه موجب راه اندازي خانه سبز شد، بحث آلودگي چهره شهر بود چون متكديان با وضعي نابهنجار سرچهارراهها حضور پيدا مي كردند و مزاحم شهروندان و زائران مي شدند. به همين دليل تصميم گرفتيم با ايجاد خانه متكديان هم چهره شهر را از آلودگي پاك سازيم و هم به متكديان كه بيشتر آنها واقعاً نيازمند و مستحق هستند، كمك كنيم. با اين انگيزه و با توجه به مكان مناسبي كه در «خين عرب» داشتيم، «خانه سبز» راه اندازي شد سپس با همكاري تيم مددكاري، متكديان نيازمند را شناسايي كرديم و در اين محل اسكان يافتند.
تعداد زيادي از آنها را هم كه معتاد بودند، ترك داديم. متكدياني هم كه صاحب خانه و زندگي بودند، ولي منبع درآمدي نداشتند تحت پوشش قرار گرفتند حتي چند نفر آنها نيز با هم ازدواج كردند. همچنين افراد معلول و عقب مانده ذهني را نيز تحويل بهزيستي داديم. در عين عال ما هنوز به هدف اصلي خود نرسيديم.
وي از مردم خواست كه از كمك مستقيم به متكديان خودداري نمايند و افزود: اگر چه كمك به مستمندان جزو اعتقادات و عواطف ماست، ولي با توجه به اين كه متكديان از اقصي نقاط كشور و حتي كشورهاي ديگر با فرهنگهاي مختلف به مشهد روي مي آورند، ممكن است در اطراف حرم مطهر براي زائران مزاحمت ايجاد نمايند.
وي گفت: كمك مستقيم موجب ازدياد متكديان مي شود و از سويي وجود آنان در سر چهارراهها با ظاهر نامناسب و ژوليده از نظر اجتماعي هم وجهه خوبي ندارد و هم ممكن است از طرف زائراني كه از كشورهاي ديگر به مشهد سفر مي كنند تبليغات سوء داشته باشد، بنابراين بهتر است از كمك مستقيم به متكديان خودداري شود. البته ما با كمك بهزيستي سر چهارراهها تابلوهايي به اين مضمون نصب كرده ايم كه: «آيا مي دانيد كمك به كودكان خياباني موجب ازدياد آنان مي شود؟» در واقع همين طور است. وقتي يك پسربچه دوم يا سوم راهنمايي در دو ساعت مبلغ  15  تا  20 هزار تومان از دست مردم جمع مي كند، ديگر حاضر نيست زحمت بكشد و با كار كردن زندگي اش را اداره كند و از سويي ساير كودكان خياباني هم به اين طريق به اين كار بي دردسر و بدون زحمت روي مي آورند. بنابراين ما در نظر داريم افراد نيازمند را شناسايي كنيم و كمكهاي مردمي را به طور غيرمستقيم به طرف آنها سوق دهيم.

نتايج ساماندهي متكديان در مشهد
مدير اردوگاه متكديان خانه سبز با بيان اين كه مشهد يك شهر فراملي است، مي افزايد: ما از پاكستان، افغانستان و ساير كشورهاي همسايه متكدي داريم و اگر بگوييم شايد حدود 10 هزار نفر متكدي به صورت پنهان يا آشكار در مشهد وجود دارد، اغراق نكرده ايم.
بنابراين نمي توان همان بودجه اي كه براي ساماندهي متكديان به تهران يا اصفهان اختصاص داده مي شود، به مشهد هم همان اندازه اختصاص داد. 10 هزار نفر را هيچ ارگاني نمي تواند ساماندهي كند. اكنون كه ما كاري را شروع كرديم دولت بايد كمك كند تا خيريه ها را جذب كنيم و به تدريج خود گردان شويم.
مريم صمديه، روان شناس خانه سبز نيز در مورد نحوه اسكان متكديان به گزارشگر ما مي گويد:
ما در بدو ورود مددجويان اولين كاري كه مي كنيم برايشان پرونده تشكيل مي دهيم سپس زندگي آنان را بررسي مي كنيم. اگر نياز داشته باشند، رفع مي كنيم. در وهله اول به منازلشان سر مي زنيم، چنانكه خانواده آنان نيازمند بودند، به مسؤولان اطلاع مي دهيم تا تحت پوشش قرار بگيرند اگر مريض يا معلول باشند آنها را به بهزيستي تحويل مي دهيم. و چنانكه بي خانمان و بي سرپرست باشند، در خانه سبز اسكان داده مي شوند.
وي در ادامه مي افزايد: حدود 30 درصد از اين متكديان باسوادند. ما براي اينها كتابخانه اي ترتيب داديم تا با مطالعه خود را سرگرم نمايند.
در کردستان :                                                                             

خبرگزاري فارس: معاون سياسي ـ امنيتي استاندار كردستان از اجراي طرح جمع‌آوري و ساماندهي متكديان شهرستان سنندج خبرداد .به گزارش خبرگزاری فارس ، مديركل امور اجتماعي استاندار كردستان اعلام كرد: در حال حاضر 168 متكدي در شهر سنندج شناسايي شده و اقدامات لازم براي ساماندهي و جمع‌آوري آنان انجام شده است. عطاالله رحماني‌آبيدر تصريح كرد: در بررسي‌هاي انجام شده بيش از 95 درصد متكديان شناسايي شده در شهر سنندج حرفه‌اي و داراي توان مالي زيادي هستند. وي اذعان داشت: از هر چهار متكدي در سنندج يك نفر از ساير شهرستان‌هاي كشور به اين استان وارد شده‌اند.

در ایلام :

خبرگزاری فارس -   کد خبر 8121-   25 خرداد 1390

ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ‌ﻫﺎﻱ ﺍﺧﻴﺮ ﻣﻮﺝ ﺟﺪﻳﺪﻱ ﺍﺯ ﺗﻜﺪﻳﮕﺮﺍﻥ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺷﺪﻩ ﻭﺩﺭ ﺍﻗﺼﻲ ﻧﻘﺎﻁ ﺷﻬﺮ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺑﻪ ﺗﻜﺪﻳﮕﺮﻱ ﻣﻲ‌ﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ .ﺗﻜﺪﻳﮕﺮﻱ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﺳﻮﻱ ﻣﺮﺩﻡ ﻭ ﻣﺴﺌﻮﻻ‌ﻥ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺑﻲ‌ﺗﺤﺮﻛﻲ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖﻣﻌﺮﻓﻲ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻧﺎﻣﻄﻠﻮﺏ ﻫﺮ ﺍﺯ ﮔﺎﻫﻲ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﻜﻼ‌ﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻲﻛﺮﺩﻩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ‌ﻫﺎﻱ ﺍﺧﻴﺮ ﺗﻌﺪﺍﺩﻱ ﻣﺘﻜﺪﻱ ﺩﺭ ﻟﺒﺎﺱ‌ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭ ﺗﻈﺎﻫﺮ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻭﺭﻧﺠﻮﺩﮔﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺷﺪﻩ‌ﺍﻧﺪ. ﺍﻳﻦ ﻣﺘﻜﺪﻳﺎﻥ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻛﻮﺩﻙﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﻫﻢ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺭﻧﺠﻮﺭ ﺳﻴﺎﻩ‌ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﻲ‌ﺩﻫﺪ ﺩﺭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻌﺎﺑﺮ ﻋﻤﻮﻣﻲﺷﻬﺮ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮ ﭼﻬﺎﺭ ﺭﺍﻩ‌ﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺗﺮﺩﺩ ﺧﻮﺩﺭﻭﻫﺎ، ﻣﻴﺎﺩﻳﻦ ﺍﺻﻠﻲ ﺷﻬﺮ، ﺭﻭ ﺑﻪﺭﻭﻱ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺧﺮﻳﺪ ﻭ ﭘﺎﺳﺎﮊﻫﺎ ﻭ ... ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﻃﻠﺐ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ‌ﻛﻨﻨﺪ. ﻇﺎﻫﺮﺍ ﻫﻢ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺧﻮﺑﻲﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺳﻜﻮﻧﺖ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﮔﺮﺍﻥ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﺎﻛﻨﺎﻥ ﺍﺻﻠﻲ ﺧﻮﻳﺶ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﺷﻬﺮﻱ ﮔﺮﺍﻥﺯﺑﺎﻧﺰﺩ ﺷﺪﻩ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻜﺪﻱ‌ﮔﺮﻱ ﻣﻲ‌ﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ. ﺍﻣﺎ ﺟﺎﻱ ﻣﺴﺌﻮﻻ‌ﻥ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻣﻮﺿﻮﻉﺧﺎﻟﻲ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﺗﺎﻛﻨﻮﻥ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺟﺪﻱ ﻣﺴﺌﻮﻻ‌ﻥ ﺍﻣﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻧﺪﻳﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﻣﺴﺌﻮﻻ‌ﻥ ﺍﻣﺮ ﺑﻪ ﺟﻤﻊ‌ﺁﻭﺭﻱ ﺍﻳﻦ ﻣﺘﻜﺪﻳﺎﻥ ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻪ ﺗﺎ ﻣﺎﻧﻌﻲ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯﺁﺳﻴﺐ‌ﻫﺎﻱ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﺸﻜﻼ‌ﺕ ﺍﺧﻼ‌ﻗﻲ، ﺑﺰﻩ‌ﻛﺎﺭﻱ‌ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ، ﺷﻴﻮﻉ ﻭﺗﻮﺯﻳﻊ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺨﺪﺭ ﻭ ... ﺍﺯ ﻣﻬﻢ‌ﺗﺮﻳﻦ ﻣﻌﻀﻼ‌ﺕ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺣﻀﻮﺭ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﻉ ﻣﺘﻜﺪﻳﺎﻥ ﺩﺭ ﺷﻬﺮﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻌﺎﻭﻥ ﺳﻴﺎﺳﻲ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻓﺮﻣﺎﻧﺪﺍﺭ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺩﺭ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻧﺸﺴﺖ ﺳﺘﺎﺩ ﺳﺎﻣﺎﻧﺪﻫﻲﻣﺘﻜﺪﻳﺎﻥ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺯﻭﺩﻱ ﺍﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﻣﻲ‌ﺷﻮﺩ. ﻋﻠﻲ‌ﻋﺒﺎﺱﺷﻔﻴﻌﻲ ﺿﻤﻦ ﺗﺎﻳﻴﺪ ﻣﺸﻜﻼ‌ﺕ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺗﻜﺪﻳﮕﺮﻱ ﺩﺭ ﺍﻳﻼ‌ﻡ ﺍﻓﺰﻭﺩ: ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺭﻳﺸﻪ‌ﻳﺎﺑﻴﻬﺎﻱﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ، ﻣﺘﻜﺪﻳﺎﻥ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺷﻴﻮﻉ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻭ ﻓﺴﺎﺩ ﺍﺧﻼ‌ﻗﻲ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ..

برخی راهکارها

تا اینجای کار همه ی کوتاهی ها و تقصیرها متوجه دولت و سیاست های نادرست و مدیریت اقتصادی بیمار آن بود اما نباید فراموش نمود که خود شهروندان هم به نوع خود سهمی در گسترش این پدیده دارند.کمک های بی مورد و از روی ترحم و دلسوزی در حالی که گدانما بودن فرد کاملا مشهود است،ترحم های بیجا فقط بخاطر اعتقادات و عموما خرافه های مذهبی و اینکه پس از کمک مشمول دعا می شوند و یا از لعن و نفرین بدور می مانند و... همگی و همگی سهم قابل توجهی در توسعه و گسترش شیوع این بیماری اجتماعی دارند.ما باید بین کمک به فردی که واقعا مستحق کمک و یاری ماست با شخصی که از روی بدبختی و ناآگاهی گرفتار باندهای مافیایی شده است تفاوت بگذاریم.بدون شک نادیده گرفتن این حس مسئولیت پذیری فردی در جهت "نه" گفتن به این افراد ناآگاه و مورد سوءاستفاده قرار داده شده،جایی برای به فکر افتادن مجدد دولتها در حل ریشه ای این معضل باقی نمی گذارد.

از آنسو دولتها باید در کنترل این معضلی که خود موجب بوجود آمدن آن هستند مسئولیت قبول کنند و با نادیده گرفتن آن حداقل زمینه ساز صادرات آن به سایر کشورها نشوند اما می بینیم که در عمل،این امر انجام نمی شود و از آنجایی که نگهداری و مراقبت از این جمعیت بی خانمان مستلزم تخصیص بودجه ای هنگفت است،دول کشورهای درحال توسعه و یا توسعه نیافته از آن صرفنظر می کنند و در نتیجه باندهای مافیایی هم از آب گل آلود ماهی می گیرند و زمانی که از پای مافیای مواد مخدر و تجارت پر سود انسان و مواد افیونی هم به داستان باز می شود، دیگر حتی تشخیص اینکه خود دولت هم در توسعه این معضل نقش دارد یا ندارد موضوعی پیچیده تر خواهد شد.داستانی که متاسفانه سالهاست گریبانگیر دولت آمریکا در مقابله با باندهای گدایی و مواد مخدر صادره از کشورهای آمریکای مرکزی و جنوبی بخصوص از مکزیک و کلمبیا شده است.بیشتر این جمعیت فقیر نیروهای کاری توانایی هستند که تنها بیمارنمایی می کنند و اگر زمینه آن فراهم شود می تواند از توانایی هایشان در کارگاه های شغلی استفاده بهینه ای انجام شود.

در مجموع می توان گفت که آسیب شناسی این پدیده همانند هر پدیده منفی دیگری باید تا دیر نشده انجام شود چون زمانی که گسترش یافت و امری عادی و معمولی محسوب شد،آنگاه دیگر به سادگی نمی توان آن را تحلیل و کالبدشکافی نمود.اتخاذ سیاست پیشگیری قبل از درمان و دوراندیشی فرهنگی و اجتماعی و همزمان فرهنگ سازی برای مردم در کمک به دولت تا زمان ریشه کنی این معضل اجتماعی خیلی مهم است.در این میان بنظر می رسد وضع قوانین بازدارنده برای گدایی و تکدی گری در سطح اروپا می تواند به اروپا حداقل این کمک را کند تا به چهره زیبای گذشته اش کمی بیشتر نزدیک شود اما قطعا همانند هر حرکت دیگری به تنهایی جوابگو نیست و  می تواند در نگاه نهادهای حقوق بشری منحصرا بمنزله زیر پا گذاشتن حقوق انسانهای فقیر و بیچاره تعبیر شود.

مشکلات مردم :

درخواست پول توسط گدايان، برخي از مردم را در مخمصه و تنگنا قرار مي‌دهد. معضلاتي كه مردم در اين خصوص ممكن است، با آن مواجه شوند شامل موارد زير است:
ـ مواجهه با گدايان سمج و زير ۱۸ سال كه مكرراً درخواست كمك مي‌كنند (اين قشر معمولاً افراد زير ۱۸ سال و بي خانمانان هستند، كه پس از دريافت پول همچنان درخواست پول بيشتري مي‌كنند.
ـ مواجه شدن با افرادي كه دچار بيماري‌هاي عصبي و روحي هستند و بيمارستان‌ها به دليل كمبود تخت از پذيرش آن‌ها معذور بوده‌اند.
ـ مواجهه با افراد لاابالي، معتادان و...
بر طبق قوانين استراليا، تكدي گري يك عمل غير قانوني است كه پليس، مسؤوليت ممانعت از وجود گدايان درسطح شهر را عهده دار است. در صورت برخورد با متكدياني، كه اعمال خشونت مي‌كنند و يا نظم عمومي را به مخاطره مي‌اندازند و يا امنيت عمومي را سلب مي‌كنند، شهروندان مي‌توانند به صورت تلفني اين موارد را گزارش دهند.


راهكارهايي كه براي مقابله با اين بحران مي‌توان پيشنهاد كرد عبارتند از:

- ايجاد اشتغال براي بيكاران و جلوگيري از ولگردي و تكدي‌گري و اجراي بيمهء دوران بيكاري.

- مبارزهء مداوم با رشد بي‌رويهء مشاغل كاذب در شهرهاي بزرگ، زيرا ديده شده مشاغل كاذبي چون كوپن‌‌فروشي، ماشين‌‌شويي و... مجرايي براي فريب دادن و آلوده كردن جوانان بي‌گناهي است كه به اميد رفاه نسبي عازم شهرها مي‌شوند و عاقبت به ولگردي و تكدي‌گري  رو مي‌آورند.

-جلوگيري از مهاجرت‌هاي بي‌رويه به شهرهاي بزرگ و ايجاد جاذبه در شهرستان‌ها و حل مشكلات اقتصادي و اجتماعي مستمندان و همچنين ايجاد كارگاه‌هاي آموزش فني - حرفه‌اي براي كارآموزان و يادگيري گدايان جوان

- طرح و برنامه‌ريزي اقدامات تبليغي و ارشادي براي فعال كردن موسسه‌هاي خيريه و استفادهء بهينه از كمك‌هاي مردمي و همچنين ادغام و همكاري هماهنگ همهء سازمان‌ها و خيريه‌ها در يك تشكيلات منسجم جهت جمع‌آوري امكانات براي مقابله با پديدهء تكدي گري.

-تخصيص اعتبار به ستادهاي استاني سامان‌دهي امور متكديان و كودكان خياباني و نگهداري سالمندان و معلولان به طور شبانه‌روزي

-قانوني كردن مقابله و مبارزه با گدايي و تعريف قضايي و حقوقي رفتار تكدي‌گري به عنوان عملي كه قانون را نقض مي‌كند و بالاخره برخورد قاطع بادريوزگان حرفه‌اي و شياد

-علاوه بر اين، با تمهيدهاي فضاسازي و مقررات تردد و توقف نيز مي‌توان بر عملكرد گدايان در سطح شهر فائق آمد. به عنوان مثال با ايجاد جذابيت‌هاي محيطي و فضايي براي جذب گروه‌ها و اقشار سالم اجتماعي، مي‌توان كاربرد فضاهاي اجتماعي را در راستاي فضاي سالم‌تر تغيير داد. حضور اقشار سالم از امنيت فضا، براي گروه‌ها و اقشار ناسالم اجتماعي مي‌كاهد و رفتارهاي بهنجار را تقويت مي‌كند. پس به ايمن‌سازي محيط و حفظ حرمت عابر پياده از طريق فضاسازي مناسب بايد پرداخت.

- از طرفي از آن‌جا كه بسياري از مشاغل كاذب نيز در زمره تكدي‌گري قرار مي‌گيرند بايد به كنترل و سامان‌دهي مشاغل و حرفه هايي كه در وضع فعلي مزاحم و آلوده‌كنندهء محيط اجتماعي هستند توجه كرد.

نتيجه گيري
جمع آوري متكديان نبايد مقطعي باشد؛ زيرا اجراي مقطعي چنين طرحهايي از جمله طرحهای ظربتی جمع آوری متکدیان یا ایجاد خانه سبز مشهد بعد از مدتي دوباره وضع را به حالت قبل برمي گرداند. علاوه بر اينكه چنين حركتهاي ضربتي و مقطعي در همان مراحل اوليه اجرا به لحاظ تعداد زياد متكديان ممكن است با مشكل روبه رو شود كه در صورت استمرار و كاهش تدريجي متكديان امكان ساماندهي و كنترل اين پديده به وجود خواهد آمد. در غير اين صورت طرحهاي بدون پشتوانه و استمرار شكست خورده و اميدي به موفقيت آنها نيست.

 

 

 

منابع :

- -    -            

-           

-         h   

    -   

 

 

 

 

 

تکدی گری در عصر ارتباطات

تکدی گری در عصر ارتباطات با پلاکاردهای جالبی که برخی بی خانمانان به کار می برند، شکل هنری یافته است.

به گزارش سرویس تفریحی بانکی دات آی آر ، پیام های فوری آنان با ذکاوت و خلاقیتی خاص  به صورت نامرتب و غیر ماهرانه بر تکه ای از مقوا نقش می بندد و تاثیر متفاوتی دارد تا کاسه های خالی آنان پول را لمس کنند و از این طریق درآمدی  کسب کرده  باشند.

در این جا 8 عکس از بهترین این پلاکاردها را  داریم: بی خانمان(("Jedi"

شخصیتی در فیلم جنگ ستاره هاست. البته شما بدون این پلاکارد خند ه دار او نخواهید فهمید که اوست . Jedi

 



همسرم ربوده شده است! من بضاعت کمی دارم. 98 دلار برای آزادیش

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

در برابر غذا ، زبان HTML کامپیوتر می نویسم.......خواهشا کمک کنید

 

 

ولی این تصویر به مانند بقیه جذاب نیست و از خلاقیت بهره نبرده!
پدرم  توسط "نینجا" ها کشته شده است. برای یادگیری کاراته به پول احتیاج دارم

 

این پلاکارد  خیلی ها را برای جستجو جیبشان جهت کمک  و خواهد داشت. نه؟
یک طرح بسیار خلاقانه

 

به نظر می رسد تکنولوژی به کمک این مرد آمده این تصویر با اشاره به رباتهای از کار افتاده تلویحا اشاره به انسان هایی دارد که آنان نیز از کار افتاده اند و همانطور که  برنامه گرافیکی CGR جایگزین  ربات شده ، نیرو و امکانات دیگه هم جایگزین انسان شده اند. ( لطفا کمک کنید.

 نینجا" ها خانواده من را کشته. پول برای کلاس کونفو نیاز دارم

ولی این تصویر به مانند بقیه جذاب نیست و از خلاقیت بهره نبرده!

 

البته این هم آرزوی این پسرک جوان است.البته به نظر می رسه به فکر انتقام باشد .

متوسل شدن بی خانمانان به Ninjas

سلامتی و شیر بدون حساسیت.

شيري بدون آلرژي

دانشمندان نيوزيلندي گاو دست ورزي شده ژنتيكي توليد كرده اند كه شيرش آلرژي زا نيست.
به گزارش مهر، تا سه درصد از كودكان طي يك سال نخست زندگي به شير گاو آلرژي دارند.
اين گاو دست ورزي شده شيري توليد مي كند كه بتا-لاكتوگلوبولين ندارد- نوعي پروتئين در شير گاو كه برخي از افراد به آن آلرژي دارند.
اگر دانشمندان چنين مطالعاتي را «گام مهم» مي دانند اما برخي از گروه هاي نگراني اخلاقي نسبت به چنين اقدامي دارند.
تفاوت هاي مهمي بين شير انسان و شير گاو وجود دارد از جمله پروتئين بتالاكتوگلوبولين كه در شير گاو وجود دارد اما در شير انسان نيست.
محققان دانشگاه وايكاتو و مركز تحقيقات آگ ريسرچ در نيوزيلند مي گويند دستورالعمل ساخت پروتئين بتالاكتوگلوبولين در DNA گاو قرار دارد.
دانشمندان مواد ژنتيكي اضافي به DNA افزودند تا فرايند ساخت اين پروتئين را با استفاده از روشي موسوم به دخالت RNA مختل كنند.
در نتيجه گوساله اي به دنيا آمد كه دم نداشت اما محققان مي گويند بعيد است نداشتن دم به دليل دست ورزي ژنتيكي صورت گرفته باشد. اين گاو هنوز باردار نشده و به طور طبيعي شير توليد نكرده است از اين رو دانشمندان از هورمون براي ترغيب بدن اين گاو به توليد شير استفاده كرده اند.
محققان مي گويند تمامي نمونه هاي شير گرفته شده از اين گوساله ترانس ژن هيچ پروتئين بتا لاكتوگلوبولين قابل تشخيصي نداشته است.
اين پژوهشگران اين شيوه را ابزار موثري براي دست ورزي دام ها مي دانند.

علم و ژنتیک.

تصوراتي كه نبايد واقعي شوند

دستكاري در ژنتيك نخستين بار با تغييرات ژني گياهان آغاز شد و هدف از اين كار توليد بيشتر محصولات مقوي تر براي برطرف كردن فقر و جلوگيري از افزايش گرسنگي در جهان بود.
اما بشر به اين حد هم راضي نبود و روياهايي بزرگ تري در سر داشت. برنامه هايي محرمانه كه اكنون به روزنامه ها راه يافته اند خبر از تغييراتي گسترده از ژن انسان و حيوان مي دهند. به نظر مي رسد آنچه تاكنون در فيلم هاي هاليوودي مي ديديم به دنياي واقعيت راه يافته اند.
محققان مركز فناوري هاي نوين در ايالت ديسكانسين موفق شده اند براي اولين بار جنين هاي آزمايشگاهي خلق كنند كه از انسان و حيوان تركيب شده اند.
اين جنين هاي آزمايشگاهي، كه با هدف ارتقاي دانش و كمك به مطالعات پزشكي خلق شده اند. برخلاف تصور محققان ماهها زنده ماندند. اين موفقيت در حالي رخ داد كه تا پيش از اين چنين آزمايشاتي فقط تا مراحل نخستين به موفقيت مي رسيد.
راه براي درمان هاي جديد
اين در حالي است كه سازمان هاي بهداشت و درماني و گروه هاي مدافع حقوق بيماران معتقدند كه اين تحقيقات براي درك و درمان امراض حياتي است.
آنها معتقدند كه به ثمر رسيدن تحقيق در مورد جنينهاي پيوند شده از انسان و حيوان ممكن است راه را براي رسيدن به درمان هاي پزشكي جديد، از جمله بيماري پاركينسون و آلزايمر هموار كند. اما آيا آزمايشات تنها به اينجا ختم مي شوند؟
در برخي آزمايش هاي ديگر برنامه هايي سري در دست است كه انسان ها توسط رايانه ها، ريز تراشه ها و نانو روبات ها ارتقا مي يابند.
با استفاده فن آوري و تغيير در ژن حيوانات و انسان و تركيب با هم ديگر، هواداران نظريه «ترنس اومانيسم» بر اين باورند كه بشر باهوش تر و قوي تر مي شود. آنها بر اين باورند كه با اين اقدام، بيماري هاي ساده، سخت و نقص هاي فيزيكي ريشه كن خواهند شد.
اگر نگاهي عادي به اين جنين ها داشته باشيم تفاوتي با يك جنين عادي سه روزه ندارند. اما با نگاهي دقيق تر و موشكافانه در واقع آنها بخشي انسان و بخشي حيوان هستند.
براي خلق جنين هاي پيوندي دانشمندان دانشگاه ييل در ايالات متحده، دي ان اي به دست آمده از سلول هاي عضلات بوفالو را به انسان يا برعكس ژني از انسان را به حيواني آزمايشگاهي دي ان اي، دانشمندان تقريبا تمام ژن هاي موجود قبلي را از آنها خارج كرده اند.
استخراج سلول هاي پايه
از جنين
آنچه از تركيب دي ان اي سلول هاي انسان وحيوان حاصل مي شود، جنيني است كه براي همه منظورهاي پزشكي و تحقيقاتي حكم جنين واقعي را دارد، محققان مي توانند از اين جنين ها سلول پايه استخراج كنند؛ به عقيده آنها سلول هاي پايه ممكن است امكان درمان بسياري از بيماري ها را كه انسان با آن دست به گريبان است، فراهم كند.
سلول هاي پايه كه از جنين استخراج مي شود توان بالقوه براي تبديل شدن به انواع بافت هاي بدن را دارند كه با آنها اهميت تحقيقاتي بسيار بالايي مي بخشد.
در حال حاضر، دانشمندان مجبورند براي كسب اين سلول ها به ژن انساني كه از معالجات باروري به جا مانده تكيه كنند، اما در اين زمينه كمبودهايي وجود دارد و به علاوه كيفيت آنها هميشه مناسب نيست.
هرچند كه تركيب كردن ژن انسان و حيوان شايد خيلي عجيب به نظر برسد، اما به عقيده محققان دسترسي به عصب هاي حيواني در مقايسه با انسان براي جراحي هاي مهم راحت تر است.
آنها همچنين تاكيد دارند كه هدف از خلق اين جنين ها صرفا تحقيقات پزشكي است و اين جنين ها همواره در حد توده اي از سلول باقي مي مانند و به چيز ديگري تبديل نخواهند شد.
تغييرات مخفيانه
سازمان ناظر بر مقررات آزمايشات ژنتيكي و جنين شناسي سال گذشته ميلادي اعلام كرد دانشمنداني كه خواستار استفاده از جنين تركيبي هستند بايد به طور منفرد براي اين كار تقاضانامه پر كنند. در حال حاضر چند دانشگاه، و آزمايشگاه ايالتي از اين سازمان مجوز دريافت كرده اند.
جنين هاي دورگه انسان-حيوان به منظور استفاده براي علاج بيماري هاي درمان ناپذير توليد شده اند. اين امر مخالفت هايي را برانگيخته است و در كنگره نيز برخي سناتورها خاطرنشان كردند كه اين موضوع از نظر اخلاقي صحيح نيست و به اعتبار آمريكا لطمه مي زند.
در آزمايشگاه ها تغييرات ژني انسان- حيوان به صورت مخفيانه انجام مي شده و دانشمندان بيش از دهها تغيير ژني انسان- حيوان در آزمايشگاه ها توليد كرده اند. محققاني كه به دنبال شيوه هاي درمان براي تعداد زيادي از امراضي بودند، اين موجودات را ظرف چند سال گذشته به طور مخفيانه توليد كردند.
اين موضوع هنگامي كه گروهي از دانشمندان عوارض كاربردهاي نظامي و اطلاعاتي اين طرح ها را هشدار داده بودند، آشكار شد؛ زيرا خطر اينجاست كه با كار بر روي موجوداتي دورگه از انسان و حيوان مشكلات جديدي پيش خواهد آمد. مقامات مسئول جنين شناسي و تركيب ژني در حال حاضر به دنبال بررسي اين موضوع هستند كه آيا مي توان به اهداكنندگان بابت اهداي جنين پولي پرداخت كنند يا خير.
مخالفان اين برنامه ها از زياده روي در تحقيقات پزشكي از سوي دانشمندان به اين دليل كه با انسان تا اين حد غيرانساني برخورد مي كنند، احساس نفرت مي كنند. چون با شروع اين آزمايش ها، راه براي تركيب انواع سلول هاي انساني و حيواني باز شد آمار و ارقام نشان مي دهد كه دهها جنين تركيبي كه از ژن انسان و حيوان تشكيل شده اند، از زمان معرفي رسمي قانون جنين شناسي در سال 2008 تاكنون به وجود آمده اند.
ژن سلول انسان
در درون سلول حيوان
اين قانون ايجاد انواع موجودات دورگه، از جمله جنين حيواني كه با ژن انسان بارور شود، را مجاز كرده؛ از جمله اين موارد مي توان به برنامه اي كه در آن ژن سلول انسان در درون سلول حيوان جاي داده مي شود؛ و برنامه اي كه در آن سلول هاي انسان را با جنين هاي حيوانات تركيب مي كنند اشاره كرد.
چند آزمايشگاه كه به ايجاد جنين هاي دورگه مبادرت مي كردند، اكنون به دليل كمبود بودجه از سوي دموكرات ها كارشان را كند كرده اند. دانشمندان مي گويند كه اين فناوري را مي توان براي رشد سلول هاي اصلي جنين به كار برد و از اين طريق درمان تعدادي از بيماري هاي لاعلاج را ميسر كرد.
هرچند كه اين آزمايشگاه ها اكنون به دليل كمبود بودجه، دستكاري ژنتيكي را كند كرده اند، ولي دانشمندان معتقدند كه در آينده فعاليت هاي زيادي در اين زمينه انجام خواهد شد. در كاخ كنگره بر سر ايجاد تغييرات ژني انسان- حيوان به عنوان موضوعي اخلاقي به بحث پرداخته شده و هيچ كدام از دانشمنداني كه حضور داشتند، به نظر نمي آمد كه توجيهي در رابطه با درمان بيماري ها با اين روش داشته باشند.
مخالفان اين برنامه ها معتقدند كه بيماري ها از سلول هاي بزرگسالان ريشه مي گيرند نه از جنين ها كه از نظر اخلاقي منطقي نيست. اين موضوع بازي با خلقت است اما در تمام مراحل دانشمندان ژني مي گويند اگر به ما اجازه انجام چنين كاري داده شود، براي تمام بيماري هاي نوع بشر درماني پيدا خواهيم كرد.
ايراد ديگر مخالفان اين است كه اگر اين كار از نظر دانشمندان درست است، چرا تاكنون آن را مخفي نگه داشته اند؟ آنان معتقدند مشكل بسياري از دانشمندان اين است كه خيلي از كارها را فقط به اين دليل انجام مي دهند كه آزمايش و تجربه اي كسب كرده باشند كه اين توجيه قابل قبولي نيست.
گروهي از دانشمندان برجسته درباره تجربيات قبلي اين آزمايش ها هشدار داده بودند. آنها خواستار قوانين جديدي براي جلوگيري از فعاليت آزمايشگاه هايي شده بودند كه در آن به حيوانات خصوصيات انساني مي دهند، مثلا با تزريق سلول هاي اصلي انسان ها در مغز پستانداران نخستين. ولي پروفسور رابين لاول از موسسه ملي شوراي تحقيقات پزشكي مي گويد كه دانشمندان بابت جنين هاي دورگه انسان- حيوان نگران نيستند زيرا براساس قانون، استفاده عملي اين برنامه ها غيرممكن است.
جنين هاي دورگه در حالي در بسياري از كشورها ايجاد مي شوند كه نظارت خاصي بر كارشان وجود ندارد با اين حال، مردم خواستار نظارت شديدتري بر نوع ديگري از تحقيقات بر روي جنين هايي هستند كه در آنها جنين حيوانات را با ميزان كمي از مواد ژنتيك انسان تركيب مي كنند.
عده اي ديگر از دانشمندان و محققان خواستار شبيه سازي جنين انساني شده اند كه آغازگر خلق جنين هيبريدي است كه گفته مي شود 90درصد انسان و 10درصد حيوان (بيشتر حالت عضله) است.
در صورت صدور چنين مجوزي، اين محققان امكان خواهند داشت تا با تغييرات ژني و جايگزين آن با سلول هاي انساني به هدف خود برسند.
يك گروه تحقيقاتي كه نخستين گوساله شبيه سازي شده و نخستين ماهي را خلق كردند قصد دارند تا از جنين هايي كه به اين روش شبيه سازي مي شوند براي خلق سلول هاي بنيادي استفاده كنند كه حامل نواقص ژنتيكي مسئول بيماري هاي عصبي هستند.
اين در حالي است كه نمايندگان مجلس آمريكا اعلام كرده اند كه هر قانون جديدي براي حمايت از تحقيقات علمي انعطاف پذيري خواهد داشت.
سازمان بارورسازي و جنين شناسي انساني در اين كشور درنظر دارد درباره اينكه آيا اين دو درخواست تحقيقاتي بايد در حيطه اختيار اين سازمان باشد يا خير به بحث و تبادل نظر بپردازد.
ايده توليد جنين هاي دو رگه نخستين بار به عنوان روشي براي پاسخگويي به كمبود سلول هاي انساني براي انجام پروژه هاي تحقيقاتي مطرح شد.
به عقيده مخالفان تاكنون هيچ شاهدي به دست نيامده كه ادعاهاي مبني بر منجر شدن اين تحقيقات به يافتن معالجه براي ايدز و سرطان معده را تاييد كند. اما بسياري از سياستمداران از اين تحقيقات حمايت مي كنند، چرا كه مي گويند اين تلاشي اخلاقي است كه مي تواند در آينده جان هزاران نفر را نجات دهد.
در آزمايشات قبلي جنيني كه به اين ترتيب به دست آمده بود براي حداكثر چندين روز زنده نگاه داشته مي شود تا سلول هاي پايه از آن استخراج شود و بعد نابود مي شد.
اما مخالفان مي پرسند اين تحقيقات تا كجا پيش خواهد رفت؟ و حد و مرزهاي اين كار چيست؟ اگر خلق جنين تركيبي را اجازه دهيد، بعد از آن اجازه چه كاري را خواهيد داد، حتي اگر مطلقا ندانيد كه به كجا ختم مي شود؟
موافقان توليد سلول هاي جنيني انساني- حيواني مي گويند اين سلول ها ابزاري ارزشمند براي بررسي پيشرفت و يافتن درمان براي بيماري هاي خطرناك است. ولي منتقدان مي گويند اين شيوه نه تنها حقوق حيوانات را نقض مي كند، بلكه ممكن است به انسان آسيب برساند. در اين روش، ژن حيواني دستكاري شده، سلولي كامل يا جزيي از «دي ان اي» انسان به آن پيوند مي خورد و در نهايت اين سلول تركيبي جديد در شرايطي قرار مي گيرد تا به جنيني اوليه تبديل شود.
در حال حاضر محققان سرگرم يافتن درمان بيماري هايي مانند ايدز، آلزايمر و برخي سرطان ها به كمك اين سلول هاي پايه تركيبي هستند.
تحقيقات بايد از حالت سري خارج شود
اما منتقدان مي گويند همين آزمايش هاي كم هم مي تواند خطرآفرين باشد و بعلاوه اين روش نوعي دخالت در طبيعت بوده و اگر كاملا محرمانه باشد كاملا خطرناك است. همچنين آنها تاكيد مي كنند از جنين انساني- حيواني فقط به عنوان مدل آزمايشگاهي بيماري بايد استفاده كرد و دانشمندان نبايد بافت هاي توليد شده را به انسان پيوند بزنند.
برنامه ريزان اين آزمايش هاي ژني مي گويند ما نگراني هاي موجود را درك مي كنيم، ولي فكر مي كنيم اين نگراني ها عمدتا بر پايه اطلاعات نادرست استوار شده، يعني منتقدان تصور مي كنند ما مي خواهيم نوعي حيوان تركيبي توليد كنيم.
اينها فقط سلول هايي هستند كه براي پيشبرد دانش توليد مي شوند. هيچ حيواني اصلا توليد نخواهد شد. ما مي خواهيم سلول هايي را در آزمايشگاه درست كنيم تا به كمكشان درباره بيماري ها تحقيق كنيم و دارو بسازيم. سازمان هاي نظارتي بر كليه پژوهش هاي ژنتيكي از جمله توليد سلول هاي پايه نظارت دارد و حالا مرجع نظر بر اين قانون ظاهرا به توصيه مقامات بهداشتي قصد دارد به پژوهشگران مجوز لازم براي تحقيقات حساس را ندهد.
اما اين پايان كار نيست و بايد منتظر بود تا اولين نمونه هاي حاصل از اين آزمايشات خود را نشان دهند. يا ابرانسان هايي شگفت انگيز يا حيواناتي غول آسا ظهور كنند و يا پس از سالها تحقيق و بررسي واقعا شاهد ريشه كني ايدز و آلزايمر و پيشگيري از سرطان باشيم.
 

کودکان و واکسن هپاتیت.

تزریق واکسن هپاتیت A و مصونیت ده ساله کودکان

 تزریق واکسن ضد ویروس هپاتیت A در سنین کودکی، کودکان را به مدت 10 سال در برابر این بیماری محافظت می‌کند

 مطالعه نشان داد هرگونه انتقال آنتی بادی HAV مادر ( واکسن ضدویروس هیاتیت A ) واکنش ایمنی کودک را به واکسن کاهش نمی‌دهد.

سازمان بهداشت جهانی تخمین می‌زند 1.4 میلیون مورد از هپاتیت A سالانه در سراسر جهان روی می‌دهد.

هپاتیت A کبد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در مناطق دارای بهداشت ضعیف بیشتر روی می‌دهد.

تزریق واکسن ضد هپاتیت A در امریکا موجب کاهش 90 درصدی بروز این بیماری در 20 سال اخیر شده است.

محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا برای نخستین بار تاثیر دو دوز از واکسن غیر فعال هپاتیت A را در کودکان کمتر از دو سال در یک دوره 10 ساله بررسی کردند.

آنها همچنین تاثیر انتقال آنتی بادی ضد ویروس هپاتیت A از مادر به فرزند را نیز ارزیابی کردند.

در این بررسی مادران برای داشتن آنتی بادی در برابر HAV مورد آزمایش قرار گرفتند.

آنها در این بررسی 197 نوزاد و کودک را به سه گروه سنی 6 تا 12 ماهه ، 12 تا 18 ماهه و 15 تا 21 ماهه تقسیم کردند.

هر گروه به طور تصادفی توسط وضعیت ضد هپاتیت A مادری در برابر این بیماری محافظت شدند.

میزان آنتی بادی در یک ماهگی و سه ماهگی اندازه گیری شد و سپس یک بررسی دیگر در سه، پنج ، هفت و ده سالگی پس از دریافت دومین دوز از واکسن هپاتیت A صورت گرفت.

محققان دریافتند یک ماه پس از دریافت دومین دوز از واکسن هپاتیت A ، کودکان در همه گروه‌ها نشانه‌های محافظت در برابر این ویروس را از خود نشان دادند.

بررسی بعدی که 10 سال بعد انجام شد نیز نشان داد اغلب این کودکان در برابر هپاتیت Aحفاظت شده‌اند

سلامتی وبارداری و واکسن انفلوانزا.

یک بررسی جدید که ارتباطی میان واکسن آنفلوآنزا و خطر نقائص جدی جنینی پیدا نکرده است، به شواهد موید بی‌خطر بودن واکسیناسیون آنفلوآنزا برای زنان باردار افزوده است.

به گزارش رویترز این بررسی که بر روی حدود 9000 زن باردار انجام شد که واکسن آنفلوآنزا زده بودند، نشان داد که حدود 2 درصد از این زنان نوزادانی به دنیا آوردند که دارای نقص عمده هنگام تولد مانند بدشکلی قلب یا لب‌شکری بودند.

این میزان نقص هنگام تولد مشابه میزانی بود که در حدود 77000 زن بارداری که واکسن آنفلوآنزا نزده بودند، مشاهده شد.

این پژوهش همچنین نشان داد که زنانی که واکسن زده بودند با احتمال کمتری ممکن است دچار مرده‌زایی (ختم بارداری پس از هفته بیستم) شوند، 0.3 درصد نسبت به 0.6 درصد در زنان واکسینه‌نشده.

نوزادان زنان واکسینه‌شده همچنین میزان مرگ و میر پایین‌تری داشتند: 0.2 درصد از نوزادان این گروه زنان بلافاصله پس از تولد فوت کردند در حالیکه در مادران واکسینه‌نشده این میزان 0.4 درصد بود.

البته هنوز روشن نیست که این مزایا ناشی از واکسن آنفلوآنزا است یا نه.

دکتر جین اس شفیلد، سرپرست این پژوهش گفت که احتمالا واکسن به جلوگیری از موارد شدید آنفلوآنزا در این زمان کمک کرده است.

شفیلد که استاد بیماری‌های زنان و زایمان در مرکز پزشکی جنوب‌غرب دانشگاه تکزاس در دالاس است، گفت: "اگر سوال این باشد که آیا با اطمینان می‌توان این اثرات را به واکسن نسبت داد؟ پاسخ نه است."

اما او افزود این یافته‌ها بیانگر آن است که دست کم واکسیناسیون آنفلوآنزا بی‌خطر است و ممکن است مزیتی از لحاظ جلوگیری از مرده‌زایی داشته باشد.

مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها (CDC) و سایر گروه‌های پزشکی در آمریکا به همه زنان باردار توصیه می‌کنند واکسیناسیون بر ضد آنفلوآنزای فصلی را انجام دهند. این توصیه به این خاطر است که زنان باردار با احتمال بیشتری نسبت به زنان دیگر ممکن است دچار موارد شدید آنفلوآنزا یا عوارض آن مانند ذات‌الریه شوند.

همچنین عقیده بر این است که آنفلوآنزا خطر زایمان پیش‌رس و "زجر جنینی" (fetal distress) را افزایش می‌دهد.

اما به گفته شفیلد بسیاری از زنان و پزشکان هنوز نگرانی‌هایی درباره بی‌خطربودن تلقیح واکسن آنفلوآنزا- به خصوص در سه ماهه اول بارداری دارند که نقائص جنینی در آن شکل می‌گیرند و اغلب سقط جنین‌ها در آن رخ می‌دهند.

اما یافته‌های پژوهشگران در این بررسی نشان داد که واکسیناسیون در سه‌ماهه اول بارداری با افزایش خطر نقائص هنگام تولد همراه نیست.

ٍ سلامتی و بارداری

یک بررسی جدید در آمریکا نشان می‌دهد فراهم آوردن وسائل کنترل بارداری رایگان و قابل‌اعتماد برای زن ممکن است از 41 تا 71 درصد از سقط جنین‌ها پیشگیری کند.

به گزارش لایو ساینس در این بررسی پژوهشگران شیوه‌های ضدبارداری برگشت‌پذیر و قابل اعتماد را در اختیابر بیش از 9000 زن در ناحیه سنت ‌لوئیس قرار دادند. آنها دریافتند که این برنامه باعث کاهش میزان سقط جنین در میان این زنان در حد 62 تا 72 درصد شد.

جف ریپرت، استاد بیماری‌های زنان و زایمان در دانشکده پزشکی واشنگتن و سرپرست این پژوهش در این باره گفت: "اثر در اختیار گذاشتن وسائل کنترل بارداری رایگان از لحاظ جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته بسیار بیشتر از حدی بود که ما انتظار داشتیم. به نظر ما دسترسی به وسائل ضدبارداری، به خصوص IUD (وسیله درون رحمی) و قرص‌های هورمونی کاشتنی (ایمپلنت) به همراه آموزش درباره موثرترین روش‌ها، بالقوه می‌تواند به طور قابل‌توجهی شمار بارداری‌های ناخواسته و سقط جنین‌ها در این کشور کاهش دهد."

این یافته‌ها با سیاست‌های دولتی بهداشتی آمریکا ارتباط پیدا می‌‌کند، به خصوص که طرح مراقبت بهداشتی اوباما کارفرمایان را مجبور می‌کند که خدمات بهداشتی از جمله پوشش کنترل بارداری را برای کارمندان خود فراهم کنند. این اجبار یکی از موضوعات بحث‌برانگیز در انتخابات ریاست جمهوری پیش روی 2012 آمریکا است.

بر اساس آمار تحقیق ملی رشد خانواده که بوسیله مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا انجام شد، 49 درصد همه بارداری‌ها در فاصله سال‌های 2006 ت 2009 در آمریکا ناخواسته بوده‌‌‌‌‌اند.

و حدود 43 درصد این بارداری‌هی ناخواسته به سقط جنین منجر شده‌اند. در ضمن یک بررسی در سال 2011 تخمین زد که تولدهای ناخواسته هر سال 11 میلیارد دلار برای مالیات‌دهندگان آمریکایی هزینه ایجاد می کند.

به گفته این پژوهشگران این بررسی اهمیت استفاده از روش‌های ضدبارداری طولانی‌‌مدت مانند آی یو دی را نشان می‌دهد.

قرص‌های خوراکی ضدبارداری نسبت به این روش‌ها میزان عدم موفقیت بیشتری دارند، زیرا زنان باید به یاد داشته باشند تا در زمان مشابهی در هر روز آنها را مصرف کنند.

مشکل استفاده از آی یو دی که تا 10 سال می‌توان آن را حفظ کرد، هزینه بالای آن در آمریکا است که ممکن به بیش از 800 دلار برسد، و در نتیجه بسیاری از خانواده‌های کم‌درآمد نمی‌‌توانند از عهده مخارج آن برآیند.

به گفته کارشناسان بارداری‌های ناخواسته یک مشکل عمده بهداشتی در آمریکا است و بیش از همه دختران نوجوانن و زنان با تحصیلات کمتر و سطح اقتصادی پایین‌تر را گرفتار می‌کند.

سلامتی وخارش پوست..

نه اين‌كه تصور عمومي شيرين بودن گوشت بعضي افراد در كام پشه‌ها درست باشد! بلكه فصول گرم، بويژه حدود نيم‌ساعت قبل و بعد از غروب كه فعاليت پشه‌ها بيشتر مي‌شود، بيش از صدها تركيب شيميايي موجود در پوست، بوي بدن، دي‌اكسيدكربن حاصل از تنفس بخصوص در افراد چاق و بزرگسالان، پوشيدن البسه تيره، نازك و كوتاه، بعضي افراد را بيشتر در معرض گزش پشه‌ها قرار مي‌دهد.

 در اين صورت محل نيش را نخارانيد، چون باعث تحريك و التهاب بيشتر و گسترش سم مي‌شود ؛ در عوض از اين روش‌ها بهره گيريد:

گذاشتن يخ روي موضع گزش شست‌وشو با آب و صابون ماليدن خمير دندان ماليدن آب نمك در اطراف محل خارش تكه‌اي كوچك از موز را روي پوست بماليد البته بهتر است قسمت داخلي پوست موز را روي محل گزش بگذاريد.

يك برش كوچك ليمو را پس از خارج كردن هسته‌ها، روي محل گزش قرار دهيد. پنبه‌اي آغشته به سركه سفيد روي نقاط گزش بماليد.

از مخلوط جوش شيرين و سركه، خميري درست كنيد و روي محل نيش بماليد.

چاي كيسه‌اي استفاده شده و هنوز خيس، يا برگ اسطوخودوس، بارهنگ، يا حتي ريحان را كه بيشتر در دسترس است، روي موضع بگذاريد. پس از مشورت با پزشك از كرم‌هاي كالامين و هيدروكورتيزون استفاده كنيد.

اقداماتي براي دور كردن پشه‌ها:

نصب توري بر درها و پنجره‌ها يا تعمير درزها و پارگي‌هاي آن. تعويض آب گلدان‌ها و جلوگيري از جمع شدن آب در ظروف زير آنها. پر كردن چاله‌ها و تميز كردن هر جايي كه آب راكد در آن جمع مي‌شود.

جمع‌آوري جعبه‌ها و كارتن‌هاي بلااستفاده، بطري‌ها و قوطي‌هاي خالي يا هر وسيله‌اي كه قابليت تجمع آب دارد.

ريختن گاه‌به‌گاه نفت در چاه فاضلاب و حمام، حتي در آپارتمان‌ها. كاشتن برخي گل‌ها مثل شمعداني، هميشه بهار، بالنگ، اكليل كوهي، علف گربه در باغچه يا گلدان درون منزل.

استفاده از كلر و تصفيه‌كننده در آب استخر. انداختن چند ماهي كوچك در حوض‌هاي خانگي براي خوردن لارو پشه‌ها.

ماليدن مخلوطي از روغن زيتون و وانيل، مخلوط آب با يكي از مواد قابل دسترس مثل كمي سير له شده، مقداري دارچين، عصاره اوكاليپتوس، يا روغن كرچك به پوست قبل از خواب. پوشيدن لباس‌هاي روشن.

پاشيدن اسپري‌هاي خانگي با بوي سركه سيب يا سركه سفيد در فضاي منزل، به جاي استفاده از عطرها و اسپري‌ها حاوي رايحه گل‌ها.

پاپ اسمیر چیست.

پاپ اسمير

آزمايش پاپ (يا پاپ اسمير) (Pap Smear) آزمايش نمونه‌هاي سلولي برداشته شده از گردن رحم زن است

اين آزمايش براي کشف تغييراتي در سلول‌هاي گردن رحم است، که بيانگر وجود سرطان يا عوارضي است که ممکن است به سرطان تبديل شوند.

به گزارش همشهري آنلاين، اين آزمايش بهترين وسيله براي شناسايي عوارض پيش‌سرطاني و مخفي - تومورهاي کوچکي- است که ممکن است به سرطان گردن رحم منتهي شوند.

اگر سرطان گردن رحم زود شناسايي شود، مي‌توان آن را علاج کرد.

پاپ اسمير چگونه انجام مي شود؟

پاپ اسمير در هنگام انجام معاينه لگني انجام مي‌شود.

دکتر از وسيله‌اي به نام اسپکولوم استفاده مي‌کند تا دهانه دستگاه تناسلي را باز کند و بتواند گردن رحم را ببيند.

بعد با يک نمونه‌گير (اسپچولا) و يک برس کوچک سلول‌هاي گردن رحم را جمع‌آوري مي‌کند.

اين نمونه به براي بررسي به آزمايشگاه فرستاده مي‌شود.

اين آزمايش دردناک نيست، اما معاينه لگني ممکن است اندکي ناراحت کننده باشد.

نتايج پاپ اسمير

معمولا چند هفته طول مي‌کشد تا نتايج آزمايش آماده شود.

پس از سه هفته مي‌توانيد انتظار داشته باشيد که نتايج آماده شده است.

پاپ اسمير طبيعي به آن معناست که گردن رحم طبيعي به نظر مي رسد. پاپ اسمير غيرطبيعي به معناي آن است سلول‌هاي بررسي شده ظاهر طبيعي نداشه‌اند.

در اين حالت گاهي لازم است آزمايش را تکرار کرد.

اگر پاپ اسمير مثبت باشد، پزشک‌تان ممکن است آزمايش‌هاي متفاوتي براي ادامه بررسي خود تجويز کند، از جمله کولپوسکوپي (استفاده از يک ميکروسکوپ مخصوص براي معاينه گردن رحم و واژن).

پاپ اسمير گاهي نشان‌دهنده عفونت هم هست اما نمي‌توان براي يافتن موارد بيماري‌هاي آميزشي به آن اتکا کرد و بايد به آزمايش‌هاي اختصاصي آن روي آورد.

پيش از انجام آزمايش پاپ، با انجام کارهايي مي‌توانيد به دست آمدن نتايج دقيق‌تر کمک کنيد، از جمله پرهيز از رابطه جنسي، شستشوي واژن و استفاده از کرم‌هاي واژينال 48 ساعت پيش از انجام آزمايش.

اگر در هنگام انجام آزمايش دچار عفونت بوده‌ايد يا تعداد سلول کافي در آزمايش اول به دست نيامده باشد، ممکن است تکرار آزمايش ضروري باشد.

از آنجايي که کاهش هورمون زنانه استروژن نيز مي‌توان بر نتايج آزمايش پاپ اثر بگذارد، زنان يائسه ممکن نياز به مصرف استروژن پيش از تکرار آزمايش داشته باشند.

هر چند وقت يک بار پاپ اسمير لازم است؟

دستورالعمل قبلي آغاز انجام سالانه پاپ اسمير پس از اولين آميزش جنسي يا تا سن 21 سالگي است، هر کدام زودتر بود.

همچنين در زنان زير 30 سال انجام سالانه پاپ اسمير و در زنان بالاي 30 سال با سه آزمايش طبيعي پاپ و آزمايش منفي از لحاظ ويروس پاپيلوماي انساني (HPV) – که با سرطان گردن رحم ارتباط دارد- انجام هر دو تا سه سال آن تجويز مي‌شد.

دستورالعمل جديد کالج متخصصان زنان و زايمان امريکا توصيه مي‌کند که در زنان زير 30 سال هر دو سال يک بار و در زنان 30 ساله و بالاتر هر سه سال يک بار پاپ اسمير انجام شود.

خون دماغ.

علت خون دماغ

بعد از خونريزي‌هاي زنانه (قاعدگي)، خونريزي بيني شايع‌ترين خونريزي خود به خودي در انسان است كه به علت پارگي رگ‌هاي درون بيني اتفاق مي‌افتد.

به گزارش جام جم آنلاين، شايع‌ترين محل خونريزي دماغ در كودكان و جوانان قسمت قدامي تيغه بيني است.

خوشبختانه خونريزي اين ناحيه را مي‌توان به آساني كنترل كرد.

مشكل‌ترين و پيچيده‌ترين محل خونريزي در قسمت پشتي جدار خارجي و تيغه وسط بيني در اشخاص مسن است.

اين نوع خونريزي، براحتي كنترل نمي‌شود و گاهي نياز به اقدامات تخصصي در بيمارستان دارد.

مقدار زيادي مايع لزج در بيني ترشح مي‌شود. اين ماده، هوايي را كه تنفس مي‌كنيم، مرطوب مي‌شود.

با بالا رفتن سن و پير شدن، رطوبت بيني به خشكي مي‌گرايد.

غشاي ظريف داخل بيني خشك و شكننده شده و موجب ‌مي‌شود كه سياهرگ‌ها و سرخرگها ترك بر‌دارد و با كمترين فشار دچار خونريزي شود.

گاهي بالا كشيدن ساده بيني يا عطسه‌اي ملايم، مي‌تواند به خون دماغ منجر شود.

علل خونريزي متنوع است. علل ممكن است موضعي باشد و در اثر آسيب وارده به بيني ايجاد شود، مانند دستكاري بيني با انگشت، انحراف تيغه بيني، استفاده از اسپري‌هاي مخصوص بيني، استفاده طولاني‌مدت از اكسيژن و گاهي سرطان بيني.

گاهي علت موضعي نبوده و اختلالي در سطح عمومي بدن وجود دارد كه خود را با خونريزي از بيني نشان مي‌دهد. بيماران فشارخوني با افزايش فشارخون ممكن است دچار خونريزي از بيني شوند.

بيماري‌هاي ديگري كه ممكن است با خونريزي از بيني همراه باشد، شامل اختلالات انعقادي (هموفيلي)، نارسايي مزمن كليه يا سرطان خون است.

اگر شيء خارجي در بيني فرو برود ترشحات بدبو همراه با خون خارج مي‌شود. اين شكل از خونريزي از بيني را بايد در بيمارستان و تحت تدابير خاص معالجه كرد. بايد جسم خارجي را خارج كرده و گاهي كار به جراحي و برداشتن بافت مرده و آسيب‌ديده مي‌كشد.

مصرف داروهاي ضدانعقاد كه موجب رقت خون مي‌شود، باعث اشكال در توقف خونريزي خواهد ‌شد. همچنين ممكن است موجب خونريزي مكرر از بيني شود.

از جمله اين داروها مي‌توان به آسپيرين، وارفارين، انواع داروهاي مسكن همچون بروفن، پيروكسيكام، ديكلوفناك و ايندومتاسين اشاره كرد.

افرادي كه وارفارين مصرف مي‌كنند به محض مشاهده خونريزي از هر ناحيه‌اي از بدن بايد به پزشك مراجعه كنند. خونريزي در اين افراد نشاني از مسموميت با وارفارين است.

خونريزي مكرر از يك سوراخ بيني، بخصوص زماني كه با انسداد همان سوراخ بيني همراه باشد بايد بررسي كامل شود. چون ممكن است ضايعات بدخيم درون بيني باعث خونريزي شود.

اولين اقدام در برخورد با فردي كه دچار خونريزي است اطلاع به اورژانس (115) براي انتقال بيمار است. دقت كنيد كه خونريزي از بيني ممكن است شديد بوده يا شديد شود و بيمار را تا مرز شوك پيش ببرد.

براي بند آوردن يا كنترل نسبي خونريزي روشي كه براحتي قابل انجام است فشردن قدام بيني با انگشت شست و انگشت مياني است.

پس از كنترل خونريزي در اورژانس، بايد براي پيگيري به متخصص گوش و حلق و بيني مراجعه كرد. بيماراني كه خون‌دماغ شده‌اند و تحت درمان با وارفارين هستند يا داروهاي مسكن استفاده مي‌كنند، در مورد قطع يا ادامه مصرف بايد با پزشك خود مشورت كنند.

سنگ کلیه.

سنگ‌هاي ادراري به سنگ‌هايي گفته مي‌شود که در هر يک از قسمت‌هاي دستگاه ادراري توليد مي‌شود

سنگ‌هاي ادراري انواع مختلف دارند و عموما بسته به جايي که بروز مشکل مي‌کنند نامگذاري مي‌شوند و از نوع بدون درد تا شديدا دردناک نيز متغير هستند. به گزارش همشهري آنلاين، از مجموع سنگ‌هاي ادراري مي‌توان به سنگ کاليس،‌ سنگ لگنچه، سنگ حالب، سنگ کليه و سنگ مثانه اشاره کرد.

سنگ کليه چيست؟

- سنگ کاليس

گاهي سنگ در ابتداي مجراي کاليس ايجاد مي‌شود و حرکتي هم ندارد. اين نوع سنگ معمولا بدون درد است و به همين علت در عکس‌برداري‌هايي که به هدف ديگري انجام مي‌شوند، کشف مي‌شود. اما اگر اين سنگ حرکت کند و موجب انسداد گردن کاليس شود، ايجاد عفونت مي‌کند.

کاليس‌هاي فرعي، لوله‌هايي هستند که ادرار را دريافت مي‌کنند و از به هم پيوستن آنها کاليس‌هاي اصلي و در نهايت ميزناي (حالب) ساخته مي‌شود.

- سنگ لگنچه

زماني که سنگ کاليس نتواند از محل اتصال حالب به لگنچه عبور کند،‌ در اين مکان سنگ لگنچه ناميده مي‌شود.

- سنگ حالب

سنگ‌هايي که اندازه آنها کوچک و حدودا تا 5 ميلي‌متر باشد پس از ورود به حالب، دفع مي‌شوند اما اگر بزرگ‌تر باشند در حالب گير کرده و سنگ حالب ناميده مي‌شود. محل‌هايي که ممکن است سنگ گير کند عبارتند از: 1- محل اتصال لگنچه به حالب 2 - محل عبور عروق لگني از روي حالب 3 - محل ورود حالب به مثانه.

سنگي که موجب انسداد محل اتصال لگنچه به حالب شود، درد شديدي را در پهلوي همان سمت ايجاد مي‌کند و اگر سنگ در محل عبور عروق لگن گير کند، درد در پايين سمت راست شکم احساس مي‌شود به طوري که اين درد با درد آپانديسيت اشتباه گرفته مي‌شود. اما اگر سنگ در محل اتصال حالب به مثانه گير کند که اين حالت بيشتر از بقيه موارد شايع است، درد پهلو به سمت پايين و در ناحيه بالاي آلت کشيده مي‌شود. از مشخصه‌هاي آن مي‌توان به تکرر ادرار و سوزش حين ادرار اشاره کرد.

- سنگ مثانه

عدم دفع سنگ‌هاي حالب که وارد مثانه مي‌شوند، عامل ايجاد سنگ‌هاي مثانه هستند. به دليل ساختار ناحيه شرمگاهي در پسران و سختي دفع سنگ مثانه براي آنان، سنگ مثانه در پسران شيوع بيشتري دارد. سنگ مثانه را از طريق بند آمدن جريان ادرار مي‌توان تشخيص داد.

- سنگ شاخ گوزني

اين سنگ‌ها در اثر رشد تدريجي سنگ‌هاي کاليس يا لگنچه به وجود مي‌آيند. نام اين سنگ‌ها از روي شکل آنها گرفته شده است که شباهت زيادي به شاخ گوزن دارند.

بيشتر سنگ‌هاي ادراري که کوچک‌تر از 5 ميلي‌متر باشند خود به خود دفع مي‌شوند اما اين بدين معني نيست که دفع آنها بدون درد باشد بلکه بر عکس با درد بسيار شديدي همراه هستند.

چه کساني بيشتر به سنگ‌هاي ادراري مبتلا مي‌شوند؟

کساني که از دو پا فلج هستند يا به علت شکستگي استخوان ران، مدت‌هاي طولاني بستري مي‌شوند، کلسيم زيادي از طريق ادرار دفع مي‌کنند و چون اين بيماران تحرک کافي ندارند با کاهش سرعت ادرار نيز مواجه‌اند که اين عوامل زمينه ساز ايجاد سنگ‌هاي ادراري است.

محيط‌هاي گرم کاري مثل کوره‌هاي آجرپزي يا ذوب آهن و ... نيز مي‌تواند زمينه ايجاد سنگ‌هاي ادراري را براي کساني که در اين محيط‌ها فعاليت مي‌کنند فراهم کند.

شغل‌هاي کم تحرک مثل مشاغل اداري و دفتري هم به نوعي مي‌توانند عامل ايجاد اين نوع سنگ‌ها باشند.

با تمام اينها زمينه ارثي را در ايجاد سنگ‌هاي ادراري نبايد ناديده گرفت.


خر خر در خواب.

بسياري از ما يا تجربه بدخواب شدن به علت خرخر کردن ديگران را داريم يا خودمان با خرخر کردن خواب را بر ديگران حرام کرده ايم!

اما چرا خرخر مي کنيم و آيا خرخر کردن مي تواند خطراتي به دنبال داشته باشد؟

خرخر کردن معمولاً مشکلي جدي به حساب نمي آيد و بسياري از افراد ممکن است گهگاه در خواب به خرخر بيفتند.

مردها 50 درصد بيشتر از زنها احتمال دارد خرخر کنند.

اما گاهي خرخر کردن علامت يک بيماري خطرناک است. وخيم ترين اين بيماري ها قطع تنفس انسدادي هنگام خواب است؛ در اين بيماري فردي که خرخر مي‌کند ممکن است از چند ثانيه تا دو دقيقه دچار قطع تنفس شود. اين امر به کاهش اکسيژن در خون منجر مي شود و فرد مبتلا دو روز بعد از سردرد و خستگي رنج خواهد برد. يک عارضه نادر اما خطرناک اين حالت هم مرگ ناگهاني است.

قطع تنفس هنگام خواب همچنين مي تواند عواقب ديگري هم به دنبال داشته باشد که از جمله آنها افزايش فشار خون، چاقي، بيماري هاي قلبي و سکته مغزي است.

همچنين شواهدي وجود دارد که خرخر را به ديابت ارتباط مي دهد.

علت خرخر چيست؟

خرخر کردن به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان)، هنگامي که ريه ها در مقابل مجاري هوايي مسدود شده وهوا را به درون مي کشند بوجود مي آيد.

چنين وضعيتي معمولاً هنگامي رخ مي دهد که عضلاتي که راههاي هوايي را باز نگه مي دارند هنگام خواب بيش از حد شل شوند يا هنگامي که بافت هاي اضافي در اين قسمت وجود داشته باشد.

هر وضعيت يا ماده اي که باعث شل شدن عضلات اين ناحيه يا منجر به ساخته شدن بافت چربي در آن شود مي تواند به خرخر منجر شود، از جمله: نوشيدن مشروبات الکلي، مصرف داروهايي مانند داروهاي خواب آور، داروهاي ضدسرماخوردگي يا آنتي هيستامين‌ها، خوابيدن بر روي متکاي بيش از حد نرم يا بزرگ، به پشت خوابيدن و داشتن اضافه وزن.

انسداد مجاري هوايي

خرخر کردن همچنين ممکن است ناشي از بد شکلي ساختمان بيني از جمله، کام نرم يا زبان کوچک يا بيش از حد دراز يا انحراف تيغه مياني بيني باشد. در کودکان بزرگي لوزه ها اغلب باعث خرخر کردن مي‌شود. هر بيماريي که باعث انسداد مجاري هوايي ريه‌ها شود از جمله آسم مي تواند به علت انسداد به خرخر بينجامد؛ سيگار کشيدن نيز با تحريک مجاري هوايي مي تواند خرخر کردن را بدتر کند.

خرخر چگونه تظاهر مي کند؟

خرخر به صورت سر و صدايي خشن و کلفت و نامنظم با درجات متفاوتي از شدت، فرکانس و طنين هنگام خواب شنيده مي شود.

همانطور که گفته شد در اغلب موارد خرخر پديده‌اي گاهگاهي و بي خطر است اما در موارد زير بايد به پزشک مراجعه کرد:

هنگامي که با يک فرد خرخر کننده زندگي مي‌کنيد و متوجه مي شويد که خرخر کردن او بسيار بلند است و در فواصل آن دوره هايي از قطع کامل تنفس بوجود مي آيد.چنين شخصي ممکن است دچار قطع تنفس انسدادي هنگام خواب باشد که يک عارضه وخيم تنفسي است.

اگر پس از خرخر شبانه در طول روز خواب آلوده و خسته باشيد، ممکن است همانطور که در بالا گفته شد حين خرخر کردن به علت قطع تنفس از رسيدن اکسيژن کافي به بدن محروم شده باشيد.

اگر در موقعيت هاي نامناسب مثلاً در طول يا هنگام رانندگي ناگهان به خواب مي رويد. ممکن است به علت قطع تنفس انسدادي حين خرخر کردن در شب‌ها خوابتان سبک و قطعه قطعه شده باشد و کمبود خواب باعث اين حملات خواب شده باشد. البته اين حالت ممکن است به علت بيماري نارکولپسي (حملات خواب) هم رخ دهد.

چگونه مي شود از خرخر پيشگيري کرد؟

با انجام اقدامات زير شايد بتوانيد از بوجود آمدن خرخر جلوگيري کنيد:

کاهش وزن را مد نظر قرار دهيد: اغلب افرادي که خرخر مي کنند اضافه وزن دارند.

ثابت شده است کاهش وزن حتي به اندازه سه تا چهار کيلوگرم مي تواند دست کم باعث کاهش خرخر شود.

کودکان و مدرسه.

همه ما جمله «مدرسه خانه دوم است» را بارها شنيده ايم. اما آيا واقعا در زمان تحصيل احساس مي کرديم مدرسه خانه دوم ماست؟ فرزندان ما که اکنون در حال تحصيل در مدارس هستند چقدر مدرسه را خانه دومشان مي دانند؟ مدارس در اين ميان چه وظيفه اي دارند و چگونه بايد تبديل به خانه دوم دانش آموزان شوند؟ مسلما ايجاد محيطي لذت بخش در فضاي آموزشي يکي از وظايف مهم مدارس است. محيطي که دانش آموزان آن را دوست داشته باشند و هنگامي که در آن هستند از تمام شدن مدرسه و خروج از آن احساس ناراحتي کنند. سوالي که هم اکنون مطرح است اين است که آيا بايد بچه ها را براي مدرسه ساخت يا مدرسه را براي بچه ها؟ يعني اين بچه ها هستند که بايد خود را با شرايط مدرسه وفق دهند يا مدرسه بايد به گونه اي باشد که بچه ها آن را بپسندند؟ به طور حتم دانش آموزان بايد در مدرسه اي تحصيل کنند که آن را دوست دارند نه اين که حس کنند مجبورند نصف روز خود را در يک محيط که علاقه اي به آن ندارند سپري کنند.آموزش به زور و اجبار هيچ سود و بازخورد مثبتي ندارد پس ابتدا بايد دانش آموزان محيطي را که در آن تحصيل مي کنند بپذيرند تا بتوانند نتيجه مطلوبي را از حضور در مدرسه به دست آورند. متاسفانه در بيشتر مدارس اين خط مشي وجود دارد که دانش آموز وقتي وارد يک محيط جديد مي شود ناچار است با شرايط آن کنار بيايد! در کمتر موردي اين تفکر وجود دارد که مدارس بايد زمينه اي فراهم سازند تا دانش آموزان نيازي به کنار آمدن با شرايط نداشته باشند و خودشان به مدرسه و شرايط آن قدر علاقه مند شوند که با ورود به مدرسه احساس دور شدن از خانه خود را نداشته و همان حس راحتي را که در منزل دارند در مدرسه داشته باشند. با يک تفاوت جدي و آن هم حضور در کنار دوستان قديمي و جديد و کسب مهارت و افزايش اطلاعات در اين محيط است.شايد برخي در پاسخ به اين مطالب بگويند مدرسه قانون دارد و اگر بخواهيم چنين حسي را در دانش آموزان ايجاد کنيم تنها با شکستن قوانين- و اجازه به آنان مبني بر اين که مي توانند هر کاري را که به آن تمايل دارند انجام دهند- ممکن است. اما بايد دانست که اگر شرايط مدرسه براي دانش آموزان قابل قبول باشد نيازي به شکستن قوانين نيست و اتفاقاً دانش آموزان بيشتر به رعايت قانون پاي بند خواهند بود. جذب دانش آموزان به مدرسه راهکارهايي دارد که بسيار ساده اند و فقط به کمي حوصله، ابتکار و مهارت نياز دارد.از قبيل زيباسازي ظاهري مدرسه، تجهيز کردن مدرسه به وسايل آموزشي، اردوهاي آموزشي، برخورد و رفتار مهربانانه معلمان در کلاس و مشارکت دانش آموزان در مديريت مدرسه. دانش آموزان امروز آينده سازان فرداي اين سرزمين هستند. شرايط محيطي و نوع برخورد با دانش آموزان است که آن ها را به مدرسه جذب مي کند يا برعکس فراري مي دهد! اگر مي گوييم مدرسه خانه دوم است بايد آرامش خانه را در مدرسه ايجاد کنيم. رفتارها و برخوردهاي محبت آميز و دوستانه، محيط شاداب و بانشاط و تجهيزات آموزشي مناسب همه دست در دست هم مي دهند تا دانش آموزان واقعاً احساس کنند در خانه دوم خود حضور يافته اند. يادمان باشد با زور و اجبار هيچ وقت نمي توان از دانش آموزان افرادي ساخت که در آباداني اين کشور نقش ايفا کنند.

کهنسالی ومسائل ناشی از آن.

با بالا رفتن سن، اعضاي بدن دچار تغييراتي مي شود. با ايجاد اين تغييرات، بدن بيشتر مستعد بيماري هاي مختلف مي شود. به نقل از سايت «Prevention» محققان براي پي بردن به چگونگي اين تغييرات آزمايش هاي زيادي انجام مي دهند تا دريابند که با افزايش سن سيستم هاي داخلي بدن چگونه کار مي کند و چرا زمينه ابتلا به بيماري ها افزايش مي يابد. در اين مطلب به بخش هايي از اين تغييرات اشاره مي کنيم.

قلب؛ با بالا رفتن سن عضله قلب در واکنش به ضخيم شدن رگ ها ضخيم مي شود. هر چه ضخامت قلب بيشتر باشد،ميزان پمپاژ قلبي نيز پايين تر مي آيد.

سيستم دفاعي بدن؛ سلول هاي «T» در افراد مسن ديرتر احيا مي شود و قدرت عملکرد آن ها نيز کاهش پيدا مي کند.

سرخرگ ها؛ سرخرگ ها معمولاً با بالا رفتن سن سفت مي شود و در نتيجه پمپاژ خون سخت تر مي شود.

ريه؛ گنجايش حداکثر ريه ها بين ۲۰تا۷۰ سالگي ممکن است تا۴۰درصد کاهش پيدا کند.

مغز؛ با پير شدن مغز، برخي ارتباطات بين ياخته هاي عصبي نيز کاهش مي يابد.

کليه؛ با افت عملکرد کليه ها توانايي آن در زمينه پاک سازي ضايعات کاهش مي يابد.

مثانه؛ گنجايش کلي مثانه افت پيدا مي کند و با ضعيف شدن ماهيچه هاي مثانه، بي اختياري ادراري در افراد مسن شايع مي شود.

عضله؛ قدرت عضله تا ۷۰ سالگي، ۲۲درصد کاهش پيدا مي کند، هر چند که با ورزش مي توان روند اين افت را کاهش داد.

استخوان؛ در ۳۵ سالگي، روند کاهش تراکم استخوان آغاز مي شود. پياده روي، دو و ورزش هاي مقاومتي اين روند را کند مي کند.

بينايي؛ از دهه ۴۰، مشکل در ديدن اشياي نزديک بيشتر مي شود.

شنوايي؛ قدرت شنوايي فرکانس هاي بالا کاهش مي يابد.

راهکارهايي براي افزايش توان بدن در سالمندي

با خوردن مواد غذايي سرشار از آنتي اکسيدان، آسيب هاي ايجاد شده بر اثر راديکال هاي آزاد را مي توان به حداقل رساند.با ورزش کردن، مي توان روند کاهش تراکم استخوان و تضعيف عضله را کندتر کرد.با پايين نگه داشتن کلسترول، مي توان روند سفت شدن سرخ رگ ها را کند و از قلب محافظت کرد.با انجام تمرين ها و ورزش هاي ذهني، مي توان مغز را هوشيار نگه داشت.

سلامتی و  واکسن انفلوانزا.

ممنوعيت تزريق واکسن آنفلوآنزا براي افراد حساس به تخم مرغ

افرادي که به تخم مرغ حساسيت دارند نمي‌توانند واکسن آنفلوآنزا تزريق کنند.

آنفلوآنزا سردسته بيماري‌هاي ويروسي شايع در فصل سرمااست  مهمترين مشخصه بيماري‌هاي عفوني ويروسي درگيري دستگاه تنفسي فوقاني است.

 واکسن آنفلوآنزا از ويروس‌هايي است که در سالهاي گذشته شيوع زيادي داشته است.

از آنجايي که اين ويروس‌ها تغيير شکل داده و مقاومت ايجاد مي‌کند هر سال نوع ويروس‌هاي کشته شده مورد استفاده در واکسن نيز تغيير خواهد کرد.

بيماران قلبي وعروقي، بيماران تنفسي مزمن (آسم و برونشيت)، افراد مبتلا به ديابت، کودکان دچار سوءتغذيه و نقص سيستم ايمني، سالمندان بالاي 65 سال، پزشکان، پرستاران، کارکنان بيمارستان‌ها و بيماران دياليزي را از جمله مهم ترين گروه‌هاي در معرض خطر برشمرد که حتماً بايد از واکسن آنفلوآنزا استفاده کنند.

واکسن بايد در دماي سرد و مناسب نگهداري شود: بيماري هاي عفوني ايمني حاصل از واکسن دو هفته بعد از تزريق ايجاد خواهد شد.

 بايد تزريق واکسن توسط افراد متخصص صورت گيرد تا در صورت بروز عوارض احتمالي ناشي از تزريق، خطري متوجه فرد نشود.

کودکان و ابراز احساسات.

روش صحيح ابراز احساسات
 

 کودک طبيعي، کودکي است که مي تواند احساساتش را به تمامي بيان کند يعني فرياد بکشد، ذوق کند، بلند بخندد يا عصباني شود. اين درحالي است که والدين به اشتباه گمان مي کنند که ادب کردن يعني سرکوب احساسات کودک.بايد همواره به کودکان اجازه داد احساسات مثبت يا منفي خود را بروز دهند اما بايد روش صحيح ابراز آن را فرابگيرند و در واقع ادب، يعني همين که کودک بتواند احساسات خود را به شکل صحيحي بروز دهد و رفتار سالمي از خود نشان دهد. اين درحالي است که بسياري از والدين با سختگيري هاي بي جا و اعمال محدوديت هاي غيرضروري به کودکشان اجازه نمي دهند خودش باشد، کودکي کند، يا احساساتش را بروز دهد زيرا در واقع خودشان به تربيت کودک مسلط نيستند.

کودکان واستقلال و فراگیری مهارت ها.

آموزش توانايي حل مسئله و مشارکت فعالانه به کودکان ۵ تا ۷ سال

پرورش و تربيت کودک يکي از اساسي ترين وظايف والدين است. اما نکته اي که بايد به خاطر داشت، اين است که بعضي از والدين از ارائه آموزش هاي اوليه در دوران کودکي غفلت مي کنند. در اين راستا صفحه خانواده و سلامت تلاش مي کند درباره نقش والدين و مهم ترين راهکارهاي تربيتي به خانواده ها اطلاع رساني کند. خوب است بدانيد مهارت هايي نظير کسب هويت، حل مسئله و برقراري روابط اجتماعي از همان دوران کودکي شکل مي گيرد و نقش مهمي در زندگي آينده فرد ايفا مي کند.در سال هاي حساس اوليه زندگي کودک به ويژه سنين ۵ تا ۷ سالگي يک سري مهارت هاي بسيار اساسي وجود دارد که اگر کودک به آن ها دست يابد، زندگي سالم تر و موفق تري خواهد داشت.

پرورش ابتکار

پرورش ابتکار در کودکان ۵ تا ۷ساله يکي از مهم ترين وظايف تربيتي والدين است؛ در غير اين صورت بچه ها فقط کارهاي کليشه اي انجام مي دهند و دنباله رو ديگران خواهند بود. براي تربيت کودک مبتکر بايد به او اجازه دهيم، انتخاب هايش را بيان کند. بسياري از والدين از کودکان خود مي خواهند دنباله رو والدين باشند در صورتي که اين امر قدرت انتخاب، استقلال فکري و ابتکار را از آن ها مي گيرد. دکتر شهرام ناصري روان پزشک و مشاور با بيان اين مطلب به خراسان مي گويد: گاهي فرد انتخاب هاي خود را به ديگران اعلام نمي کند يا براي خريد هرچيزي به فرد ديگري وابسته است. او همان کودکي است که در خردسالي حق انتخاب نداشته است و هميشه برايش همه چيز انتخاب شده است.کودک در سنين ۵ تا ۷سالگي بايد ياد بگيرد هدف از کاري را که مي خواهد انجام بدهد، بيان کند. به عنوان مثال اگر مي خواهد با لگو خانه بسازد، بايد توضيح بدهد چطور خانه اي مي سازد.کودکي که بتواند بگويد چکار مي کند وچرا اين کار را انجام مي دهد در آينده مي تواند هدف گذاري کند و به اهداف خود دست پيدا کند.دکتر ناصري ادامه مي دهد: موضوع بعدي، حل مسئله است.يک کودک بايد بتواند مسئله را تشخيص بدهد و آن را حل کند، وقتي سعي مي کند در يک بطري را باز کند و نمي تواند، نبايد آن را رها کند و به سراغ چيز ديگري برود. بهتر است والدين به او نشان دهند که در بطري سفت است و طبيعي است که کودکي مانند او نتواند آن را باز کند. سپس به او نشان دهند که چگونه مي توان در بطري را باز کرد. يک کودک سالم وقتي نتواند از يک روش براي حل مسئله استفاده کند، دوباره تلاش مي کند و منصرف نمي شود. نظارت والدين در اين هنگام بسيار ضروري است و والدين در اين وضعيت بايد به کمک او بيايند و راه هاي ديگري را براي حل مسئله پيدا کنند.

حل مسئله

در اين صورت کودکي تربيت مي کنيم که با پشتکار روش هاي مختلفي را براي حل مسائل آزمايش مي کند. چنين کودکي در آينده کمتر سرخورده مي شود زيرا مي داند هميشه راهي براي رفع مشکل وجود دارد و انسان موفقي مي شود. او کمتر دچار افسردگي و اضطراب مي شود زيرا افسردگي و اضطراب ناشي از احساس ناتواني در حل مسئله و يا روبه رو شدن بامشکلات است. افسردگي و اضطراب دائمي ممکن است زمينه گرايش به اعتياد و مصرف مواد روانگردان را فراهم کند بنابراين مي بينيد که پايه پيشگيري از اعتياد، افسردگي و سرخوردگي از سنين خردسالي گذاشته مي شود و اين امر مستلزم مشارکت و ارزيابي دقيق رفتارهاي کودک و وقت گذاشتن براي اوست. درحالي که اين آموزش هاي ساده در اين سنين تا حد زيادي از بروز مشکلات و اختلالات رفتاري در آينده کودک جلوگيري مي کند، بيشتر وقت کودکان ما در کلاس هاي نقاشي، زبان و روباتيک مي گذرد و ما سال هاي طلايي آموزش کودک را از دست مي دهيم.

مشارکت در بازي هاي پيچيده

اين مشاور با بيان اين که شرکت در بازي هاي پيچيده يکي ديگر از راه هاي توانمندکردن کودکان در اين سنين است، تصريح مي کند: لازم است کودک در اين سن بازي هاي گروهي انجام دهد و ياد بگيرد که با گروه همسالان مشارکت کند. در اين سن، کودک بايد به اجزاي تشکيل دهنده اشياي مختلف کنجکاوي نشان دهد. کودک همچنين بايد بتواند با خمير بازي چيزهايي درست کند و با آن هابازي کند و به فعاليت هاي دو يا چند مرحله اي علاقه داشته باشد. يعني بتواند همزمان از چسب، کاغذ، نقاشي، ماژيک و خميربازي در ساخت يک اسباب بازي استفاده کند. ارائه دائمي الگو به کودک در اين سن صحيح نيست زيرا قوه ابتکار و خلاقيت او را تضعيف مي کند. کودک در اين سن نبايد تماشاگر باشد، بلکه بايد بتواند به گروه همسالان براي بازي کردن ملحق شود.

روابط اجتماعي

توانايي برقراري روابط اجتماعي افراد در سنين کودکي شکل مي گيرد. نکته اين جاست که در عصر ارتباطات، کيفيت زندگي به طور مستقيم تحت تاثير روابط بين انسان هاست و اگر فردي نتواند روابط سالمي با ديگران داشته باشد، در بسياري از حوزه هاي زندگي فردي و اجتماعي دچار مشکل مي شود. دکتر ناصري مي گويد: يکي از بهترين راه هاي تمرين برقراري روابط اجتماعي با ديگران، ايجاد رابطه با بزرگسالان آشناست. کودک در سن ۵ تا ۷سالگي بايد بتواند با آشنايان گفت وگو کند. افرادي مانند مغازه دار محله، مربي مهد، همسايه، عمو و دايي کودک بايد تلاش کند، با اين افراد ارتباط برقرار کند و واکنش مثبت نشان دهد. به سوالات آن ها جواب دهد و خواسته هايش را بيان کند. اين رفتار، پايه اصلي روابط اجتماعي وي را در آينده تشکيل مي دهد. کودک بايد تمايل داشته باشد به سمت بزرگسالان آشنا برود؛ والدين هم بايد تلاش کنند رابطه کودک با بزرگسالان آشنا را تقويت کنند.

کودک بايد در ارتباط با ديگران قادر به مشارکت باشد. به عنوان مثال بتواند مسئوليتي را به عهده بگيرد و آن را تا رسيدن به مقصد دنبال کند. همچنين کودک بايد کودکان ديگر را با اسم بشناسد و بتواند دوست پيدا کند و با آن ها وارد بازي داوطلبانه شود. بچه هايي که مي توانند با بزرگسالان آشنا رابطه خوبي برقرار کنند اما در ارتباط با همسالان خود چنين مهارتي را ندارند، بايد در روابط اجتماعي خود از والدين کمک بگيرند. شکل گيري روابط اجتماعي در کودکان نيازمند زمان است و کودک مي تواند در طول زمان با الگوبرداري از والدين به خوبي با ديگران ارتباط برقرار کند. بچه ها بايد دوست هم سن و سال خود داشته باشند و بتوانند داوطلب بازي با آن ها شوند، کودک بايد ياد بگيرد از روابط با ديگران سود متقابل به دست آورد و از همراهي و همدلي با ديگران لذت ببرد.

دکتر ناصري با اشاره به اين که در آموزش فراگيري مهارت هاي اجتماعي والدين نقش اساسي دارند تاکيد مي کند: ما بايد به بچه ها کمک و از آن ها حمايت کنيم. نکته اين جاست که کودکان معمولاً در برخورد اوليه با کودکان ديگر، دچار خودشيفتگي مي شوند، اين خودشيفتگي که به خودشيفتگي اوليه معروف است، بايد در وجود کودک باشد. اما کودک بايد طي دوران رشد و تکامل خود ياد بگيرد که چگونه با ديگران مشارکت و همراهي کند و در ضمن بتواند همدل باشد. يعني بايد بتواند ديگران را خوشحال کند، کودک سالم در اين سن از نظر روابط اجتماعي کودکي است که دوستاني دارد، به عنوان دوست شناخته مي شود و دوستانش از او حمايت مي کنند. چنين کودکي قادر است در زندگي اجتماعي آينده خود روابط سالم و مناسبي برقرار کند و به ميزان زيادي از افسردگي، اعتياد و گوشه گيري مصون خواهد بود.اهميت روابط اجتماعي سالم به حدي است که اگر يک کودک بسيار باهوش و نابغه را به تنهايي بزرگ کنيم او هرگز در بزرگسالي شاد و خوشبخت نخواهد بود زيرا نمي تواند با ديگران ارتباط برقرار کند.

مشارکت فعالانه

همچنين کودک بايد براي حل مسائل قادر به مشارکت با ديگران باشد. يک کودک ۵ساله درکي از مشارکت فعالانه با ديگران ندارد و اغلب در مشارکت با همسالان زد وخورد، دعوا، گريه و سروصدا مي کند. اما در طول زمان کودک راه هاي قابل قبولي براي جلب توجه ديگران پيدا مي کند. به نحوي که مي تواند حمايت گروه همسالان را داشته باشد و خودش هم از سوي آن ها حمايت شود.

کودک طي زمان ياد مي گيرد، در اجتماع حضور فعالانه داشته باشد و اين امر آغاز حضور وي در اجتماع را رقم مي زند. در اين جا نيز والدين بايد به کمک کودک بيايند و به او ياد دهند چگونه مي تواند با ديگران مشارکت کند.والدين بايد کودک را از زورگويي، يارکشي، بد و بيراه گفتن برحذر کنند و به او ياد دهند از عواطف و مهارت هاي فردي براي جلب توجه ديگران استفاده کند. کودک بايد ياد بگيرد از بزرگسالان براي حل مشکلش کمک بگيرد و به جاي قهرکردن يا استفاده از زور، از بقيه بچه ها کمک بگيرد. والدين بايد افراط و تفريط را کنار بگذارند و به موقع مداخله کنند، راه حل را به وي نشان دهند و به او ياد دهند که مي تواند با گفت وگو مشکلش را حل کند.همچنين کودک بايد بتواند احساسات ديگران و خودش را به زبان بياورد و با کلام آن را بگويد. کودک در طول زمان ياد مي گيرد مشکلش را با ديگران و با گفت وگو حل کند.

کودک تا ۷ سالگي بايد بتواند مشکلاتش را بدون کمک گرفتن از ديگران حل کند. در واقع چنين کودکي توانسته است پايه هاي روابط اجتماعي خود را مستحکم کند.

سلامتی و پوکی استحوان.

 


روش هاي پيشگيري از پوكي استخوان

پوكي استخوان يا استئوپورز به كاهش توده استخواني، ضعيف و سست شدن بافت استخواني گفته مي شود. اين حالت سرانجام به شكستن استخوان منتهي مي شود.
پوكي استخوان بيماري خاموش نيز ناميده مي شود؛ چرا كه در مراحل اوليه، علامتي ندارد و همين امر تشخيص را با مشكل مواجه مي كند. در واقع پوكي استخوان با عوارض خود مشخص مي شود.
عوارض پوكي استخوان كدامند؟
شكستگي خود به خودي با كمترين ضربه به استخوان ها بويژه در نواحي كمر، لگن و مچ دست، درد شديد كمر در نقاط خاص كه مي تواند بر شكستگي مهره دلالت كند، قوز پشت كه موجب انحناي پشت مي شود و كوتاه شدن قد نسبت به قد دوران جواني به ميزان بيش از 5/2سانتي متر.
چه عواملي ايجاد پوكي استخوان را
سبب مي شوند؟
الف- عواملي كه قابل كنترل و پيشگيري نيستند:
-جنسيت: شيوع پوكي استخوان در زنان بيشتر از مردان است. همچنين شكستگي ناشي از پوكي استخوان نيز در زنان تقريباً 4برابر مردان است. روند كاهش تراكم استخوان در مردان از سرعت كمتري برخوردار است. البته پس از سنين 70-65سالگي اين روند در زنان و مردان برابر مي شود.
-سن: با افزايش سن احتمال بروز پوكي استخوان بيشتر مي شود.
-يائسگي: در هنگام يائسگي توليد هورمون استروژن از تخمدان ها متوقف مي شود. بدين ترتيب پس از يائسگي، سرعت كاهش توده استخواني بالا مي رود. زناني كه قبل از سن 45سالگي يائسه مي شوند يا افرادي كه تخمدان هايشان با جراحي برداشته مي شود بيشتر در معرض پوكي استخوان هستند.
-سابقه خانوادگي: وراثت بر تراكم توده استخواني و سرعت كاهش آن اثر دارد.
-نوع استخوان بندي ظريف و كوچك، داشتن قد كوتاه و يا لاغر بودن فرد را مستعد پوكي استخوان مي كند.
نژاد: برخي از نژادها مانند ساكنان اروپاي شمالي يا آسياي جنوب شرقي بيشتر درمعرض پوكي استخوان هستند.
ابتلا به برخي بيماري ها نظير بيماري غده تيروئيد (پركاري)، بيماري غده پاراتيروئيد (پركاري يا كم كاري)، بيماري غده جنسي (كم كاري) و بيماري غدد فوق كليوي (كم كاري يا پركاري) مي تواند فرد را درمعرض ابتلا به پوكي استخوان قرار دهد.
ب: عواملي كه قابل كنترل و پيشگيري هستند:
وزن: داشتن وزن بسيار كم (نسبت به وزن طبيعي براي سن و قد) سبب كم شدن قدرت استخوان ها مي شود.
- نداشتن تحرك: عدم تحرك و كم بودن فعاليت بدني روند كاهش توده استخوان ها را تسريع مي كند.
-كمبودهاي تغذيه اي: مصرف ناكافي كلسيم و ويتامين «د» استخوان ها را مستعد كاهش تراكم مي كند.
دخانيات: مصرف سيگار از جمله عواملي است كه نقش آن در بروز پوكي استخوان ثابت شده است.
استفاده طولاني از برخي داروها مانند كورتون، كاربامازپين (داروي ضدتشنج) و هپارين (جهت رقيق كردن خون و جلوگيري از لخنه به كار مي رود) سبب كاهش تراكم استخوان ها مي شوند.
همچنين كنترل مناسب وزن و اجتناب از لاغري يا چاقي بيش از حد، داشتن تغذيه مناسب و مصرف صحيح موادغذايي به ويژه غذاهاي حاوي كلسيم و ويتامين، انجام فعاليت فيزيكي مداوم و متعادل و پياده روي روزانه حداقل 30 دقيقه و كنترل مصرف داروهايي كه سبب پوكي استخوان مي شوند (البته با مشورت پزشك) روش هاي مناسبي جهت جلوگيري از پوكي استخوان هستند.
نقش كلسيم در پيشگيري از ابتلا به
پوكي استخوان
كلسيم براي عملكرد مناسب قلب، عضلات و انعقاد خون لازم است، مقدار ناكافي كلسيم سبب پوكي استخوان مي شود اما تنها از نيمي از زنان و دختران جوان روزانه مقدار كافي كلسيم براي سلامت استخوان ها مصرف مي كنند.
بالغين زير 50سال روزانه به 1000 ميلي گرم كلسيم نياز دارند. نياز روزانه بالغين بالاي 50 سال1200 ميلي گرم كلسيم است. اگر نمي توانيد با رعايت رژيم صحيح غذايي به ميزان كافي به بدن خود كلسيم برسانيد، حتما از مكمل هاي كلسيم استفاده كنيد. كلسيم در لبنيات (شير، ماست و پنير)، ماهي هاي نرم استخوان مانند ماهي آزاد، ساردين و كيلكا، سبزي هاي تازه، خشكبار، حبوبات و سويا وجود دارد.
نقش ويتامين «د» پيشگيري از ابتلا به
پوكي استخوان
ويتامين «د» براي جذب كلسيم در بدن ضروري است. بدون مقادير كافي ويتامين «د» بدني قادر به جذب كلسيم از مواد غذايي نيست و كلسيم مورد نياز خود را از استخوان ها برداشت خواهدكرد. ويتامين «د» از دو منبع تأمين مي شود: تابش نور مستقيم آفتاب به پوست و رژيم غذايي، ويتامين «د» در شيرغني شده، زرده تخم مرغ، ماهي آب هاي شور و جگر نيز وجود دارد.
بالغين زير 50 سال روزانه به 800-400 واحد ويتامين «د» و بالغين بالاي 50سال روزانه 100- 800 واحد ويتامين «د» نياز دارند. درفصل زمستان كه افراد كمتر از خانه خارج مي شوند و كمتر درمعرض نور آفتاب قرار مي گيرند بايد مصرف موادغذايي حاوي ويتامين «د» را افزايش دهند.
با افزايش سن از توانايي پوست براي ساختن ويتامين «د» كاسته مي شود. بنابراين لازم است در افراد مسن از مكمل ها براي تأمين مقادير كافي ويتامين «د» استفاده شود.
ورزش و سلامت استخوان ها
ورزش نيز براي سلامت استخوان ها مفيد است. ورزش منظم در دوران كودكي و نوجواني به داشتن استخوان هاي سالم كمك مي كند. بهترين ورزش براي استخوان ها ورزش هاي همراه با تحمل وزن مانند پياده روي، پرش و بالارفتن از پله است. اگر در دوران بزرگسالي خود غالبا بي تحرك بوده ايد، قبل از شروع ورزش با پزشك خود مشورت كنيد.
افرادي كه يك يا چند مورد از عوامل ايجادكننده پوكي استخوان را دارند، زنان بالاي 65 سال و مردان بالاي 70 سال،زناني كه دچار يائسگي زودرس (كمتر از 45 سال) شده اند، افرادي با سابقه خانوادگي بيماري پوكي استخوان و همچنين افرادي كه در اثر ضربه خفيف دچار شكستگي شده اند، بهتر است درباره اين بيماري با پزشك خود مشورت كنند.

 

دروغگویی بیماری است.

با گفتن اولين دروغ
از حقيقت و راستي فاصله مي گيري

ما انسانها فطرتا با دروغ ميانه خوبي نداريم و از همين رو با گفتن نخستين كلمات غيرواقعي سيستم عصبي واكنش نشان مي دهد، بدن عرق مي كند، ضربان قلب تندتر مي شود و حالت نگاه نيز تغيير مي كند. دروغگويي خصلت ژنتيك نيست؛ بلكه اكتسابي است و خانواده بيشترين تأثير را در شكل گيري اين عادت ناپسند دارد.
دروغگويي را بايد كتمان حقيقت دانست و افراد در سنين مختلف حالات متفاوتي از آن را نشان مي دهند. در بعضي موارد دروغ گفتن براي فرد به حالت عادت درمي آيد كه ديگر ابايي از آن ندارد اما بعضي اشخاص فقط گاهي اوقات دروغ مي گويند. در اين باره احساس بعد از دروغ گفتن بسيار مهم است؛ زيرا دروغ گفتن در گروه اول حالت بيمارگونه و مرضي دارد. در واقع آنها نه براي اين كار برنامه ريزي مي كنند و نه بعد از آن پشيمان مي شوند.
چرا انسانها دروغ مي گويند؟
مهم ترين حالات و ويژگي هايي كه افراد را بيشتر در موقعيت دروغ گفتن قرار مي دهد عبارتند از:
-كساني كه مديريت زمان ندارند: آنها براي امور روزانه برنامه ريزي نمي كنند و به همين خاطر اغلب در شرايطي قرار مي گيرند كه مجبور مي شوند اين مشكل خود را توجيه كنند. به عنوان مثال وقت خود را براي به موقع رسيدن سركلاس يا محل كار تنظيم نمي كنند و درنتيجه مجبورند كلي آسمان ريسمان ببافند تا تأخير خود را توجيه كنند. آنها براي رهايي از اين شرايط پراسترس هر دروغي مي گويند و غالبا دفعه بعد فراموش مي كنند چه گفته اند و گاهي آن را چندبار تكرار مي كنند.
انسانهاي مضطرب: گروه ديگري از مردم واقعيت را بيان نمي كنند زيرا مي ترسند كه ديگران آنها را سرزنش كنند. در واقع دلهره و نگراني عامل دروغگويي آنهاست.
-تصميم گيري عجولانه: بعضي از افراد زماني كه در موقعيت هاي مختلف قرار مي گيرند به جاي اينكه در پاسخ به ديگران بافكر و منطقي جواب دهند؛ با عجله و بدون توجه به گفتارشان سريع هرچه شد را مي گويند. در واقع آنها مي خواهند در هر شرايطي از موقعيت فرار كنند.
- وقتي دروغ گفتن براي فرد بي اهميت باشد: دروغ گفتن براي اين افراد عادت شده است و به عواقب آن اهميت نمي دهند. به آنها توصيه مي شود كه ذهنيت خود را نسبت به دروغ تغيير دهند و تمرين كنند تا به مهارت راستگويي برسند.
- ترس از پوزش خواستن: عده اي ديگر از مردم به جاي اينكه در شرايط مختلف از ديگران عذرخواهي كنند با دروغ گفتن مي خواهند خود را خلاص كنند. آنها معمولا اعتماد به نفس پاييني دارند و شهامت ندارند تا با يك معذرت خواهي ساده مشكل را حل كنند.
- شخصيت هاي ضداجتماعي: اين افراد خيلي راحت قوانين اجتماعي را زير پا مي گذارند و به عواقب آن فكر نمي كنند. چون رفتارها و عادات ناپسندي مانند اعتياد به موادمخدر را دارند كه از طرف جامعه پسنديده نيست، براي كتمان آن مجبورند مرتب دروغ بگويند.
- تمايل به توجه طلبي: بعضي اشخاص دوست دارند تا هميشه مورد توجه ديگران باشند. به همين خاطر كلي داستان پردازي مي كنند تا توجه ديگران را به خود جلب كنند.
- رودربايستي هاي بيش از حد با ديگران: عده اي از مردم تمايل ندارند تا در برخورد با ديگران، خود را درگير مسائل مختلف كنند. در واقع نمي خواهند احساسات ديگران را جريحه دار كنند يا اينكه باعث خشم آنها شوند. به همين خاطر به جاي بيان حقيقت، به دروغ چيزي مي گويند تا موضوع تمام شود.
- عدم قبول اشتباهات: كساني كه مسئوليت اشتباهات و كوتاهي هاي خود را نمي پذيرند با دروغ گفتن خود را توجيه مي كنند.
- شخصيت هاي خودشيفته: اين افراد براي اينكه خود را برتر از چيزي كه هستند نشان دهند دروغ مي گويند.
علل دروغگويي در بچه ها
بچه ها در درجه اول دروغ گفتن را از خانواده ياد مي گيرند. همه پدر و مادرها به فرزندانشان مي گويند كه هيچ وقت دروغ نگويند اما زماني كه مثلا تلفن زنگ مي زند و پدر مي گويد: «بگو من در منزل نيستم» در واقع دروغ گفتن را به او ياد مي دهد و بچه ها نيز معمولا رفتارها را مي پذيرند.
همچنين ترس از تنبيه شدن نيز عامل مهم ديگر دروغگويي بچه هاست. رابطه خانواده با بچه ها براي اينكه اين حالت پيش نيايد اهميت زيادي دارد. زماني كه بچه كار اشتباهي انجام داد و حقيقت را گفت، والدين نبايد برخورد خشن داشته باشند و به شخصيت او توهين كنند. البته نه به اين معنا كه خطاي او را ناديده بگيريم؛ بلكه بايد با چند دقيقه بي مهري و نكوهش كار اشتباه او را متوجه كنيم. در غير اين صورت ياد مي گيرد كه در موقعيت هاي بد، واقعيت را كتمان كند. جلب توجه و خيال پردازي نيز از ديگر عواملي است كه بچه ها به خاطر آن دروغ مي گويند.
علائم نشان دهنده دروغ گفتن مخاطب
حالت فيزيكي فرد محدود و خشك مي شود، دست ها حركت چنداني ندارند. سرعت حركت دست ها و پاها حين دروغ گفتن كندتر مي شود.
دروغگو ممكن است از كلمات خود شما براي پاسخ به سؤالات استفاده كند. وقتي از او مي پرسيد، «آخرين شيريني را تو خوردي؟» دروغگو جواب مي دهد، «نه من آخرين شيريني را نخوردم.»
بيش از حد با دست هايش بازي مي كند. تكان دادن پاهايش در حالت نشسته، افراطي است. دستش را مدام به سمت سر و صورت خود مي برد و سرش يا پشت گوشش را مرتب مي خاراند. بيش از حد پلك مي زند.
بيشتر آدم ها موقع دروغگويي هاي چهره به چهره، از ارتباط چشمي فرار مي كنند.آب قورت دادن و جمع شدن ماهيچه هاي گردن، نشانه ترس از چيزي مثل گفتن يك دروغ بزرگ است.
تعداد پلك زدن هاي او در مدت زمان ثابت بيشتر مي شود و ناخودآگاه پا و يا دست را تكان مي دهد؛ چرا كه اين كار به نوعي اضطراب دروني او را از بين مي برد!
 

سلامتی و بوی بد دهان.

جلوگيري از بوي بددهان با مصرف ميوه ها

مصرف مواد غذايي مثل ليموترش، شربت پرتقال و سبزي هاي معطر مثل نعناع، مرزه و ترخون از بوي بددهان جلوگيري مي كند.
استفاده از قرص ها و اسپري هاي خوشبوكننده علاوه بر بيماري هاي ريه، باعث فرسودگي دندان ها به مرور زمان مي شود.
نخ كشيدن دندان ها روش بسيار مناسبي براي برداشتن خرده هاي غذايي از لابه لاي دندان ها و حفظ سلامت دندان است كه اغلب افراد پيش از مسواك زدن آن را فراموش مي كنند.
با استفاده از مواد غذايي مناسب و پرهيز از مصرف مواد غذايي مثل سير، پياز و ادويه در سحر مي توان از بوي دهان در ماه مبارك رمضان جلوگيري كرد.
بوي دهان مي تواند نشانه وجود مشكلي در دهان، لثه و دندان باشد و اين مشكل همچنين ممكن است به دليل عفونت هاي تنفسي و اختلالات گوارشي براي هر فرد روي دهد.
معمولا در برخي افراد چند ساعت قبل از زمان افطار به علت گرسنگي و استفاده بدن از ذخاير چربي موجود براي تامين كالري مورد نياز بوي خاصي از دهان استشمام مي شود كه پس از صرف افطار اين بو برطرف خواهد شد.هنگام مسواك زدن حتما بايد مسواك را روي زبان كشيد تا باقيمانده مواد غذايي بودار كاملا از روي زبان پاك شود.
 

کودکان و دندان شیری.

دندان هاي شيري

عقيده اكثر افراد اين است كه دندان هاي شيري به خاطر عمر كوتاهشان اهميت چنداني ندارد و به مراقبت از آنها نيازي نيست. اما واقعيت غير از اين است.
معمولا هنگامي كه كودك شش ماهه است، اولين دندان هاي شيري در دهان او ظاهر مي شود، رويش بقيه اين دندان ها تا پايان دو يا سه سالگي طول مي كشد. تعداد دندان هاي شيري در هر فك 10عدد و در تمامي دهان 20 عدد است.
جويدن موادغذايي تا سن شش سالگي برعهده دندان هاي شيري است. دراين سن دندان هاي دايمي شروع به روييدن نموده به تدريج جانشين آنها مي گردند. به گونه اي كه در سنين 12تا13 سالگي ديگر اثري از دندان هاي شيري نمي ماند و تمامي دندانها دائمي است.
عقيده اكثر افراد اين است كه دندان هاي شيري به خاطر عمر كوتاهشان اهميت چنداني ندارد و به مراقبت از آنها نيازي نيست. اما واقعيت غير از اين است.
اگر دندان شيري زودتر از موقع از دست برود، دندان هاي مجاور به سمت محل خالي شدن دندان حركت مي كند و فضاي موجود را تنگ مي كنند. بنابراين رويش، دندان دايمي جايگزين دراين فضا، دچار مشكل مي شود.
متأسفانه بسياري از پدرها و مادرها فكر مي كنند كه زود خراب شدن دندان هاي شيري و كشيدن آنها مهم نيست چرا كه دندان هاي دايمي به جاي آنها خواهند روييد. به اين ترتيب با عدم مراقبت كافي باعث پوسيدگي زودرس و از دست رفتن آنها مي شوند كه نتيجه آن رويش نابجا يا عدم رويش دندان هاي دايمي زيرين است.
- از خواباندن كودك با بطري و شيردادن شبانه خودداري كنيد. زيرا باعث پوسيدگي دندانهاي پيشين مي شود.
-بعد از دادن شير به كودكتان با گاز تميز دندانهايش را تميز نماييد.
- يك برنامه غذايي متعادل براي فرزندتان درنظر بگيريد و از دادن مواد قندي و نشاسته اي به كودك در ميان وعده ها خودداري نماييد.
-تا حد امكان كودك را از مصرف تنقلات شيرين بازداريد. در صورت مصرف اين مواد بلافاصله دندانهاي او را بشوييد يا مسواك كنيد.
- به جاي استفاده از مواد قندي شيرين از تنقلات مغذي و طبيعي مانند گردو، كشمش و پسته استفاده كنيد.
- كودك را بطور منظم براي معاينه نزد دندانپزشك ببريد تا از سلامت دندان هاي شيري او مطمئن شويد و برنامه غذايي مناسب و متعادل براي فرزندتان از دندان پزشك كودكان درخواست نماييد.
- والدين بايد توجه داشته باشند كه براي رويش به موقع و صحيح دندانهاي دائمي، حفظ دندان هاي شيري تا سني خاص ضروري است.
-بهداشت دهان كودك همانند بزرگسالان بايد بطور مرتب و با كمك و نظارت والدين انجام شود.
- پوسيدگي در دندان هاي شيري درمقايسه با دندان هاي دائمي خيلي زودتر به عصب دندان مي رسد و ناراحتي و درد ايجاد مي كند. بنابراين به محض مشاهده كوچكترين علامتي از پوسيدگي دندان شيري بايد هرچه زودتر كودك را نزد دندان پزشك ببريد تا دندان شيري ترميم شود.
-اگر كودك شما پافشاري براي خريد آدامس و نوشابه دارد از انواع بدون قند براي آنها خريداري نماييد.
بررسي هاي مختلف نشان داده است كه تعداد دفعات مصرف موادقندي و مدت زمان مصرف اين مواد مهم تر از مقدار مصرف اين مواد در دو نوبت است. بنابراين با افزايش دفعات مصرف مواد قندي (انواع شكلات هاي چسبنده، شيريني و غيره) ميزان پوسيدگي افزايش مي يابد.
حتما روزي 3 ليوان شير بخوريد. به جاي نوشيدني هاي قنددار از شير استفاده نماييد. زيرا كلسيم كه يكي از مواد تشكيل دهنده شير است به استحكام دندانها كمك مي كند.
همچنين والدين مي توانند از مسواك مخصوص در يك تا 3 سالگي استفاده كنند بايد توجه داشت كه در صورت استفاده از خميردندان از نوع بدون فلورايد استفاده كرد.
 

کودکان و استقلال.

استقلال كودك؛ كليد موفقيت در آينده

استقلال و عدم وابستگي يكي از موضوعات اساسي در زمينه تربيت موفق شناخته مي شود. در سايه اين توانايي كودك تا حدي به خود اطمينان پيدا مي كند و شجاعت انجام برخي كارها و تفكر راجع به مسائل مختلف را به دست مي آورد. به علاوه، اعتماد به نفس كودك نيز در نتيجه اين جداشدن تدريجي از والدين نيز افزايش مي يابد و به اين ترتيب مي تواند در درون خودقلمرويي باثبات و ارزشمند ايجاد كند كه او را در كاهش وابستگي به ديگران كمك مي كند.
شناخت شخصيت
و توانايي هاي كودك
اما بيشتر والدين نمي دانند چطور بايد فرزندشان را در اين مسير راهنمايي كنند. پيش از آنكه سعي كنيد او را مستقل بار بياوريد، نخست بايد توانايي اش را در اين زمينه ارزيابي كنيد. نكات اساسي زيادي در اين باره مؤثرند تا كودك اين مرحله رشد را به خوبي و بدون مشكل طي كند. براي اينكه متوجه شويد به عنوان مثال او مي تواند به تنهايي به مدرسه برود يا نه، ابتدا درباره افكارش سؤالاتي از او بپرسيد. آيا در بين دوستانش كسي هست كه تنها به مدرسه بيايد؟ در اين مورد با او صحبت كرده است؟ او هم اين توانايي را كسب كرده است؟ آيا واقعاً از تنهايي مي ترسد يا فقط دوست دارد كه شما همراهي اش كنيد؟ و... پس از اينكه توانايي او را شناختيد، علاوه بر جنبه رواني و عاطفي بايد قدرت عملكردش را نيز تقويت كنيد. برخورد با غريبه ها، جواب دادن به تلفن، تنها عبور كردن از خيابان، خريد رفتن و مسير را گم نكردن و... مصاديقي از زندگي روزمره هستند كه به شما نشان مي دهند فرزندتان در چه زمينه هايي زودتر به استقلال رسيده است.
تحميل نكردن كارها
هرگز كودك را به كاري مجبور نكنيد كه واقعا توانايي انجام آن را ندارد يا با ابراز رفتارهايي از انجام آن سر باز مي زند. در واقع، يك تجربه منفي به جاي آنكه كودك را براي زندگي آينده آماده تر كند، مستقل شدن او را به تاخير خواهد انداخت. احساسات منفي در ذهن او باقي خواهند ماند و ديگر تمايلي براي تجربيات جديد در آينده ندارد.
روي انگيزه هايش كار كنيد
براي اينكه فرزندتان را به طور موثر به سمت استقلال پيش ببريد، بايد روي علائق و انگيزه هايش كار كنيد. براي پرورش اين انگيزه ها و تمايل او به مستقل شدن، ارزش هاي هر مرحله جديد زندگي اش و تغييرات مثبت را توضيح دهيد تا متوجه شود كه هر چه مستقل تر باشد آزادي عمل بيشتري خواهد داشت. او مي بايست نسبت به كارهاي جديدي كه مي خواهد انجام دهد شناخت و آگاهي پيدا كند بدون اينكه دائم زير نگاه پدر و مادر باشد.
اطمينان داشتن
اگر براي كودكتان نگران هستيد، بدون اينكه متوجه شود از دور مراقبش باشيد. اگر احساس كند كه شما او را ناتوان مي دانيد، او نيز در توانايي هايش دچار ترديد مي شود و اعتماد به نفسش را از دست مي دهد. در نتيجه براي اينكه گليم خودش را به تنهايي از آب بيرون بكشد دچار اضطراب و نگراني مي شود.
بچه ها بين سنين 7 تا 10 سال به سن دليل و منطق مي رسند و كم كم زندگي مستقل آنها آغاز مي شود. او ديگر مي خواهد مانند يك فرد بزرگسال رفتار كند. براي اينكه در اين مسير به او كمك كنيد، ابتدا او را ببينيد و به او اعتماد كنيد. از مراقبت هاي اغراق آميز بپرهيزيد، چون در اين شرايط احساس خفقان خواهد كرد.
اصرار بيش از حد بچه ها
در تنها انجام دادن
كارهاي مختلف
بسياري از والدين اظهار مي كنند كه فرزندشان در حدود سن دو سال علاقه و اصرار شديدي دارند كه كارهاي خود از لباس پوشيدن گرفته تا سوار شدن اتوبوس و رد شدن از خيابان و... را به تنهايي انجام دهند. اگر هم كسي به آنها كمك كند آنقدر جيغ و فرياد راه مي اندازد تا حرف خود را به كرسي بنشانند. در اين مواقع معمولا والدين نمي دانند چه رفتاري صحيح است؛ آيا بايد اجازه دهند تا او هر كار دوست دارد انجام دهد يا اينكه همواره مراقب و راهنماي او باشند؟ در پاسخ بايد گفت كه گرچه شما اغلب كلافه مي شويد اما اين مرحله رشد در بچه ها كاملا طبيعي است. كودك در اين سن معمولا رفتار و برخوردي دوگانه دارد. علائق، تمايلات و سلائق او در هر روز با روز قبل فرق دارد. ممكن است واكنش موثري كه يك روز در برابر رفتارهاي او داريد، چند روز بعد هيچ فايده اي نداشته باشد. به رغم مشكلاتي كه در اين زمينه داريد اما بايد توجه داشته باشيد كه اين مرحله براي كودك بسيار مهم است زيرا او علاقه به بزرگ شدن و شخصيت خود را كاملا نشان مي دهد. اين حرف به اين معنا نيست كه او را رها كنيد تاهر كار كه مي خواهد انجام دهد؛ بلكه بايد قوانيني وضع كنيم كه حتما رعايت شود. توصيه مي شود اگر فرزندتان اصرار زيادي دارد كه هر كاري را تنها انجام دهد، در بعضي موارد دخالت داشته باشيد اما بدانيد كه همه چيز به خلق و خو و شخصيت او بستگي دارد. شايد بهتر باشد بعضي رفتارها و مداخلات را تغيير دهيد تا او شخصاً با آنها سازگاري پيدا كند.
توصيه هاي كاربردي براي افزايش احساس
استقلال بچه ها
- سپردن برخي امور روزمره به او. هر روز صبح بعضي از كارهاي فرزندتان مانند مرتب كردن رختخوابش، عوض كردن لباس ها، شانه كردن موها و... را برعهده خودش بگذاريد. به او بگوييد كه در صورت نياز كمكش خواهيد كرد اما تا حد ممكن به جاي كمك هاي گاه و بي گاه تشويقش كنيد كه به تنهايي كارهايش را انجام دهد.
- «فكر مي كنم توانايي انجام كارهايت را به تنهايي داري». به جاي اينكه دائم كارهاي فرزندتان را انجام دهيد، با گفتن جملاتي توانايي هايش را خاطرنشان كنيد. «مامان بيا با هم يك دايناسور بكشيم»، «مامان دكمه شلوار را باز كن» و... اگر به او قوت قلب دهيد و مطمئنش كنيد كه قادر به انجام كارهايش است كمتر اين خواسته ها را از او خواهيد شنيد. البته منظورمان اصلاً اين نيست كه او را به حال خودش رها كنيد؛ بلكه به او نشان مي دهيد درحالي كه مي داند شما كنارش هستيد، مي تواند كارهايش را به تنهايي شروع كند.
- توجه به شرايط جسماني و توانايي كودك در چيدمان وسايل منزل. براي اينكه فرزندتان بتواند در بعضي كارهاي منزل به شما كمك كند، طوري وسايل را بچينيد كه بتواند راحت از آنها استفاده كند. به عنوان مثال ظروف غذاخوري خودش را در قفسه اي كه دستش به راحتي به آن برسد، بگذاريد تا هر زمان كه لازم داشت نيازي به شما نداشته باشد. به علاوه مطمئن باشيد كه او مي تواند در كارهايي مانند گردگيري، چيدن ميز غذا، بيرون آوردن ظرف ها از ماشين ظرفشويي، تهيه عصرانه و... به شما كمك كند.
- استرس ها را از خود دور كنيد! معمولاً اكثر والدين دائم راجع به انجام كارهاي مختلف استرس دارند كه مبادا وقت كم بياورند و يا اينكه از خطرات احتمالي كه ممكن است فرزندشان را تهديد كند، نگرانند. يكي از گام هاي مهم در رابطه با استقلال و اعتماد به نفس بچه ها اين است كه نخست ياد بگيريد آرامش خود را حفظ كنيد. در اين شرايط فرزندتان مي تواند مسائل جديد را تجربه كند.
- پيشنهادهاي تازه به او بدهيد. هر روز پيشنهاد كاري جديد را به فرزندتان بدهيد تا علاقه براي آموختن تجربه اي نو در او شكل بگيرد و از اين طريق احساس غرور و عزت نفس را نيز كسب كند. حتماً از خود مي پرسيد چه كاري را مي شود به او پيشنهاد داد؟ اصلا لازم نيست به فكر كارهاي عجيب و پيچيده باشيد. ريختن يك ليوان شير، مرتب كردن موها، پوشيدن لباس هاي مهد و... نمونه هايي از اين ايده هاي سازنده است.
- از ايده هاي او حمايت كنيد. هيچ گاه فرزندتان را به خاطر ايده هاي خلاقانه اش سرزنش نكنيد و تندي به خرج ندهيد. شما بايد او را براي رويارويي با خطرات، تلاش، تجربه و تغيير آماده كنيد و به او قوت قلب دهيد. راهنمايي اش كنيد تا به موفقيت برسد. به خاطر داشته باشيد كه شكست ها درس هاي زندگي هستند و مانند موانعي هستند كه با عبور از آنها موفقيت حاصل خواهد شد.
- به كودكان مسئوليت دهيد. دليلي ندارد كه چون فرزند شما كوچك است نتواند مسئوليت كار مشخصي مانند غذا دادن به ماهي، آبياري گلها و نظاير آن را به عهده بگيرد. اگر اين كارها را به عنوان وظيفه اي براي آنها مشخص كنيم، امتيازي براي آنهاست و به اعتماد به نفس آنها كمك مي كند.
نمونه رفتارهاي والدين كه به استقلال كودكان صدمه مي زند:
- تمايل به حمايت بيش از اندازه از كودك
- مرتب تكرار كردن دستورات و وظايف
- خواستن از كودك براي تعريف كردن همه چيز
- نظارت دائمي بر فعاليت هاي كودك
- اصرار زياد در مورد انجام فعاليت هاي جنبي مدرسه و كلاس هاي فوق برنامه
- اجازه ندادن به كودك براي اينكه كارها را به روش خودش انجام دهد.
- تمايل به حل و فصل دعواي ميان بچه ها
- احساس نگراني از دور شدن فرزند

زندگی بدون استرس.

رهايي از استرس هاي زندگي

بسياري از اتفاقات عادي و مسائل روزمره در زندگي مي تواند موجب بروز اضطراب و تنش شود. با رعايت چند نكته ساده مي توانيد از ميزان استرسي كه هر روز دچار آن مي شويد، بكاهيد.
سعي كنيد موارد كلي را كه در شما ايجاد استرس مي كند شناسايي كنيد و تا حد ممكن طوري برنامه ريزي كنيد كه در آن شرايط خاص قرار نگيريد.
به عنوان مثال اگر حضور در مكان هاي شلوغ و پرجمعيت شما را مضطرب مي كند، مي توانيد براي خريد، مكان هاي خلوت تر را انتخاب كنيد يا اين كه اگر دوست داريد محيط اطرافتان خلوت باشد، هر چند وقت يك بار وسايلي را كه در خانه جمع شده اند و شما ديگر از آن ها استفاده نمي كنيد، جمع كنيد و در انباري بگذاريد. در اين صورت محيط خانه خلوت تر مي شود و وسايل خرده ريز و بي فايده از جلوي چشمتان كنار مي رود و در نهايت آرامش بيشتري خواهيد داشت.
اگر جزو آن دسته از افراد هستيد كه معمولا دير سر كار يا سر قرار مي رسيد بهتر است روي يك كاغذ مهم ترين فعاليت هاي روزانه تان را بنويسيد و مشخص كنيد كه براي هركدام از آنها به چقدر زمان نياز داريد. البته سعي كنيد واقع بين باشيد و زمان را درست تخمين بزنيد. اگر به عنوان مثال 45دقيقه طول مي كشد تا به محل كارتان برسيد، از خودتان بپرسيد كه صبح ها خانه را به موقع ترك مي كنيد شايد فقط با 10 دقيقه زودتر بيدار شدن بتوانيد به ميزان قابل توجهي از استرس هر روز صبح براي به موقع سر كار رسيدن را بكاهيد.
از عصبانيت فرار كنيد
اگر بعد از نوشتن فهرست متوجه شديد كه براي انجام تمام كارهاي روزمره وقت كافي نداريد، بايد سعي كنيد از خودتان انتظار بيش از حد نداشته باشيد. مهم ترين كارها را مشخص كنيد و سعي كنيد آن ها را به خوبي انجام دهيد.
انجام دادن رقابت هاي ورزشي يا حتي تماشاي بازي ها از استاديوم يا تلويزيون هم مي تواند باعث به وجود آمدن اضطراب شود. در درجه اول هدف از اين رقابت ها يا تماشاي آنها لذت و تفريح است. اگر شما بيشتر از آن كه از انجام آنها لذت ببريد عصبي و مضطرب مي شويد، بهتر است آنها را كنار بگذاريد و هنگامي كه دوستانتان از شما دعوت مي كنند تا در يك مسابقه ورزشي شركت كنيد يا مثلا براي ديدن فوتبال به استاديوم برويد، دعوت آنها را رد كنيد.
با خودتان خلوت كنيد. هر چقدر هم كه سرتان شلوغ است زماني را به اين اختصاص دهيد كه در تنهايي و سكوت به مشكلاتتان فكر كنيد و راه حل مناسب براي آنها پيدا كنيد. اين روش به شما كمك مي كند تا درك بهتري از موقعيت خود و شرايطي كه در آن هستيد پيدا كنيد و راههاي منطقي براي مقابله با مشكلات پيدا كنيد.
شايد در بين اطرافيانتان افرادي باشند كه ملاقات با آنها براي شما ناخوشايند و پراسترس است. سعي كنيد تا حد ممكن ارتباط تان را با آنها كم كنيد. اگر آنها از اقوام تان هستند، علتي ندارد به خاطر اين مشاجره ها و اختلاف نظرها با آنان قطع رابطه كنيد. كافي است هر زمان كه مي خواهيد آنها را به خانه تان دعوت كنيد، چند نفر ديگر از بستگان را هم دعوت كنيد. حضور افراد ديگر موجب مي شود فشار رواني كه به خاطر حضور آن فرد خاص داريد كمتر شود و از طرفي در چنين شرايطي احتمال بروز مشاجره و تنش خيلي كمتر مي شود.
سعي كنيم قانع باشيم
حسادت از هر نوع و در هر زمينه اي از وضعيت ظاهري گرفته تا اموال و دارايي، تنها نتيجه اي كه دارد استرس و ناراحتي است. شايد شما هم افرادي را ديده باشيد كه هرچه بتوانند مي توانند تا حس حسادت را در ديگران برانگيزند. ممكن است فقط در حرف ساده به نظر بيايد ولي بايد به خودمان، شرايط مان و دارايي هاي مان تا حدودي قانع باشيم. اين بدين معني نيست كه براي بهتر كردن آنها تلاش نكنيم، بلكه بايد بدانيم تقلاهاي بيهوده براي رسيدن به هدف هاي پوچ يا غيرواقع بينانه و صرفاً به خاطر چشم و هم چشمي ثمره اي جز به هم زدن آسايش زندگي مان نخواهد داشت.
شما تا چه حد سعي مي كنيد با تكنولوژي روز دنيا گام به گام جلو برويد و از آن عقب نيفتيد خريدن جديدترين گوشي هاي تلفن همراه، لپ تاپ و... ممكن است به نظر برسد كه باعث صرفه جويي در وقت و تسريع در كارها مي شود ولي از طرفي خود منبعي براي ايجاد استرس است.
حضور اين وسايل باعث مي شود كه بيش از اندازه خود را درگير دنياي كار كنيم يا حتي ميزان فعاليت شغلي مان بسيار فراتر از حد توانمان باشد. قبل از خريد اين گونه وسايل از خود بپرسيد كه آيا واقعاً به آنها نياز داريد از طرف ديگر نگهداري از اين وسايل الكترونيكي و سالم نگه داشتن آنها خود يك عامل اضطراب به شمار مي رود.
سعي كنيد در يك زمان مشخص فقط يك كار انجام دهيد. به عنوان مثال زماني كه مشغول ورزش هستيد لزومي ندارد كه به كارهاي عقب افتاده فكر كنيد و موسيقي هم گوش بدهيد.
به خاطر داشته باشيد كه مي توان بعضي وقت ها بدون هيچ استرسي مدتي فقط نشست و هيچ كاري نكرد. اگر بعضي وقت ها احساس مي كنيد كه در يك زمان خاص و كوتاه هيچ كار مفيدي انجام نمي دهيد لازم نيست احساس گناه كنيد.
اگر از بي خوابي، سردرد، سرماخوردگي هاي مكرر و يا معده درد رنج مي بريد، ممكن است يكي از عوامل به وجود آمدن آنها استرس باشد. مرتب عصباني شدن، نااميد شدن يا هميشه نگران و ناآرام بودن مي تواند توانايي هاي جسمي شما را تا حد زيادي كاهش دهد.اگر احساس مي كنيد اضطراب اثرات مخربي بر شما گذاشته بهتر است با يك متخصص يا پزشك مشورت كنيد. حتي داشتن كمي اضطراب غيرعادي مي تواند بر شخصيت شما تأثير منفي بگذارد.
استرس بيجا باعث مي شود هر روز صبح كه از خواب بيدار مي شويد احساس كنيد اصلا توانايي و اشتياقي براي شروع يك روز جديد را نداريد.

بهداشت دهان ودندان.

 

التهاب لثه در زنان شايعتر از مردان است

التهاب و ورم لثه در زنان شايعتر از مردان است  به طور كلي مواردي كه سبب مي شود سطح هورمون ها در بانوان تغيير كند مانند مصرف قرص ضد بارداري، بارداري و يا دوران بلوغ موجب ايجاد ورم لثه در بانوان مي شود و به همين دليل ورم لثه در زنان شايع تر از مردان است.ورم لثه سبب مي شود غذا در برجستگي ها جمع شود و سبب به وجود آمدن برجستگي هاي تپه مانند در لثه مي شود كه اگر به صورت مزمن در بيايد براي درمان آن نياز به عمل جراحي است راهكارهاي جلوگيري از اين عارضه  بايد در درجه اول بهداشت دهان و دندان به صورت كامل رعايت کرد: يكي ديگر از راهكارهاي پيشگيري از اين عارضه اين است كه افراد چه بانوان و چه ديگر افراد در گروه هاي سني مختلف از ريزه خوري هاي ميان وعده اي بپرهيزند به اين معني كه در وعده هاي مشخص غذاي مورد نياز را مصرف كنند تا بين دو وعده نياز كمتري به ميان وعده داشته باشند تا زماني براي ايجاد ورم لثه و يا پوسيدگي هاي متداول ايجاد نشود.وي افزود: همچنين يكي ديگر از راهكارهاي پيشگيري از بيماري هاي دنداني به ويژه پوسيدگي و ورم لثه مصرف غذاهاي فيزي لوژيك و طبيعي به ويژه در ميان وعده هاست.مواد غير طبيعي مانند كيك ها و بيسكوييت ها به دليل اينكه بافت نرمي دارند در لابلاي دندان ها و لثه نفوذ مي كنند و زبان قادر به تشخيص آنها نيست و سبب به وجود آمدن پوسيدگي مي شوند در صورتيكه زبان به راحتي مي تواند بافت هاي مواد طبيعي مانند ميوه ها را در دهان تشخيص دهد و فرد با استفاده از واكنش هاي سيستم عصبي مجبور به درآوردن نرمه ها از دهان خواهد شد در سالمندان به دليل اينكه سيستم ايمني بدنشان ضعيف مي شود عفونت هاي ويروسي و قارچي در آنها بسيار زياد مي شود. 

کودکان و دندان شیری.

اهميت دندان شيري کودکان

وضعيت دندان و دهان کودکان ايراني مطلوب نيست. به‌گفته وزير بهداشت هر کودک ايراني 12ساله به‌طور متوسط دو‌دندان پوسيده دارد، اين در حالي است که به اعتقاد کارشناسان دندان سالم براي کودکان علاوه بر زيبايي و تکلم صحيح باعث سلامت جسم آنها نيز مي‌شود.

: وضعيت دندان کودکان با توجه به اطلاع‌رساني‌هاي صورت گرفته نسبت به سال‌هاي قبل بهتر شده است اما مشکلات موجود بيشتر به‌دليل تغذيه نامناسب کودکان و اطلاع کم والدين در سال‌هاي ابتدايي رويش دندان فرزندانشان است. وي درباره دسترسي به دندانپزشک اطفال در شهرهاي کوچک گفت: تجربه من نشان مي‌دهد که در شهر‌هاي بزرگ والدين اهميت دندان‌هاي شيري را بيشتر از شهر‌هاي کوچک و به همان نسبت در روستاها کمتر مي‌دانند. والدين در شهر‌هاي کوچک مشکل دندان‌هاي شيري را با کشيدن حل مي‌کنند.

 دندان‌هاي شيري از شش ماهگي شروع به رويش مي‌کنند و از همان زمان در تغذيه کودک نقش خود را ايفا مي‌کنند. در بسياري از مواردي که والدين، کودکان را به‌علت سوء‌تغذيه نزد پزشک اطفال مي برند کودکان به‌دليل وجود مشکل در دندان‌ها رغبت به غذا ندارند و دچار سوء تغذيه شده‌اند؛ به‌خصوص غذاهاي سفت و گوشتي. علاوه بر اين دندان‌هاي شيري در شکل ظاهري دهان و تکلم کودکان نيز تأثير بسيار زيادي دارند. خيلي از والدين هنوز فکر مي‌کنند که همه دندان‌هاي شيري در پنج تا شش‌سالگي ريخته و دندان‌هاي جديد جاي آنها را مي‌گيرند. در صورتي که فرايند جايگزيني دندان‌ها سال‌ها طول مي‌کشد و حفظ دندان‌هاي شيري تا آخرين آنها از اهميت فوق‌العاده زيادي برخوردار است.

دندان‌هاي آسياي شيري تا11-10?سالگي در دهان کودکان باقي مي‌مانند و هرگونه پوسيدگي در اين دندان‌ها زمينه را براي پوسيدگي دندان‌هاي اصلي فراهم مي‌کند. در واقع پوسيدگي دندان شيري درصورت عدم‌رسيدگي به دندان اصلي منتقل مي‌شود. اگر دندان شيري عفونت داشته باشد جوانه دندان دائمي را متاثر مي‌کند. پدر و مادرها فکر مي‌کنند دندان شيري ريشه‌ ندارد، درحالي‌که ريشه دندان شيري در صورت پوسيدگي دندان اصلي را از بين مي‌برد. همچنين اين تصور که والدين فکر کنند به محض افتادن دندان شيري دندان دائمي در?مي‌آيد تصور اشتباهي است.

جوانه‌هاي دندان‌هاي دائمي از بدو تولد در دهان در حال شکل‌گيري هستند. هر چه جوانه دنداني سنش کمتر باشد، يعني فاصله زيادي تا رويش دائمي‌اش وجود داشته باشد، آسيبي که ايجاد مي‌کند بيشتر است.وي در مورد اقداماتي که والدين براي بهداشت دهان و دندان بچه‌ها بايستي انجام دهند، گفت: خيلي از والدين به اشتباه فکر مي‌کنند که بچه‌ها زماني که توانايي مسواک زدن را داشته باشند مي‌توان اين کار را برعهده خودشان گذاشت درصورتي که بچه‌ها تا هفت،‌هشت‌سالگي از نظر فيزيکي توانايي مسواک زدن را ندارند. بچه‌ها مي‌توانند خودشان مسواک‌زدن را شروع کنند ولي مسواک زدن اصلي را والدين حداقل يک‌بار در روز بايد بر‌عهده بگيرند. اين از مهم‌ترين مسئوليت‌هاي پدر و مادر است. به‌محض رشد دندان‌هاي خلفي در دهان کودکان، کشيدن نخ دندان ضروري است. به‌عبارت ديگر نخ دندان بايستي از سه‌سالگي به بعد توسط والدين براي کودکان استفاده شود. بهترين مسواک‌زدن‌ها هم کار نخ دندان را انجام نمي‌دهد. بچه‌ها از 10سالگي به بعد توانايي نخ دندان کشيدن را به‌صورت مستقل دارند.دکتر رونده تأکيد کرد: از آنجايي که به کودکان زير سه سال دهان‌شويه نمي‌توان تجويز کرد بايستي فلورايدتراپي‌هاي دوره‌اي (هر شش ماه) را در مراکز درماني انجام داد. حدود شش سالگي به بعد نيز که همزمان با رويش دندان‌هاي آسياي دائمي است، موادي روي آنها زده مي‌شود تا جلوي پوسيدگي دندان را بگيرد. اين اقدام بيشتر پيشگيرانه است که تجهيزات آن در همه مراکز درماني شهر‌هاي کوچک نيز وجود دارد.


پیری و روش کند کردن آن.

کندتر کردن روند پيري

پژوهشگران علوم پزشکي مي گويند نتايج تحقيقات جديد نشان داده است که ورزش متعادل به همراه مصرف مداوم روغن ماهي به بهبود توان عضلاني در سالمندان کمک مي کند و در نتيجه از سرعت پير شدن مي کاهد.

به گزارش پزشکان بدون مرز ، تحقيقات جديد نشان داده است افراد سالمندي که به طور مرتب رژيم غذايي غني از اسيدهاي چرب امگا ـ 3 دارند و ورزش مي‌کنند کمتر به ناتواني ذهني مبتلا مي شوند چون اين اسيدها از مغز در برابر فرآيند پيري محافظت مي کنند.يافته هاي يک آزمايش جديد نشان مي‌دهد زناني که 65 سال به بالا دارند اگر با دوز مشخص روزانه از اسيدهاي چرب امگا – 3 مصرف کنند در صورت ورزش کردن دو برابر بيشتر از زناني که روغن ماهي نمي خورند به تقويت عضلات خود کمک مي کنند.محققين مي گويند درصدد هستند با انجام يک آزمايش بزرگتر اين يافته ها را تاييد کرده و مشخص کنند که چرا مصرف روغن ماهي باعث تقويت و بهبود توان عضلاني مي شود.در برخي از مطالعات قبلي نيز نشان داده شد که رژيم غذايي غني از امگا 3 از نوعي که معمولا در ماهي هاي چرب موجود است مزاياي قابل توجهي براي سلامتي دارد براي مثال خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي را کاهش مي دهد.در روند طبيعي پيري، حجم عضلات هر سال بين 0،5 تا دو درصد کاهش مي‌يابد. اين فرآيند که سارکوپني نام دارد مي تواند منجر به ناتواني هاي حرکتي در سالمندان شود.محققين معتقدند که اين اسيدهاي چرب موجود در ماهي با بهبود سلامت عروق تاثيرات سودمندي روي بافت مغز بر جاي مي گذارند.

کودکان و پرخاشگری.

پرخاشگري و عصبانيت در همه كودكان ديده مي‌شود. حتي نوزادان هنگام گرسنگي، تشنگي يا زماني كه درد دارند، جيغ مي‌كشند و بي‌قراري مي‌كنند.به گزارش جام جم آنلاين، روان‌شناسان كودك بر اين باورند كه بروز رفتارهاي اينچنيني تا سه سالگي در بسياري موارد طبيعي است. اما پس از اين سنين افزايش رفتارهاي پرخاشگرانه بايد درمان شود.

: طولاني‌شدن زمان رفتارهاي پرخاشگرانه، تكرار آن در طول روز و شدت اين رفتارها، در كنار شكل اين نوع رفتارها مي‌تواند تعيين‌كننده طبيعي يا غيرطبيعي بودن آن باشد.

به بيان ديگر اگر رفتارهاي پرخاشگرانه كودك با آسيب زدن به خود، ديگران يا تخريب اشيا همراه باشد، بايد مورد بررسي‌هاي دقيق از نظر رفتارشناسي و روان‌شناسي قرار بگيرد.

رفتارهاي پرخاشگرانه دو تا سه ساله‌ها

بسياري از روان‌شناسان مي‌گويند كه بيشتر پرخاشگري‌هاي كودكانه به منظور آسيب رساندن به ديگران نيست، بلكه براي حفظ حريم مالكيت كودك است. به بيان ديگر اين نوع پرخاشگري به‌دليل حسن مالکيت است.

كودكان از يكديگر اسباب بازي مي‌قاپند و يكديگر را هل مي‌دهند تا به اسباب بازي‌اي كه مي‌خواهند بازي كنند، دست يابند. بندرت اتفاق مي‌افتد كه كودكان بخواهند به كسي آسيب برسانند يا از روي عصبانيت دست به پرخاشگري بزنند.

 طولاني‌شدن اين رفتارها يعني جيغ كشيدن‌هاي طولاني يا برخوردهاي تهاجمي كه به آسيب‌زدن به خود كودك، اطرافيان يا شكستن و پرت‌كردن اشيا منجر شود، غيرطبيعي است.

برخي كودكان به مدت يك ساعت يا حتي بيش از آن جيغ مي‌كشند، سرشان را به زمين مي‌كوبند، به پدر يا مادرشان با گاز گرفتن يا چنگ زدن آسيب مي‌رسانند و وسايل اطرافشان را تخريب مي‌كنند. چنين رفتارهايي طبيعي نيست و با گريه و ناسازگاري‌هاي زودگذر كودكانه قابل مقايسه نيست.

والدين و خشونت غيرعادي كودكان

بسياري از والدين در مقابل رفتارهاي خشونت‌آميز غيرعادي كودكانشان سردرگم مي‌شوند و حتي در برخي موارد با بروز عكس‌العمل‌هاي نابجا چون برخورد فيزيكي و پرخاشگري متقابل، اوضاع را وخيم‌تر مي‌كنند، اما برخورد درست از سوي والدين در مقابل خشونت غيرعادي فرزندشان چگونه بايد باشد؟

روان‌شناسان كودك تاكيد مي‌كنند كه والدين بايد در مقابل رفتارهاي تهاجمي و پرخاشگرانه كودكان خود با آرامش، مصمم و با نظم و قانون روشن و واضح واكنش نشان دهند.

والدين هنگام عصبانيت كودكان به هيچ وجه نبايد به بحث با كودك بپردازند يا زياد صحبت كنند. وقتي والدين بخواهند اين وضع را بلافاصله با اخطار دادن و تحريم، تهديد يا برخورد فيزيكي و پرخاشگري به نفع خود عوض كنند، نتيجه عكس مي‌گيرند و حتي باعث تشديد عصبانيت و خشم كودك خود مي‌شوند.

 اگر رفتارهاي پرخاشگرانه كودك همراه با پر تحركي بيش از اندازه، لجبازي‌هاي غيرطبيعي، مشكلات خواب و رفتارهاي اجتماعي نامطلوب باشد، بايد از نظر روان‌شناسي مورد بررسي جدي قرار بگيرد. چراكه در چنين مواردي احتمال وجود بيماري‌هايي چون بيش‌فعالي، اضطراب، افسردگي، اوتيسم يا ساير اختلالات روانپزشكي مطرح است. والدين نبايد از خاطر ببرند كه اگر پرخاشگري بيش از حد با گوشه‌گيري، استرس و افسردگي كودك همراه باشد، نياز به بررسي‌هاي روان‌شناسي و در‌صوررت نياز درمان دارويي و غيردارويي دارد.

عصبانيت كودك را مديريت كنيد

روان‌شناسان تاكيد مي‌كنند كه در بسياري موارد ريشه خشونت كودك به عواملي چون الگوبرداري از برخوردهاي تنش‌زا و همراه با خشونت والدين، ساير كودكان در مهدكودك يا مشاهده فيلم‌ها و كارتون‌هاي خشن باز مي‌گردد.

 آنچه والدين بايد مد نظر داشته باشند اين است كه كودكان به واسطه رفتارهاي خوبشان بايد تشويق شوند. همچنين برخي رفتارهاي پرخاشگرانه كوچك مانند جيغ‌كشيدن و گريه‌كردن‌هاي گاه و بيگاه و كوتاه بايد ناديده گرفته شود. بهترين واكنش والدين ناديده گرفتن رفتارهاي كوچك ناشايست كودك است، بدون آن كه با او قهر كنند، اما اگر رفتارهاي تهاجمي كودك، شديدتر و به قصد آسيب زدن به والدين صورت بگيرد، كنترل كودك و ممانعت از آسيب ديدن از سوي او، بهترين واكنش تلقي مي‌شود.


امین بودن یعنی اعتماد کردن به...


«امين در لغت به معناي امانتدار و كسي است كه مردم به علت درستكاري به او اعتماد مي‌كنند و در اصطلاح حقوق داراي دو معني است: يكي به معناي خاص و به كسي گفته مي‌شود كه مال غير را به نفع مالك آن نگهداري مي‌كند. خواه در مقابل حفظ مال از مالك اجرت دريافت كند و يا مجاناً امانت مال را به عهده بگيرد. يكي هم به معناي عام است و به همه كساني كه وضع يَد آنان بر مال ديگري قانوني و ناشي از عقود مذكور در قانون است اطلاق مي‌شود.1

«منظور از امين هر كسي است كه مال ديگري را براي صاحب آن و به نفع او در تصرف دارد، خواه در مقابل عمل خود دستمزدي دريافت كند يا مزدي نگيرد. خواه به موجب عقد باشد يا به حكم قانون. از قبيل خادم، شاگرد، سرايدار، قيّم، وكيل، مباشر، باغبان و همچنين كسي كه مال ديگري را يافته و امثال آن...2امين بودن نوعي نمايندگي است كه توسط اشخاص، قانون، يا دادگاه، به شخص امين داده مي‌شود كه براساس آن، صلاحيت و حق تصرف در امور مالي و يا احوال شخصيه فرد يا افرادي را پيدا مي‌كند. اصولاً يكي از اهداف نصب امين جلوگيري از تلف مال اشخاصي است كه به هر دليل، موقتاً يا بطور دائم، نمي‌توانند در مال خود تصرف كنند.

امين به سه نوع تقسيم مي‌شود:

1ـ امين قراردادي (مأخوذ به اذن) 2ـ امين قانوني 3ـ امين قضايي.

ـ اگر سمت امين؛ توسط شخص يا اشخاصي، به شخصي واگذار شود؛ او را «امين مأخوذ به اذن» مي‌شناسيم. كه واگذاري سمت «امين» به او، در طي عقودي (چون وديعه، عاريه، قرض، گروبندي، وكالت، اجاره و وصايت) صورت مي‌گيرد كه از اين جهت، اين نوع امين، «امين قراردادي» هم محسوب مي‌شود. أمين مأخوذ به اذن كسي است كه اذن تصرف در اموال را مستقيماً، ازسوي مالك داشته باشد.

درباره امين قراردادي (مأخوذ به اذن) مي‌توان گفت كه:

1ـ اين نوع امين، مستقيماً، و براساس يك قرارداد يا عقد، ازسوي صاحب مال تعيين مي‌شود كه در آن امين؛ اذن تصرف هم، از او دارد.

2ـ قوانين و اصول شرعي موضوع عقود، چنانست كه كمتر اجازه تعدي و تفريط، به امين را مي‌دهد.

3ـ‌ مسئوليت‌هاي مدني و غيرمدني؛ و آثار ناشي از رعايت نكردن مصلحت و غبطه صاحب مال (همچون منعزل شدن، و ضامن بودن در تأديه خسارت، و موارد كيفري) تضميني براي عدم تعدي يا تفريط امين و رعايت مصلحت و غبطه صاحب مال است.«غبطه در لغت به معناي در آرزوي خوشبختي و نعمت ديگران بودن، بدون آرزوي نابودي سعادت آنها، خوشحال است»3«در اصطلاح حقوقي مقصود از غبطه در نگهداري اموال مولي‌عليه اينست كه ولي عملي نكند كه موجب فساد مولي‌عليه شود».

آثار رعايت نكردن غبطه

وجه اول: پيامدها و آثار رعايت نكردن غبطه، براي مولي‌عليه و صاحب مال است كه قانون، در اين بخش، به لحاظ پيشگيري، سختگيري بسيار كرده است؛ به نحوي كه سازوكار مواد قانوني، جلوي تفريط و تعدي را مي‌گيرد.

وجه دوم: پيامدها و آثار رعايت نكردن غبطه، براي شخص امين مأخوذ به اذن است كه شامل ضامن خسارت بودن، منعزل شدن؛ و مسئوليت‌هاي مدني و كيفري است.

ـ اگر سمت امين؛ بر اساس قانون، به شخصي واگذار شده است اين نوع امين «امين قانوني» خواهد بود. اينها كساني هستند كه طبق قانون، اذن تصرف در مال غير را داشته باشند. (مثل پدر و جد پدري كه ولايت قهري دارند، يا كساني كه اموال مال غائب مفقودالاثر را اداره مي‌كنند). مهمترين نوع امين قانوني، پدر و جد پدري هستند كه عنوان ولي قهري يا قانوني طفل را دارند و هيچكس؛ حتي دادگاه و مقام قضايي؛ در كار او نمي‌تواند و مجاز نيست دخالت كند مگر در صورت اثبات تفريط و تعدي، و رعايت نكردن مصلحت و غبطه طفل كه ممكن است، بسته به مورد، موجب تبرئه، يا عزل ولي قهري شود. بعضي حقوق نيز همچون حق وصايت درباره طفل (مادامي كه صلاحيت ولايت قهري را از دست نداده باشد) فقط، مختص ولي قهري است. نظر به مصلحت‌خواهي فطري ولي قهري؛ تنها چيزي را كه مي‌توان راجع به مسئوليت ولي قهري، بدان اشاره كرد؛ علاوه بر بعضي مواد قانوني، بعضي نظرات علما است كه به صغير، بعد از بلوغ،‌ اجازه شكايت و دعوي عليه ولي را هم مي‌دهد و ولي، در اين ارتباط، مسئوليت هم دارد.

ـ اگر سمت امين، به حسب قانون، و به حكم دادگاه‌ها و مقامات قضايي به شخص واگذارشود، و او اذن تصرف در مال و امور غير را پيدا كند؛ او امين قضايي محسوب مي‌شود (چون امين در قيمومت، يا قيم) كه مصداق بارز آن، قيمومت است. اميني را كه بدين طريق تعيين مي‌شود؛ بخاطر سمت سرپرستي و قيمومتي كه دارد، معمولاً قيم مي‌نامند. رسيدگي به اموري كه منجر به تعيين اينگونه امين مي‌شود؛ و مربوط به اموال و احوال محجوران و اشخاصي است كه به هر دليل نياز به سرپرستي دارند؛ لزوماً نيازمند ارائه يا طرح دعوا نيست. اما خصوصيات امين؛ از ديدگاه قانون، در بعضي جهات، منحصر به فرد است: «يكي از خصوصيات امين اينست كه پس از مطالبه مالك، و عدم استرداد مال؛ در حكم متصرف عدواني محسوب مي‌شود و با وجودي كه اركان دعوي تصرف عدواني، عليه امين وجود ندارد، مع‌ذلك؛ قانون به صورت استثناء، طرح چنين دعوايي را عليه امين متخلف پذيرفته است.اما امين از هر نوع كه باشد ملزم به رعايت غبطه و مصلحت صاحب مال و مولي‌عليه است. و عدم رعايت او موجب آثاري است. اين آثار براي صاحب مال و مولي‌عليه ضرر مالي يا احياناً جاني است و براي امين پيامدهايي چون جبران خسارت، منعزل شدن و مسئوليت مدني است.غبطه در رابطه با حد و حدود است. مثلاً ولي اختياراتش بسيار است ولي با اين حال ملزم به رعايت غبطه است. نتيجتاً غبطه نوعي برتري‌خواهي از حد موجود خود است و صاحب غبطه مي‌خواهد از حد موجود فرا رود. پس قيم (امين) در تصرفات امور مولي‌عليه بايد سعي كند به مولي‌عليه نفعي برساند و كافي نيست معامله‌اي بدون سود و زيان با مال مولي‌عليه انجام دهد.


کودکان و اعتماد به نفس.


چگونه‌ کودکي‌‌با اعتمادبه نفس بالا داشته باشيم؟


ممکن است شما مانند بسياري از والدين ديگر تصور کنيد که با تعريف و تمجيد از کودکتان به او اعتماد به نفس مي‌دهيد اما تمجيد و تحسين، تنها ابزار بالابردن اعتماد به نفس در کودک نيستند وحتي مي‌توانند بسيار مخرب باشند. آنچه مي‌خوانيد راهکارهاي درست بالابردن اعتماد به نفس در کودکان است:

وقتي کودکتان با يک نتيجه خوب از مهد کودک و يا مدرسه مي‌آيد، شما بايد به او بگوييد که او بهترين است چون کارش را خوب انجام داده است و شما به او افتخار مي‌کنيد. همه پدر و مادرها مشوق، پشتيبان و طرفدار کودک هستند. اگر کودک زباني را مي‌آموزد، به کلاس موسيقي مي‌رود، ورزش مي‌کند و يا نمره‌هاي خوبي مي‌گيرد، نيازمند تاييد و تشويق شما است. منطقي که براي انجام اين کار وجود دارد اين است که تاييد شما وقتي کودکي کاري را به خوبي انجام مي‌دهد يا حداقل از نظر والدينش آن کار را به درستي انجام مي‌دهد باعث مي‌شود نسبت به خودش و کارش احساس خوبي داشته باشد. به اين کار افزايش عزت نفس مي‌گويند. اما به عنوان يک پدرومادر بايد بدانيد که تعريف مستقيم تنها راه نيست.

کمي تأمل کنيد

راه‌هاي بهتري به غير از تمجيد‌هاي مدام براي کارهاي خوب کودک و براي داشتن کودکي با عزت نفس وجود دارد تا او انساني شايسته در جامعه باشد. اول از همه شما بايد بتوانيد احساسات بي اندازه را کنترل کنيد و به کودکتان فرصت ريسک و تجربه‌هاي جديد را بدهيد، برايش موقعيت انتخاب ايجاد کنيد و اجازه بدهيد خودش مشکلاتش را حل ‌کند و در عين حال بتواند روي پشتيباني شما نيز حساب کند.

زياده‌روي در تعريف و تمجيد مخرب است

چند عامل در ايجاد عزت نفس، مهم است: احساس آن که ديگران، کودک را دوست دارند، احساس آرامش و امنيت و درک لياقت و خبرگي، در انجام کارها در کودک عزت نفس ايجاد مي‌کنند. معمولا براي خبرگي در کاري نياز به تمرين و ممارست است که اين کارها زمان بر است. معمولا والدين با اولين قدم‌هاي کودک در انجام کاري او راغرق در تشويق مي‌کنند. وقتي کودکتان به کلاس زبان مي‌رود با اولين کلمات انگليسي که او ادا مي‌کند و يا وقتي کودکتان به کلاس موسيقي مي‌رود با اولين نواهايي که از سازش بيرون مي‌آيد، شما با تعريف و تمجيدهاي اغراق‌آميز تلاش مي‌کنيد تا به او انگيزه بيشتر براي کار بدهيد اما اين کار باعث مي‌شود کودک دلگرمي زيادي براي ادامه تمريناتش نداشته باشد.

تعريف بيش از اندازه انگيزه فرصت تلاش بيشتر را از کودک مي‌گيرد. اگر با اولين قدم‌هاي کودک با تعريف‌هاي مداوم به او اين احساس را بدهيم که کارش را بدون عيب و نقص انجام مي‌دهد، به طور ضمني به او مي‌گوييم که او نيازي به کار و تمرين بيشتر ندارد. اعتماد به نفس از تعريف ديگران ايجاد نمي‌شود، بلکه کودک بايد از طريق سعي، اشتباه کردن و تلاش دوباره مجدد اعتماد به نفس به دست بياورد.

در حقيقت اين تمجيدهاي بيش از اندازه باعث کاهش عزت نفس کودک مي‌شود. او دچار اين دوگانگي مي‌شود که آيا کارش را به خوبي انجام مي‌دهد و يا بايد تلاش کند تا کارش را به خوبي انجام دهد، او دچار سردرگمي مي‌شود و ممکن است اين موضوع باعث شود او رغبتي براي انجام آن کار نداشته باشد. اگر مثلا کودکتان در هجي کردن بعضي کلمات مشکل دارد بايد به او بگوييد که او در هجي کردن بسياري از کلمات خوب است اما بايد براي بعضي از آنها تلاش کند. شما با اين کار به او مي‌فهمانيد تنها غريزه براي انجام کارها کافي نيست و تعريف شما يک تعريف بي پايه نيست، زيرا شما از قسمتي از کار او ايراد گرفته‌ايد و بنابراين همان تعرف کوتاه شما براي او باعث دلگرمي مي‌شود.

همچنين اگر به کودکتان بگوييد او زيباترين، باهوش‌ترين و يا بهترين است در آينده وقتي او اين موضوع را که ديگران از او بهتر هستند، بفهمد دچار لطمه‌هاي عاطفي مي‌شود. ممکن است در لحظه اين کار به او احساس غرور و برتري بدهد اما دير يا زود او اشتباه تعريف‌هاي شما را مي‌فهمد و اعتماد به نفسش را به کلي از دست مي‌دهد.

اجازه دهيد ريسک‌هاي کم‌خطري داشته باشد

براي انجام اين کار شما ابتدا بايد بر روي خودتان کار کنيد و سعي کنيد ترسي از ريسک کودکان نداشته باشيد. در دنياي خارج از محيط خانواده کودک بايد براي خود موقعيت ايجاد کند، از موقعيت‌هاي به ديت آمده استفاده کند و در مقابل تصميماتش مسئوليت‌پذير باشد. اين مراحلي است که به کودک عزت نفس مي‌دهد. تمام اين کارها نياز به ريسک‌پذيري دارند. اگر شما از آن دسته والديني هستيد که تلاش مي‌کنيد که کودکتان طعم شکست را نچشد بهتر است در رفتارتان تجديد نظر کنيد، شکست و تلاش براي جبران و عدم تکرار شکست راهي است که کودکتان را شخصي خودساخته و با اعتماد به نفس بالا مي‌کند.

گاهي شما بايد گوشه‌اي بايستيد و نظاره‌گر اشتباه کودکتان باشيد. البته در همه حالي بايد دورادور مراقب آن باشيد که خطري کودکتان را تهديد نکند. شما بايد مانند زماني رفتار کنيد که کودک نوپاي شما مي‌خواست قدم برداشتن را بياموزد. در حالي که مراقب هستيد که صدمه‌اي نبيند اما او را رها مي‌کنيد تا چند قدم، چند قدم و با افتادن‌ها و بلند‌شدن‌ها راه رفتن را بياموزد.

شما تا آخر عمرتان نمي‌توانيد براي کودکتان مربايش را در ظرف قرار دهيد، از يک سني شما بايد اين کار را به عهده خودش بگذاريد و اگر ميز را کثيف کرد بايد خودش با دستمالي آن را پاک کند. شما مي‌توانيد اين دو مثال را در ذهنتان داشته باشيد تا راهنمايي براي انجام تصميماتتان در روند بزرگ شدن کودکتان باشد.

بگذاريد خودش انتخاب کند

زماني که کودکتان خودش انتخاب کند، احساس قدرتمندي مي‌کند. کودکان از دوسالگي مي‌توانند درک کنند که تصميمات و اعمالشان تبعاتي دارد. شما در هر سني مي‌توانيد بعد از گوشزد کردن تمام تبعات در مسايل، انتخاب را بر عهده خودش بگذاريد. به طور مثال کودکي سه ساله بعد از توضيح در مورد تفاوت لباس گرم و سرد مي‌تواند خودش لباسش را براي هواي آن روز انتخاب کند و مي‌تواند عواقب اشتباه درست يا غلطش را ببيند ودر مقابل آن تصميم مسئوليت‌پذير باشد. اين انتخاب‌ها در اعتماد به نفس او اثر دارد.

اجازه دهيد در انجام کارهاي خانه مشارکت کند

اگر مي‌خواهيد کودکي با عزت نفس داشته باشيد، او بايد حس کند که مشارکت او ارزش مند است. پس نياز دارد که به او اين شانس را بدهيد تا مشارکت‌هايي سودمند داشته باشد. حتي اگر مجبور باشيد آن کار را خودتان دور از چشم او دوباره انجام دهيد به او اين فرصت را بدهيد. او مي‌تواند در هر سني کاري را براي شما انجام دهد از کمک در آشپزي گرفته تا چيدن ميز و يا مرتب کردن تخت خواب.

او را تشويق کنيد به دنبال علاقه‌هايش برود.

يکي از راه‌هاي افزايش اعتماد به نفس آن است که حتي گاهي با زيرکي تشخيص دهيد که او به چه کارهايي علاقه دارد و او را تشويق کنيد تا آن فعاليت يا کار را انجام دهد و مطمين شويد که آن کار را تمام کند. کاري که مي‌کند در اين موضوع اهميتي ندارد، مي‌تواند آموزش شنا باشد و يا حتي بردن مراحل يک بازي ويديويي. موضوع اين است او آن کار را با پشتکار تا انتها انجام دهد. اين کار باعث مي‌شود که به توانايي‌هاي خودش ايمان بياورد.

در هنگام شکست بايد چه کنيد؟

ممکن است کودک شما در تيم فوتبال ذخيره شود و يا در هنگام پرسش کلاسي يک ضرب را فراموش کند و اعتماد به نفس او پايين بيايد. شما چه کمکي مي‌توانيد انجام دهيد؟

1ـ نگران باشيد: شما مي‌توانيد اين مشکلات را به خوبي پشت سر بگذاريد. شما ممکن است فکر کنيد که اين شکست‌ها باعث صدمه به اعتمادبه نفس کودکتان مي‌شود در حالي که آنها فرصت‌هايي طلايي براي بالا بردن عزت نفس کودکتان است.

2ـ به او بفهمانيد که علاقه شما به او بي قيد و شرط است: در اين شرايط با رفتارتان به او بفهمانيد که حتي اگر او شکستي بخورد، تصميم اشتباهي بگيرد و يا کاري را به طور کامل انجام ندهد، شما همچنان او را دوست داريد. اگر شما تنها در مورد عملکرد او حرف بزنيد، کودک تصور مي‌کند که شما تنها بخاطر توانايي‌ها و کارهايش او را دوست داريد. اکر او نمره بدي بگيرد، بازي خوبي نکند و يا نقاشي‌اش را خراب کند او را دوست داريد و اين موضوع بيشتر از خود عملکرد بدش به او عدم اعتماد به نفس مي‌دهد.

3ـ به کودکتان بياموزيد که مي‌تواند به هدف مناسب با توانايي‌ها و استعدادهايش برسد: اگر او استعداد فوتبال فوق‌العاده‌اي ندارد که بتواند در تيم مدرسه‌اش در تيم اصلي بازي کند، اما با تلاش مي‌تواند در بازي با هم محله‌اي‌هايش خوش بدرخشد. اگر کودک شما در درس رياضي کمي مشکل دارد و مسايل سخت را نمي‌تواند حل کند شما مي‌توانيد کتابي مناسب سطح او و گاهي پايين‌تر از مقطع او تهيه کنيد. او مي‌تواند با حل آنها اعتماد به نفس خود را بسازد تا بتواند با مسايل سخت‌تر نيز کلنجار برود.

4ـ سعي کنيد از مشوق‌هاي متناسب استفاده کنيد: بيشتر والدين از مشوق‌هاي تخريبي استفاده مي‌کنند. اما با کمي دقت مي‌توانيد از ابزار تشويق براي بالا بردن عزت نفس استفاده کنيد. شما مي‌توانيد هر بار که کودکتان کاري را به خوبي انجام دهد در مورد آن روي يک کاغذ يادداشت بنويسيد و آن را در جعبه قرار دهيد و با اين کار کودکتان تشويق مي‌شود. همچنين هروقت کودک در انجام کاري ناموفق بود شما مي‌توانيد از او بخواهيد به آن جعبه رجوع کند تا با مرور آن موفقيت‌ها اعتماد به نفس خود را بازيابد. ننويسيد که کودکتان بازي خوبي انجام داد بلکه جزييات را نيز يادداشت کنيد، مثلا بنويسيد که او خوب پاس مي‌دهد و يا بسيار خوب در زمين فوتبال مي‌دود. با اين کار کودک با مرور توانايي‌هايش خود را مي‌شناسد و اعتماد به نفس دوباره بازي کردن بعد از يک بازي بد را به دست مي‌آورد.

به ياد داشته باشيد که جايزه‌هاي غير مستقيم خيلي خوب نتيجه مي‌دهند. مثلا براي او يک دفتر تهيه کنيد و براي موفقيت‌هاي او ستاره‌هايي به دفتر بچسبانيد.

نکات نهايي:

* بسيار مهم است که کودکتان احساس کند که کودکي خاص است با توانايي‌ها و استعدادهاي خاص. اما بايد به او بفهمانيد که اين موضوع به اين معنا نيست که ازهمه بهتر است.

* به کودکتان بياموزيد که اگر مي‌خواهد به موفقيت‌هايش افتخار کند بايد هدف داشته باشد. شما نيز بايد در راستاي آن هدف به او کمک کنيد.

* کودکتان را تشويق کنيد که کارها را به روش خودش انجام دهد و با مشکلات آن روبرو شود و قدرت ريسک‌پذيري داشته باشد و در آن راستا تلاش زيادي کند.

کودکان و مسئولیت پذیری2.


چگونه فرزندي مسئوليت پذير تربيت كنيم؟

همه پدرها و مادر‌ها اميدوارند که فرزندانشان افرادي خوب و مسئوليت‌پذير براي جامعه باشند.

اين حق طبيعي فرزندان ما است که درس‌ها و عادت‌هاي مهم را از ما بياموزند.

ما مي‌خواهيم کودکاني مسئوليت‌پذير تربيت کنيم تا تبديل به بزرگسالاني متعهد و مسئول شوند. ما مي‌خواهيم فرزندانمان به احساسات، افکار و رفتارهاي ديگران احترام بگذارند و مورد احترام ديگران باشند.

ما مي‌خواهيم آنها زندگي سالمي داشته باشند و در حالي که به نيازهاي خودشان توجه مي‌کنند به احساسات ديگران هم توجه داشته باشند.

به گزارش سايت تبيان، واژه مسئوليت به معني توانايي پاسخ دادن، و در عرف عام به مفهوم تصميم?گيري مناسب و مؤثر است.

منظور از تصميم گيري مناسب اين است كه كودک در چارچوب هنجارهاي اجتماعي و انتطاراتي كه معمولا از او مي‌رود، دست به انتخابي بزند كه سبب ايجاد روابط انساني مثبت، افزايش ايمني، موفقيت و آسايش خاطر وي شود.

مسئوليت ارثي نيست و بايد از طريق تجربه آموخته شود.

آموزش مسئوليت‌پذيري به كودكان، نيازمند جوّي خاص در خانه و مدرسه است. چنين جوّي در مورد تصميم‌گيري‌ها و پيامدهاي آنها، اطلاعاتي به كودكان مي‌دهد و منابعي را برايشان فراهم مي‌كند تا بتوانند تصميم‌هاي درست بگيرند و در بزرگسالي بتوانند مسئوليت هرچه را كه در زندگيش رخ مي‌دهد، بر عهده گيرد.

كودک از نخستين روز زندگي تا بزرگسالي بايد قابليت مسئوليت خود را افزايش دهد. او از طريق كنش‌هاي متقابل با والدين، معلمان و همسالانش به اهميت مسئول بودن پي مي‌برد.

اين كنش‌هاي متقابل، شامل انتظاراتي است كه از كودک مي‌توان داشت و اين كه او بايد ياد بگيرد روز به روز به نحوي مناسب‌تر و مؤثرتر به آنها پاسخ دهد.

متاسفانه امروزه، شاهد تعداد زيادي از کودکان هستيم که در برابر رفتارهاي خود هيچ مسئوليت‌پذيري ندارند و در حال بزرگ شدن و ورود به مرحله نوجواني و جواني هستند.

مطالعات علمي نشان مي‌دهد کودکاني که در امتحانات به راحتي تقلب مي‌کنند، راحت به دوستان و والدين خود دروغ مي‌گويند يا در بازي‌هاي کودکانه تقلب مي‌کنند، همان بچه‌هايي هستند که در مورد آموزش مسئوليت‌پذيري آنها کوتاهي شده است.

اگر نگرش‌ها و رفتار مثبت خيلي زود به کودکان آموخته نشود، مشکلات رفتاري خيلي سريع رشد مي‌کنند و تا زماني که بزرگ‌تر شوند، اين مشکلات نيز به مرور بزرگ‌تر مي‌شوند.

آمارهاي رو به رشد خلافکاري‌هاي نوجواني، همه و همه نشان‌دهنده توجه ضعيف والدين به آموزش مسئوليت و مسئوليت‌پذيري در دوران کودکي است.

هنگامي که آموزش مسئوليت‌پذيري از همان ابتداي کودکي آغاز شود، عادت‌هاي خوب جايگزين عادت‌هاي بد مي‌شود.

بنابراين بچه‌ها نياز دارند که مسئوليت‌پذيري را در سنين پايين ياد بگيرند.

اين تغييرات کم کم سبب مي‌شود کودکان احساس پيشرفت و عزت نفس کنند. آنها تمايل خواهند داشت بازخورد مثبت دريافت کنند که اين باعث ايجاد مسئوليت‌پذيري در کودکان مي‌شود.

چند پيشنهاد سازنده

کار

يکي از روش‌هاي موثر آموزش مسئوليت پذيري کودکان، واگذار کردن کارهاي روزمرّه به آنها است. اين کارها بايد مناسب سن کودکان باشد.

هرچه بچه‌ها بزرگ‌تر مي‌شوند، اين مسئوليت‌ها مي‌تواند پيچيده‌تر و سخت‌تر شود.

سپردن اين کارها و فعاليت‌ها بايد متنوع باشد تا مهارت‌هاي مختلف به آنها آموزش داده شود.

از طريق انجام کارهاي روزمرّه، کارآمدي و مسئوليت‌پذيري بچه‌ها افزايش مي‌يابد و علاوه بر اين، اين اقدامات باعث دور نگه داشتن بچه‌ها از بازي‌هاي کامپيوتري، استفاده افراطي از تلويزيون و در نتيجه، افزايش فعاليت‌هاي بدني بچه‌ها مي‌شود.

مطالعات علمي نشان مي‌دهد کودکاني که در امتحانات به راحتي تقلب مي‌کنند، راحت به دوستان و والدين خود دروغ مي‌گويند، يا در بازي‌هاي کودکانه تقلب مي‌کنند، همان بچه‌هايي هستند که در مورد آموزش مسئوليت‌پذيري آنها کوتاهي شده است.

مراقبت

روش مناسـب ديگـر بــراي افزايـش مسئوليت‌پذيري کودکان، سپردن مسئوليت نگهداري حيوانات اهلي (مانند پرندگان، خرگوش، ماهي و...) يا گياهان است. براي اين منظور يک حيوان اهلي يا يک گياه را براي کودکتان خريداري کنيد و در اختيار او قرار دهيد و براي او توضيح دهيد که «زندگي اين موجود زنده، بستگي به مراقبت‌ها و توجهات تو به او دارد. تو بايد به غذا و آب او توجه داشته باشي و مراقب او باشي تا در معرض آسيب‌هايي مثل حمله حيوانات وحشي (مثل گربه) قرار نگيرند. يا گياه خود را در معرض نور و آب مناسب قرار دهي و با توجهات ويژه‌اي که به آن داري مانع از خشک شدن آن گياه شوي». با قبول اين نوع مسئوليت‌ها کودکان، مسئوليت‌پذيري را مي‌آموزند و مي‌توانند شکل‌هاي سخت‌تر مسئوليت را در آينده به عهده بگيرند.

نکات ديگر

- اجازه دهيد کودکان تان تاوان و پيامد بي‌مسئوليتي شان را بپردازند. مثلا اگر کودک شما دفتر تکاليف خود را گم کرد يا اسباب‌بازي‌اش را شکست، بلافاصله نوع جديد و بهتر آن را در اختيار او قرار ندهيد. بلکه هزينه معادل آن کالا را يکباره يا تدريجي از پول توجيبي کودکتان کم کنيد.

- در مورد ارزش و اهميت مسئوليت پذيري براي کودکتان صحبت کنيد و سعي کنيد از طريق رفتارتان الگوي خوبي براي او باشيد.

- در سنين پايين نيز به کودکتان فرصت و اجازه تصميم‌گيري در برخي از امور را بدهيد.

براي مثال: «زهرا جان دوست داري با پول عيدي‌هايت چه کار کني؟» يا «سامان جان، دوست داري براي آخر هفته کجا برويم؟»

- روش پس‌انداز کردن را به فرزندتان بياموزيد.

نوروز، تولد و... فرصت‌هاي مناسبي براي آموزش اين مهارت در کودکان است.

در اين زمان به کودکتان آموزش دهيد که نيمي از پول خود را در دفترچه حساب پس‌انداز، قلک و... ذخيره کند و نيم ديگر را به دلخواه خود خرج کند.

پس از آموزش مسئوليت‌پذيري مي‌توانيد کم‌کم حس اعتماد، اعتماد به نفس و خود اتکايي را به کودکتان بياموزيد.

همه اين مؤلفه‌ها به شما کمک خواهد کرد که يک بزرگسال موفق را به جامعه تحويل دهيد.

برای حل مشکلات بهتر بیندیشیم.

 مشکلات مثبت برخورد کنيم

اين حکايت درباره مرد کشاورزي بود که يک قاطر پير داشت. قاطر در گودال آبي افتاد مرد کشاورز سر و صداي قاطر را شنيد و متوجه قضيه شد. کشاورز بالاي سر او رسيد و پس از اينکه خوب همه چيز را ارزيابي کرد فکر کرد نه قاطر و نه گودال آب هيچکدام آنقدر ارزش ندارند که بخواهد براي آنها هزينه زيادي بکند. بنابراين همسايه خود را خبر کرد و به کمک هم تصميم گرفتند قاطر بيچاره را در همان گودال آب دفن کنند.

وقتي که آنها براي پر کردن گودال آمده بودند قاطر بيچاره از هوش رفته بود. اما همينکه آنها مشغول بيل زدن بودند و خاک داخل گودال مي ريختند مقداري از آن خاک پشت حيوان مي ريخت و نا خود آگاه تکان مي خورد. اين صحنه چيزي را به فکر کشاورز انداخت هر وقت که از قاطر براي جمع آوري فضولات استفاده مي کرد و مقداري از آن پشت او مي ريخت قاطر خود را تکان مي داد و يک قدم به جلو بر مي داشت. ناگهان چشمانش برق زد و فرياد زد: اون خودشو تکون مي ده و يک قدم مياد بالا!

سپس يک بيل خاک برداشت و پشت قاطر ريخت قاطر به عادت هميشه خود را تکان داد و يک قدم بالا آمد يک بيل ديگر و قاطر قدمي ديگر همينطور اين کار تکرار شد اين کار به نظر مانند شکنجه مي آمد و مي شد خستگي و ناتواني جيوان بيجاره را در حرکاتش ديد. اما فاطر پير به حرکات خود ادامه مي داد خود را تکان مي داد و قدم بر مي داشت. و خاکي که براي دفن کردنش آورده بودند حالا تبديل شده بود به تکيه گاهي تا قدمي بالاتر بردارد.

خيلي طول نکشيد که قاطر پير خسته و ناتوان شد ولي اين وقتي بود که از ديواره گودال بالا آمده بود. آنچه که به نظر مي رسيد براي دفن کردن او به کار مي رود به کمک او آمد و جانش را نجات داد. و فقط به خاطر روشي که با مصيبت روبرو شده بود توانست نجات پيدا کند.

زندگي اين است اگر با مشکلات خود روبرو شويم و به آنها به صورتي مثبت پاسخ دهيم، و در برابر سختي ها، تلخي ها تسليم نشويم يا خود را سرزنش نکنيم و بدنبال مقصر نگرديم آنگاه است متوجه مي شويم چه توانايي براي برداشتن مشکلات در وجود ما هست توانايي که تا به حال به آن بي توجه بوده ايم.

کودکان   خلاقیت هنر و رابطه آن با والدین (و عدم مقایسه آن ها.)

يكي از مهم‌ترين راه هاي پرورش خلاقيت، انجام كارهاي هنري توسط كودك است، ولي مهم‌تر از آن، نقش والدين در مديريت و حمايت از كارهاي هنري كودكان است.

درباره اين‌كه والدين چگونه مي‏توانند با هم‌ياري خود، موجب پرورش خلاقيت هنري در فرزندان شوند، به نكته‏هايي اشاره مي‏كنيم كه در ايجاد فضاي سالم براي تربيت كودكان خلاق، موثر خواهند بود.

فراهم کردن امكان دسترسي هميشگي كودكان به مواد مصرفي نقاشي و حجم‌سازي:

همان‌طور كه مواد غذايي مختلف مانند لبنيات،پروتئين‏ها و...، بايد در اختيار كودك قرار بگيرند و براي رشد جسمي كودك لازم هستند، مواد ديگري نيز وجود دارند كه موجب رشد خلاقيت مي‏شوند، مانند خمير بازي، كاغذ، مداد رنگي وسايل کلاژ،گل سفالگري، مجله هاي قديمي، اکليل،و... در واقع، اين مواد، غذاي ذهن كودك به حساب مي‏آيند.

با در دسترس بودن اين مواد ، كودك مي‏تواند در تمام لحظات، به كشف دنياي درون و بيرون خود بپردازند و شخصيت خويش را كامل کند.

کودکان عاشق آزادي خلاقانه پروژه‌هاي هنري هستند! وقتي آن‌ها درگير فعاليت‌هاي هنري خود مي‌شوند، مي‌توانند بدون هيچ قانون يا محدوديتي به ابراز وجود خود بپردازند. والدين مي‌توانند براي تشويق اين ابراز آزادانه در کودکان خود وسايل و مواد زير را براي آن‌ها فراهم کنند.

مزيت اين وسايل در اين است که مي‌توانند به شيوه‌هاي مختلف و متنوعي توسط کودکان مورد استفاده قرار بگيرند، که اين امر خلاقيت را در وجود آن‌ها پرورش مي‌دهد.

ايجاد فضاي مناسب براي فعاليت ذوقي كودكان، صرف نظر از محدوديت‏هاي رايج:

امر و نهي فراوان و محدوديت والدين براي كارهاي كودكان، به‌خصوص كارهاي هنري آن‌ها باعث مي‏شود كودكان نتوانند تمايلات دروني خود را بروز دهند.

همين مساله، به‌مرور زمان، موجب انفعال، عدم تحرك و ضعف در قدرت بيان آن‌ها مي‏شود. بهتر است اجازه دهيم تا جايي كه ضرر زيادي به ما وارد نمي‏شود، از شور و شوق آن‌ها در كارهاي هنري حمايت كنيم.

دخالت نكردن بزرگ‌ترها در فعاليت‏هاي هنري كودكان:

مهم نيست كه نقاشي كودكان زيباست يا نه، مهم نيست آن‌ها چه‌قدر از رنگ استفاده مي‏كنند و مهم نيست كه انتظارات ما در نقاشي‏ها و كارهاي هنري كودكان برآورده شود؛ مهم آن است كه كودك، از كار هنري خود لذت ببرد، به كشف دنياي درون و بيرون خود بپردازد، احساس خوبي داشته و روح خود را آزاد كند.

هرگز نبايد از آن‌ها بخواهيم چيزي را كه ما دوست داريم، بسازند. هم‌چنين دست بردن و اضافه كردن بعضي چيزها به آثار كودكان، موجب رنجش آن‌ها مي‏شود. ما فقط بايد آن‌ها را تشويق کنيم؛ حتي اگر كار آن‌ها، زيبا نباشد.

تاكيد نكردن بر استفاده از مواد اوليه گران‌قيمت و نفيس در فعاليت‏هاي هنري كودكان:

تشريفات و استفاده از وسايل گران‌قيمت، مورد پسند والدين است، نه كودكان. آن‌ها دوست دارند آزادانه و با احساس راحتي، به كار هنري خود بپردازند. اين راحتي، شايد به قيمت تمام كردن رنگ‏ها و كثيف كردن لباس‌شان تمام شود، اما در نهايت، احساس خوبي خواهند داشت. احتياط و مواظبت از وسايل و ابزار هنري، روح آنان را درگير مسايل حاشيه‌اي مي‌كند و اين مساله، مانع خلاقيت است.

اهميت دادن به آثار هنري كودكان از طريق نگه‌داري، مراقبت و استفاده از آن‌ها در تزيين اتاق:

اين كار، به معني احترام گذاشتن و ارزش دادن والدين به كار كودكان است و تشويق خوبي براي آن‌هاست. آن‌ها ياد مي‌گيرند كه ساخته دست‌شان، ارزشمند است و از اين راه، اعتمادبه‌نفس به دست مي‌آورند.

آن‌ها ياد مي‌گيرند كه به فكر خلق آثار بهتري باشند و اين روند مثبت، هم‌چنان ادامه پيدا مي‌كند.

از پروژه‌هاي هنري انجام شده توسط کودکتان انتقاد نکنيد

وقتي کودکان پروژه‌هاي هنري خلاقانه خود را به اتمام رساندند، والدين بايد بر ميل شديد خود به تصحيح کارهاي انجام شده، غلبه کنند. به هيچ وجه از کار هنري کودک خود انتقاد نکنيد. تصحيح نکردن و کمک نکردن کودک به معناي اين نيست که آموزش غير مستقيم داده نشود.

به عنوان مثال: کودکتان بر روي يک صفحه بزرگ فقط يک درخت را نقاشي کرده، با پرسش سئوالهايي مثل اينکه الان چه فصلي است؟ ديگه چه چيزي به اين نقاشي اضافه تر کني زيباتر ميشه ؟ يا چه موجوداتي روي درخت زندگي ميکنند و... اورا وادار به تفکر کرده و کار هنري وي را غني تر نماييد.

هرگز بچه‌ها را تشويق نكنيد در مسابقات كه كودكي را مقابل كودك ديگر قرار مي‌دهد، شركت كنند:

خلاقيت، يك آفرينش منحصربه‌فرد است. مهم، كشف، ابداع و توليد كردن آثار هنري است. ارزش‏گذاري آثار هنري كودكان از طريق مقياس‌هاي جهان بيروني، كودك را مطيع شرايط بيروني مي‌كند و او، ديگر تلاش مي‌کند كه رضايت الگوهاي بيروني را به دست آورد تا عقب نماند.

اين مقايسه‌ها، بسيار مخرب خواهند بود. والدين بايد ياد بگيرند که به كودكان، توجهي غيرمشروط را اهدا كنند؛ فارغ از اين‌كه آن‌ها، در چه سطحي قرار دارند و تا چه حد، سليقه‌هاي پدر و مادر را برآورده مي‏كنند.

فقط یک داستان است.

داستان شكل‌گيري حيات
در روزگاران قديم دانشمندان همه جانداران را در دو دسته بزرگ گياهان و حيوانات دسته‌بندي مي‌كردند، ولي بتدريج و با گسترش دانش و باز شدن پنجره‌هاي جديدي از علم زيست‌شناسي به روي بشر، تعداد و تنوع گونه‌هاي زيستي كه انسان مي‌شناخت افزايش يافت تا جايي كه مجبور شد موجودات را در پنج قلمرو كه شامل حيوانات، گياهان، قارچ‌ها، باكتري و آغازيان بود، تقسيم كند. در اين دسته‌بندي، انسان در قلمرو حيوانات قرار مي‌گيرد.

اما اگر به خصوصيات مولكولي همه انواع حيات نگاهي دقيق بيندازيم، پي خواهيم برد كه مي‌توان كل حيات را در دو دسته خيلي بزرگ پروكاريوت‌ها و يوكاريوت‌ها جا داد. طبق اين دسته‌بندي حيوانات، گياهان، قارچ‌ها و آغازيان در دسته يوكاريوت‌ها قرار مي‌گيرند. با توجه به اين رده‌بندي متوجه مي‌شويم كه يوكاريوت‌ها بايد گسترده‌ترين رده موجودات زنده باشند.

آنها موجوداتي هستند كه در سلول‌هاي خود اندام مشخصي به نام هسته دارند كه در واقع پوششي است كه اطراف دي.ان.اي سلول‌هاي سازنده موجودات اين دسته را احاطه كرده است، اما دسته دوم يعني پروكاريوت‌ها كه فقط شامل باكتري‌ها مي‌شود، فاقد اين غلاف به دور دي.ان.اي خود هستند. البته به اين معني نيست كه دي.ان.اي باكتري‌ها، سازمان خاصي ندارد، بلكه دي.ان.اي آنها در واقع بخشي از ساختار پروتئيني هسته است كه به آن ناحيه نوكلوئيدي مي‌گويند.

اما مطالعات بيشتر و پرده‌هايي كه از راز خلقت برداشته شد، تحولي عظيم در دسته‌بندي‌هاي حيات ايجاد كرد. دانشمندان متوجه شدند نوعي خاصي از پروكاريوت‌ها موسوم به آركائه‌ها كه سابقا جزو باكتري‌ها دسته‌بندي مي‌شدند، خصوصياتي متمايز از خود نشان مي‌دهند و متوجه شدند كه دي.ان.اي آركائه‌ها نسبت به باكتري‌ها بسيار متفاوت است. اين تفاوت باعث شد تا دانشمندان نمودار دسته‌بندي حيات را به سه شاخه بزرگ كه شامل يوكاريوت‌ها، يوباكتري‌ها (باكتري‌هاي حقيقي) و آركائه‌ها بودند، تقسيم كنند.

جدا از خصوصيات دي.ان.اي كه باعث تفاوت بين آركائه‌ها و باكتري‌ها مي‌شود، آركائه‌ها از نظر ويژگي‌هاي ساختاري شبيه باكتري‌ها هستند. به همين دليل دانشمندان ابتدا در دسته‌بندي آنها دچار اشتباه شده بودند. دليل اين تشابهات در بين آنها و باكتري‌ها به اشتراكاتي برمي‌گردد كه بين دي.ان.اي آركائه‌ها و باكتري‌ها وجود دارد. موضوع، وقتي جالب‌تر مي‌شود كه بدانيم طبق مطالعات جديد، برخي اشتراكات بين دي.ان.اي اين دو نوع و نوع سوم يعني سلول‌هاي يوكاريوتي‌ها نيز مشاهده شده است. اين موضوع دانشمندان را به اين مهم رهنمون كرد كه شايد همه اين سه نوع مختلف حيات، نتيجه تكامل يك گونه مشترك باستاني بوده‌اند.

حيات باستاني

تصور دانشمندان بر اين است كه آركائه‌ها از اوايل پيدايش حيات وجود داشته‌ و با گذشت زمان تكامل يافته‌اند. يكي از دلايلي كه براي باستاني بودن آنها مطرح مي‌شود اين كه آركائه‌ها قادرند در شرايط محيطي مشابه شرايط ابتدايي تشكيل زمين نيز زنده بمانند و همچنان به حيات خود ادامه دهند. زمين ابتدايي بشدت گرم بود و در سطح خود تعداد زيادي آتشفشان فعال داشت، همچنين اتمسفري سرشار از نيتروژن، متان، آمونياك، دي‌اكسيدكربن و بخار آب آن را احاطه كرده بود و اكسيژن ناچيزي در آن يافت مي‌شد. از نظر دانشمندان آركائه‌ها و باكتري‌هايي كه امروزه هنوز قادرند چنين شرايطي را تحمل كنند، در دوران باستاني شكل‌گيري زمين به وجود آمده و تكامل يافته‌اند.

به نظر مي‌رسد آركائه‌ها و باكتري‌ها از يك جد مشترك مشتق شده‌اند و طي ميليون‌ها سال بعد هم يوكاريوت‌ها از تكامل آركائه‌ها به‌وجود آمده‌اند. آركائه‌ها قادرند در شرايط محيطي خيلي سخت يعني شرايطي كه براي سلول‌هاي يوكاريوتي مرگ‌آور است، مقاومت كنند و زنده بمانند. يكسري از آنها موسوم به گرمادوست‌ها قادرند دماهاي خيلي بالا حتي تا 113 درجه سانتيگراد را نيز تحمل كنند و اين در حالي است كه هيچ سلول يوكاريوتي در دماي بالاي 60 درجه سانتيگراد نمي‌تواند زنده بماند. همچنين انواعي از آنها موسوم به سرمادوست‌ها نيز دماهاي خيلي پايين را براي حيات ترجيح مي‌دهند. انواع ديگري از آنها موسوم به سختي‌دوست‌ها وجود دارند كه شامل چند دسته اسيددوست كه در شرايط اسيدي قوي مثل اسيد باتري يا قليادوست‌ كه در محيط‌هاي بشدت قليايي مثل مايع گازپاك‌كن نيز مي‌توانند زندگي خود را ادامه دهند. همچنين نوع نمك‌دوست (هالوفيل‌ها) از آركائه‌ها كه در شرايط به شدت نمكي زندگي مي‌كنند نيز مشاهده شده است. آركائه‌هاي گرمادوست همان ميكروب‌هاي گرمادوستي هستند كه در دهانه‌هاي آتشفشاني در اعماق اقيانوس‌ها زندگي مي‌كنند.

اما برخي از دانشمندان مي‌گويند آركائه‌ها شكل ابتدايي حيات نيستند بلكه بازماندگان انقراض‌هاي بزرگ هستند كه در طول تاريخ زمين بارها رخ داده است. به عقيده اين گروه از دانشمندان اين انقراض‌ها همه شكل‌هاي ديگر حيات از جمله جد مشترك آركائه‌ها و باكتري‌ها را كه عقيده بر آن است كه روزي وجود داشته‌اند ​ نابود كرده‌اند.

نكته: ​شايد​ نشود​جد باستاني حيات را روي زمين پيدا كرد و بايد براي يافتن آن لباس‌هاي فضايي خود را پوشيده و راهي سفر به ساير سياره‌هاي منظومه شمسي يا بررسي سنگ‌هاي سرگردان بين ستاره‌اي شويم

موضوعي كه اين دانشمندان روي آن بحث دارند اين است كه آيا قابليت بقا در شرايط بسيار سخت، نتيجه آب و هواي وحشتناك و نامتعادل دوران اوليه زمين‌شناسي بوده يا اين‌كه اين حياتي كه ما مي‌شناسيم جان به‌دربردگان يك رخداد وحشتناك و فراگير زميني بوده‌اند كه خود را براي بقا در شرايط بسيار سخت ناشي از ويراني زمين تطبيق داده‌اند. هر دو فرضيه به حد كافي دلايل قانع‌كننده‌اي براي اثبات خود دارد و به همين دليل است كه امروزه تحقيقات بر مبناي هر دوي آنها جلو مي‌رود.

جان به‌دربردگان

يكي از فجايعي كه وقوع آن در گذشته براي دانشمندان مثل روز روشن است برخورد سيارك‌ها و دنباله‌دارها به زمين است. جو زمين و پويايي پوسته اين سياره دست به دست هم داده‌ و طي هزاران سال شواهد يك فاجعه احتمالي برخورد را از چهره زمين زدوده‌اند ولي آثار اين برخورد‌ها در بررسي سطح ماه كه در همسايگي ما قرار دارد و احتمالا مورد تهاجم لشكر مشابهي از سنگ‌هاي سرگردان فضايي قرار گرفته، هنوز قابل مشاهده‌ است. ماه، فاقد اتمسفر و فعاليت‌هاي پوسته‌اي است، بنابراين مانند يك موزه باستاني هر آنچه طي ميلياردها سال بر سر اين گوشه از عالم آمده را در چهره آبله‌گون خود حفظ كرده است. مطالعه حجم و قدرت برخوردها بر سطح ماه شكي باقي نمي‌گذارد كه اگر چنين چيزي روي زمين هم رخ داده باشد، به حتما گستره وسيعي از حيات زميني را نابود كرده است.

يكي از اثرات جانبي اين گونه برخورد‌ها برخاستن حجم عظيمي از گرد و غبار و بخارات شيميايي به هواست كه باعث مي‌شود نور خورشيد بخوبي به زمين نرسد و بنابراين پديده فتوسنتز و زندگي گياهي با اختلال روبه‌رو شود. در اثر اين اتفاق، دماي كلي كره زمين رو به يخبندان خواهد نهاد و گستره عظيمي از حيات كه به خورشيد و گياهان براي زنده ماندن وابسته است، از بين خواهند رفت.

اما حالا نكته جلب اينجاست كه آركائه‌هاي گرمادوست براي كسب انرژي به نور خورشيد و گياهان احتياج ندارند و در عوض انرژي خود را طي فرآيند‌هايي موسوم به شيميوسنتز (از طريق شكستن مواد شيميايي) تامين مي‌كنند. اين ويژگي، آنها را قادر كند از يك فاجعه عظيم برخوردي، جان سالم به در برده و دوباره زمين را از حيات لبريز كنند.

جد مشترك حيات

تشابهات ژنتيكي فراواني كه بين 3 رده متفاوت حيات يافت شده است، مي‌تواند نشانه‌اي از وجود جد مشترك حيات روي زمين باشد، اما فهم دقيق اين قضيه و شناخت روابط ابتدايي و فعل و انفعالاتي كه بين آنها رخ داده خيلي سخت است چرا كه اين پديده، امروزه ديگر به همان شكل ابتدايي يافت نمي‌شود و نمي‌توان از اتفاقي كه افتاده تا اين سه دسته از حيات از يك جد مشترك فرضي مشتق شوند، مطمئن بود. البته شايد هم نشود اين جد باستاني حيات را روي زمين پيدا كرد و بايد براي يافتن آن لباس‌هاي فضايي خود را پوشيده و راهي سفر به ساير سياره‌هاي منظومه شمسي يا بررسي سنگ‌هاي سرگردان بين ستاره‌اي شويم. خيلي از دانشمندان اعتقاد دارند حيات در دل يك شهاب‌سنگ مخفي شده بود و وقتي در اثر برخورد با زمين، هسته شهاب شكافت، تخم حيات فرصت يافت تا از شرايط ايده‌آل زمين براي تكثير و تكامل خود بهره ببرد.

آنچه باعث تنوع فراوان گونه‌هاي زيستي روي زمين شده، اصل ساده و قدرتمند انتخاب طبيعي بوده كه به اشكال ابتدايي و ساده حيات اجازه داده، ضمن تطبيق خود با شرايط موجود، گونه‌هاي جديدي از حيات را به وجود آورد. بنابراين به شما توصيه مي‌كنيم اگر بعد از خواندن اين مطلب به سراغ آيينه خود رفتيد، كمي هم خودتان را در شكل يك باكتري يا ويروس تصور كنيد. آخر آنها عموزاده‌هاي ما هستند. عموزاده‌هايي كه شايد از مريخ آمده باشند!

محیط زیست را خراب نکنیم.

زمين از انسان به تنگ آمده است
تخريب محيط‌زيست اگرچه كار امروز و ديروز انسان نبوده است، اما از آنجا كه تخريب‌ها و آلودگي‌ها روي زمين ماندگار هستند و برهم انباشته مي‌شوند؛ با گذشت زمان كره خاكي ما بيشتر از آلودگي‌هاي ناشي از فعاليت‌هاي مختلف بشر آسيب مي‌بيند. ردپاي زيست‌محيطي انسان يكي از معيارهايي است كه نشان‌دهنده حجم تخريب زمين توسط انسان است.

صنعتي شدن به عنوان دليل اصلي اين تخريب‌ها، يكي از بزرگ‌ترين اتفاقاتي است كه با وجود آن كه از يك طرف آسايش بيشتري را براي انسان به ارمغان آورده اما از سوي ديگر با توليد دي‌اكسيد كربن، اثرات جدي بر تغيير و تخريب محيط‌زيست وارد مي‌كند. در جديدترين آمار، سازماني موسوم به شبكه‌ ردپاي زيست‌محيطي جهاني كه نهادي غيردولتي و مردم‌نهاد متشكل از كارشناسان و پژوهشگران فعال و متخصص در امور زيست‌محيطي و منابع طبيعي كره‌ زمين است، اعداد و ارقامي درباره اين نوع تخريب‌ها به شيوه‌اي متفاوت منتشر كرده است. شيوه‌اي كه به نظر مي‌رسد به كمك آن بهتر و بيشتر از هميشه مي‌توانيم تاثير منفي فعاليت‌هايمان را بر محيط‌زيست درك كنيم. بر اين اساس، مشخص شده كه تا ابتداي شهريور امسال انسان آنقدر محيط‌زيست خود را آلوده كرده كه اعتبار سالانه‌ زيست‌محيطي خود را كاملا خرج كرده است. در واقع، هر فعاليت مخربي كه تا آخر سال ميلادي ـ يعني در حدود چهار ماه آينده انجام شود ـ تعادل محيط‌زيست را برهم مي‌زند و اثرات غيرقابل بازگشتي از خود بر جا خواهد گذاشت. به عبارت ديگر، در اين روزهاي باقيمانده تا سال 2013 هر آنچه باعث آزاد شدن دي‌اكسيد‌كربن و آسيب به محيط‌زيست مي‌شود به دليل اشباع طبيعت از انواع آلاينده‌ها از اعتبار سال آينده بشر كم مي‌كند. اگر توجه كنيم كه در سال ۲۰۱۱، اين اعتبار سه ماه، سال ۲۰۰۵ دو ماه و در سال ۲۰۰۰، تقريبا يك ماه زودتر از پايان سال به پايان رسيده است، آن‌گاه متوجه خواهيم شد بشر سال به سال فرآيند تخريب محيط‌زيست را تسريع مي‌بخشد.

براي آن كه روند رو به گسترش آلودگي‌هاي ناشي از دي‌اكسيد‌كربن را بهتر درك كنيم بهتر است بدانيم پژوهشگران شبكه‌ ردپاي زيست‌محيطي جهاني، همه‌ساله با محاسبه‌ ميزان منابع طبيعي موجود در كره ‌زمين و چگونگي استفاده‌ آن به‌طور ميانگين، حد متوسط توانايي‌هاي زمين را براي حفظ تعادل زيست‌محيطي خود، با در نظر گرفتن مصارف انساني و زيان‌هاي زيست‌محيطي، ازجمله توليد دي‌اكسيد كربن يا گازهاي گلخانه‌اي تعيين مي‌كنند و مي‌توانند به طور تقريبي، زمان به پايان رسيدن اعتبار سالانه‌ انسان در انتشار عوامل مخرب را اعلام كنند. به بياني ساده‌تر، اگر امسال در دويست و سي‌وچهارمين روز سال، اعتبار سالانه‌ خود را به پايان رسانده‌ايم، يعني در اين مدت به اندازه‌ اعتبار ۳۶۵ روزه از منابع طبيعي كره‌ زمين بهره برده‌ايم و با توليد دي‌اكسيد‌كربن، گازهاي گلخانه‌اي و آلاينده‌هاي شيميايي، به تعادل زيست‌محيطي سياره زمين لطمه زده‌ايم.

البته اين قصه به امروز و ديروز خلاصه نمي‌شود و آن‌طور كه اعلام شده از نيم قرن گذشته تاكنون بشريت روز به روز بيشتر نسبت به كره‌ زمين و منابع طبيعي آن بدهكار مي‌شود. تازه اين گزارش بدون در نظر گرفتن ريسك‌هاي طبيعي، مانند زلزله و سونامي، عوامل غيرطبيعي از جمله آلودگي‌هاي انساني ناشي از جنگ، راديواكتيويته و آلاينده‌هاي شيميايي كه به خودي خود باعث محدودتر شدن اراضي قابل كشت مي‌شود، منتشر شده است.

مطمئنا اگر اين عوامل هم مد نظر قرار گيرند عمق فاجعه تخريب ميراث نسل‌هاي آينده توسط انسان امروزي بيشتر مشخص شده و اعتبار بشر خيلي زودتر از آنچه اكنون عنوان مي‌شود به پايان مي‌رسد.

به نظر كارشناسان، با ادامه روند كنوني كم‌كم زمين از انسان به تنگ مي‌‌آيد و پيش‌بيني مي‌شود تا سال 1430 خورشيدي يعني در كمتر از 40 سال آينده، 30 درصد تنوع زيستي كره ‌زمين از بين برود اگر اين روند را ادامه دهيم شايد انسان نيز به جمع اسامي انواع گونه‌هاي در معرض انقراض اضافه شود. با ادامه روند كنوني اگر هم نسل انسان منقرض نشود، آيندگان بايد به فكر سكونت در جاي ديگري باشند.

درد موقت قلب را جدی بگیریم.

آمارها نشان مي‌دهد حدود نيمي از مرگ بيماران با مشكل تنگي شريان‌هاي قلبي خارج از بيمارستان بروز مي‌كند. تاخير در تشخيص اوليه از سوي بيمار و همراهان، تاخير در تماس با اورژانس پيش‌بيمارستاني(115) و ارائه ندادن درمان اوليه مناسب تا رسيدن بيمار به بيمارستان علل عمده مرگ‌هايي است كه خارج از بيمارستان براي بيماران قلبي رخ مي‌دهد. عامل قلبي كه باعث مرگ اين افراد مي‌شود ضرباهنگ غيرطبيعي و سريع قلب است.

فردي كه به عنوان بيمار قلبي در نظر گرفته مي‌شود، معمولا با داروهاي خوراكي تحت درمان است. اين داروها براي جلوگيري از بروز حملات قلبي تجويز شده است. اگر بيمار با وجود مصرف دارو دچار درد مي‌شود، به اين معناست كه باري به قلبش وارد مي‌شود كه بيش از توان و تحمل قلب است. يكي از داروهايي كه در بيماران قلبي تجويز مي‌شود، قرص​هاي قرمزرنگ ژلاتيني نيتروگليسيرين است كه در موقع درد بايد زير زبان قرار گيرد. اگر با گذاشتن يك عدد از اين قرص‌ها درد كاهش نيافت يا حتي تشديد شد بايد بيمار به اورژانس انتقال داده شود. البته بي‌پاسخ ماندن به يك عدد از اين قرص‌ها به معناي قطع مصرف نيست. مي‌توان هر پنج دقيقه مصرف يك عدد تا سه عدد را ادامه داد.

مصرف اين قرص‌ها در افرادي كه از داروي سيلدنافيلد(وياگرا) طي 24 ساعت گذشته استفاده كرده‌اند، ممنوع است. يكي از اقدامات اشتباه همراهان، انتقال بيمار با وسيله شخصي است. بيماران قلبي مستعد ضرباهنگ غيرطبيعي قلب هستند؛ تغييري كه مي‌تواند به توقف ناگهاني قلب و مرگ منجر شود. اغلب اين ضربان‌هاي غيرطبيعي با دادن شوك به قلب و ماساژ قابل بهبود است. با توجه به اين‌كه آمبولانس‌ها در ايران به اين دستگاه‌هاي شوك مجهز شده‌اند، لازم است بيمار از سوي آمبولانس و تيم ورزيده آمبولانس‌هاي امداد به مراكز درماني منتقل شود. يكي از اقداماتي كه تا رسيدن آمبولانس در بيماران با درد قلبي قابل انجام است مصرف دو عدد آسپيرين بچه (80 ميليگرم) است. آسپيرين‌ها براي جذب بهتر بايد جويده شود. دقت كنيد به افرادي كه به آسپيرين حساسيت داشته يا سابقه خونريزي گوارشي دارند نبايد آسپيرين داد. موردي كه نبايد فراموش شود انتقال داروهاي مصرفي بيمار و مدارك پزشكي از جمله نوارهاي قبلي، تست ورزش، آنژيوگرافي و اكو به بيمارستان است. گاهي بسياري از تغييرات مشاهده شده در نوار قلبي بيمار از قبل وجود داشته و نوارهاي قبلي تائيدكننده است.

کودکان و مصرف صبحانه.

 اهميت صبحانه براي كودكان

صبحانه يكي از وعده‌هاي مهم غذايي در طول روز است. صبحانه، سيستم دفاعي بدن، سيستم گوارش و فكر و انديشه را به كار مي‌اندازد. تحقيقات نشان مي‌دهد مصرف صبحانه باعث افزايش قدرت يادگيري و ايجاد تمركز بيشتر در كودكان مي‌شود. اولين دليل بي‌ميلي كودكان به صبحانه، دير خوابيدن آنهاست. والدين بايد توجه داشته باشند كودكان را قبل از ساعت 9 به رختخواب ببرند تا صبح زود و بانشاط از خواب بيدار شوند.

دليل دوم، تكراري و يكنواخت بودن صبحانه است. طبق تجربه غذايي بايد از صبحانه‌هايي شروع كنيم كه بچه‌ها دوست دارند. هيچگاه اصرار و تهديدي در خوردن صبحانه نبايد به عمل آيد. بهتر است والدين زود بيدار شده، صبحانه را آماده كرده و به تنوع روزانه آن توجه كنند. شما در روزهاي مختلف هفته، صبحانه‌هاي مختلفي را مثل تخم‌مرغ و نان،‌ شير و پنير و نان يا حتي فرني را تهيه كرده و همچنين براي صرف صبحانه به كودك فرصت دهيد.

دليل سوم، ترس و اضطراب كودك است. بعضي از كودكان به دليل ترس و نگراني از رفتن به مدرسه، صبح‌ها علاقه‌اي به خوردن صبحانه نشان نمي‌دهند. همچنين مشاجرات و دعواهاي پدر و مادر مي‌تواند بر اشتهاي كودك براي خوردن صبحانه اثر بگذارد و علاقه كودك به غذاهاي ديگر به عنوان صبحانه از ديگر علت‌هاي بي‌ميلي بچه‌ها در صبحانه خوردن است.

سلامتی و  زخم  و شکل ورنگ زبان.

نسخه چاپی فرستادن با پست الکترونیک
وجود زخم‌هاي مقاوم به درمان كه بيش از 2 هفته روي زبان بماند، بسيار خطرناك است
رنگ زبان، اسرار وجودتان را فاش مي کند
تا به حال از خود پرسيده‌ايد كه چرا پزشكان در معاينات اوليه خود از بيمار زبان وي را مي‌بينند؟

متخصصان گوش، حلق و بيني رنگ زبان را نشانه‌اي از سلامت تلقي مي‌كنند، بخصوص وقتي كه در كودكان زبان دچار نوعي بيماري قارچي به نام برفك مي‌شود يا در بزرگسالان زماني كه رنگ و بافت سطحي زبان به دليل رعايت نكردن بهداشت يا استعمال سيگار و مواد مخدر دچار تغييراتي مي‌شود.

بي‌جهت نيست كه در طب سنتي نيز داشتن يك زبان مرطوب، صورتي‌رنگ و كمي زبر، از علائم سلامت بدن شناخته شده است. اما تغييرات رنگ و بافت زبان در مواردي بسيار هشداردهنده و نشان‌دهنده احتمال بروز بيماري‌هاي خطرناكي چون سرطان حفره دهان و زبان يا بيماري‌هاي مزمن كليوي و كبدي است، ولي در برخي موارد نيز تغيير رنگ زبان نشانه بيماري نيست و نياز به درمان خاصي نيز ندارد كه سفيد شدن سطح زبان از اين موارد است.

  اگر روي زبان زخمي ايجاد شود كه بيش از دو هفته بماند، نياز به بررسي جدي دارد، چراكه مي‌تواند نشانه اوليه‌اي از سرطان حفره دهان و زبان باشد.

تغيير رنگ زبان

متخصصان اطفال به پريدگي رنگ زبان كه مي‌تواند از رنگ سفيد تا خاكستري را شامل شود، به عنوان نشانه‌اي براي بررسي سلامت سيستم گوارشي كودك بسيار توجه مي‌كنند. به اعتقاد اين متخصصان، معمولا چنين تغيير رنگي در زبان، بيشتر در اطفال بالاي يك سال به چشم مي‌خورد و علت آن رژيم غذايي نادرست و مشكلات گوارشي ناشي از آن است. اين بچه‌ها معمولا روده تنبلي دارند و عمل بازدم را براحتي انجام نمي‌دهند. در رژيم غذايي آنها از فيبر غذايي به اندازه كافي استفاده نمي‌شود و خشك شدن زبان اين كودكان نيز به علت كم بودن ترشح غدد بزاقي و آب بدن است.

 تغييرات بافت زبان در برخي موارد مادرزادي است و به بيماري خاصي برنمي‌گردد،  برخي از افراد به صورت ژنتيكي داراي زبان‌هاي پرزدار هستند، بدون آن‌كه دچار بيماري خاصي باشند. همچنين زبان برخي افراد در نقاط مختلف، داراي چند رنگ است كه به آن زبان جغرافيايي مي‌گويند.

 جداي از اين موارد، تغييرات رنگ و بافت زبان تنها در چند مورد بايد جدي گرفته شود: در هنگام بروز بيماري قارچي برفك (بروز لكه‌هاي سفيد روي زبان)، به دنبال رعايت نكردن بهداشت و مصرف دخانيات و مواد مخدر و نيز به علت بيماري‌هايي چون ايدز كه با نقص سيستم ايمني بدن همراه است.

زبانم را ببين، از بيماري خبرم كن

شايد شناخته‌شده‌ترين بيماري‌اي كه با تغيير رنگ زبان بروز پيدا مي‌كند، بيماري قارچي برفك باشد. اما به گفته دكتر رزم پا، بسياري از بيماري‌هاي مزمن كليوي و كبدي نيز با تغييرات رنگ و بافت زبان قابل شناسايي است.

برخي اوقات رنگ زرد مايل به سبز زبان، به بيماري‌هاي كبدي و زردي مربوط است. كبود شدن زبان نيز در مبتلايان به بيماري‌هاي كبدي و افرادي كه مشكلات تنفسي طولاني و پيشرفته دارند، ديده مي‌شود. همچنين خشكي زبان نشانه‌اي از كمبود آب بدن است. برخي بيماري‌هاي خطرناك چون سرطان خون نيز مي‌تواند با بروز زخم‌هايي روي زبان همراه باشد. البته آفت‌ها از ضايعات دردناك زبان، لثه و دهان محسوب مي‌شود كه بدون نياز به درمان، پس از يك هفته بهبود مي‌يابد.

 زخم‌هاي ايجاد شده روي زبان كه طي دو هفته بهبود پيدا نكند، مي‌تواند نشانه‌اي جدي از خطر ابتلا به سرطان دهان و زبان باشد. بي‌شك شناسايي سريع اين بيماري به درمان و كنترل آن كمك مي‌كند، در حالي كه تشخيص ديرهنگام آن به گسترش سريع اين نوع سرطان به ساير نواحي بدن منتهي مي‌شود. ناگفته نماند كه رعايت نكات بهداشتي و جلوگيري از تحريك زبان از سوي دندان‌هاي شكسته يا دندان مصنوعي كه بخوبي جاسازي نشده باشد، مي‌تواند به بروز اين نوع سرطان كمك كند.

زبان باردار، درمان نمي‌خواهد

براساس طب سنتي، سفيد شدن رنگ زبان يا باردار شدن زبان، نشانه‌اي از يبوست است.

بر اساس اين تشخيص، هنگام يبوست مواد زائدي كه بايد دفع شود، در بدن مي‌ماند و گازها و مواد مانده در روده روي پرزهاي چشايي زبان عامل ايجاد تغيير رنگ آن مي‌شود. اما متخصصان گوش، حلق و بيني نظر ديگري دارند؛ آنها معتقدند باردار شدن زبان در بسياري موارد به دنبال علل ناشناخته نه چندان مهم اتفاق مي‌افتد كه نياز به پيگيري درماني خاصي ندارد و تنها توصيه مي‌كنند كه اگر اين تغيير رنگ باعث بدبويي دهان شود، مي‌توان زبان را با كمك پرزهاي مسواك تميز كرد تا مواد باقي‌مانده روي زبان از پرزهاي چشايي خارج شود.

 باردار بودن زبان نياز به پيگيري خاصي ندارد و مي‌تواند ناشي از استرس، تروما (ضربه)، مصرف برخي ادويه‌جات، و داروها و حتي ناشي از تغييرات قاعدگي در خانم‌ها باشد.

سلامتی و بهداشت مسواک.

مسواک‌ها محل تجمع باکتری‌های مختلف هستند. بسیاری افراد مسواک را سریع زیر آب می‌گیرند، یکی دو بار به آن ضربه زده، به خیال تمیز شدن سر جای خود می‌گذارند غافل از این که رطوبت حمام جای مناسبی برای رشد انواع مختلف باکتری‌هاست.

استریل نگه‌داشتن مسواک‌ اعضاء خانواده، از رشد میکروب‌ها و شیوع بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند. 

این مراقبت ممکن است کاری اضافه به نظر برسد اما وقت زیادی نمی‌گیرد در عین حال ارزش آن را به خصوص در فصل سرما و سرماخوردگی دارد.

وسایل مورد نیاز:

- صابون

- مسواک

- دهان‌شویه

- جوش‌شیرین

- پراکسید هیدروژن

- قرص جوشان تمیزکننده پروتز

١- دست‌های خود را قبل و بعد از برداشتن مسواک با آب گرم و صابون بشویید تا از انتقال باکتری از طریق دست به مسواک جلوگیری کنید. 

٢- ابتدا مسواک را زیر آب داغ نگه دارید تا نرم و تمام چیزهای چسبیده به آن شل شود. سپس در حالی که زیر آب سرد گرفته تا برس آن سفت شود، با حرکت شست آن را کاملا تمیز کنید.

٣- مسواک را ٣٠ ثانیه داخل یک دهان‌شویه آنتی‌باکتریال بگذارید تا میکروب‌های آن از بین برود. الکل، بیش‌تر میکروارگانیسم‌ها را از بین می‌برد.

٤- ٢ قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را داخل ١ پیمانه آب گرم حل کنید. بگذارید مسواک یک شب داخل آن باقی بماند.

٥- مسواک را برای ضدعفونی دائم داخل پراکسید هیدروژن ٣ درصد قرار دهید و مایع را هر روز عوض کنید.

دقت کنید برس مسواک به طور کامل داخل مایع قرار بگیرد یا می‌توانید ١ قاشق چای‌خوری پراکسید را داخل ١ پیمانه آب ریخته، برای شستشوی سریع، با مسواک آن را هم بزنید.

٦- یک قرص تمیزکننده پروتز را در آب گرم حل کنید و مسواک را داخل آن بگذارید. حالت جوشان، بقایای مواد را از برس مسواک جدا کرده و آنزیم‌های موجود در تمیزکننده، به شکستن پروتئین‌های غذایی کمک می‌کند و در نتیجه راه‌حل سریع دیگری برای ضدعفونی کردن مسواک است.

 نکته‌ها:مسواک

 - مسواک را یک یا دو بار در هفته، داخل سرکه سفید قرار دهید تا باکتری‌های آن از بین برود.

- هر سه ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید. در اثر خم شدن یا ساییدگی سر مسواک، تعویض را زودتر انجام دهید.
- هنگام تمیز کردن حمام، ضدعفونی کردن جامسواکی را فراموش نکنید.

 - زمانی که مسواک‌ در تماس با میکروب است، مانند زمانی که یکی از اعضاء خانواده دچار آنفلوآنزا شده است، پس از بهبودی آن را دور بریزید. 

- سعی کنید از خمیر دندان‌های پمپی استفاده کنید تا انتقال میکروب‌ها کاهش یابد.

- برای ضدعفونی کردن می‌توانید مسواک در طول شب، داخل فریزر گذاشته یا ١٠ ثانیه با ماکروفر حرارت دهید.

جامسواکی‌ جزو وسایلی است که اغلب موقع تمیز کردن وسایل یا نظافت سرویس‌‌های بهداشتی فراموش و در نتیجه به محل تجمع باکتری‌ها تبدیل می‌شود. جامسواکی را به طور مرتب تمیز و ضدعفونی کنید.

برای این منظور:

1- ابتدا آن را زیر آب داغ بگیرید تا خمیر دندان‌های خشک شده روی آن شل شود.

٢- لبه‌ها، دور و داخل جامسواکی را از جرم و خمیر دندان کاملا تمیز کنید. در مورد جاهای خیلی باریک و سخت، از گوش پاک‌کن یا تمیزکننده‌های میله‌ای استفاده کنید.

٣- جامسواکی را ٣ دقیقه داخل یک پیمانه مایع سفیدکننده و ٣ پیمانه آب قرار دهید.

٤- آن را با آب شسته، بگذارید در هوای آزاد خشک شود.

کودکان   و   مصرف  روزانه چای.

عادت به مصرف روزانه چای در کودکان می تواند به مرور باعث کم اشتهایی و کم آبی بدن آن‌ها شود.

 ‌ مصرف بیش از 3 فنجان چای به دلیل دریافت کافئین زیاد، قند و یا شکری که همراه با چای مصرف می شود و همچنین کاهش جذب آهن موجود در مواد غذایی توصیه نمی شود.

‌ روزانه بیش از یک میلیارد فنجان چای در دنیا مصرف می شود و وجود کافئین، فلوئور و به خصوص آنتی اکسیدانها و تانن‌ها از بروز برخی سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.

: مقدار آنتی اکسیدان موجود در برگ سبز چای بیشتر از چای سیاه بوده و خواص درمانی آن بیشتر است اثربخشی چای سبز زمانی است که روزانه دو فنجان به صورت مستمر مصرف شود.

معانی در ادامه با اشاره به اینکه چای سیاه پرطرف دار ترین و پرمصرف ترین گونه چای در دنیا است، ‌گفت: این چای به دلیل داشتن کافئین در رفع خستگی و خواب آلودگی موثر است و یک فنجان چای سیاه حدود 60 میلی گرم کافئین دارد.

 این نوع از چای اگر مخلوط با میوه‌های خشک طبیعی یا ادویه (دارچین، هل) تهیه شده باشد دارای طعم خوب و خواص آنتی اکسیدانی مضاعف نیز خواهد بود، در صورتی که فقط از اسانس میوه و یا ادویه ها استفاده شود مصرف زیاد آن توصیه نمی شود.

تاثیر مصرف گریپ فروت روی دارها.

گريپ فروت تأثير دارو را خنثي مي كند

مصرف ميوه ها و سبزي هاي تازه همواره توسط متخصصان سفارش شده و كمك اين خوراكي ها به سلامتي انسان موضوع تازه اي نيست.
ميوه ها و سبزي ها حتي به درمان بيماري هايي چون سرطان نيز كمك مي كنند چرا كه در كنار ويتامين سرشاري كه دارند، حاوي آنتي اكسيدان نيز هستند. گياهان از اين ماده براي محافظت از ارگانيسم شان استفاده مي كنند. انسان نيز با خوردن ميوه و سبزيجات از بسياري از اين آنتي اكسيدان هاي گياهي بهره مند مي شود.
اما در برخي موارد تركيب ميوه ها و سبزي ها با بعضي داروها نتيجه مطلوبي در پي ندارد. براي مثال گريپ فروت مي تواند تأثير داروها را كم كند و يا حتي اثر را از بين ببرد. در گريب فروت ها به ميزان زيادي آنتي اكسيداني به نام نارينگين وجود دارد كه مزه تلخ اين ميوه هم به خلاطر همين ماده است.
مدت هاست كه تأثير نامطلوب نارينگين بر داروها شناخته شده است چرا كه نارينگين از تبديل مواد در كبد جلوگيري مي كند كه در نتيجه غلظت مواد دارويي در خون بالا مي رود و حتي ممكن است بدن به اين غلظت بالا واكنش نشان دهد. به همين خاطر توليدكنندگان دارو در دستورالعمل مصرف دارو تأكيد مي كنند كه دارو همراه گريپ فروت مصرف نشود. از داروهايي كه گريپ فروت چنين تأثيري رويشان دارد، مي توان به آنتولول، سري پرولول، تانلينولول، و آنتي بيوتيك هايي مثل سيپروفلاكسيسن و لووپلاكسين، داروهاي ضدقارچ ايتراكوتازول و قرص ضدحساسيت فكسونتادين اشاره كرد.
البته موارد بسيار كمي نيز وجود دارد كه اين مكانيزم جنبه مثبتي هم دارد. چرا كه گريپ فروت بدون اين كه اثر جانبي ايجاد كند. تأثير دارو را افزايش مي دهد به طول مثال مي توان به داروي سيروليموس اشاره كرد كه سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند و براي بيماراني تحت عمل پيوند عضو قرار مي گيرند، استفاده مي شود.
گريپ فروت همچنين بر درمان بيماران سرطاني اثر مثبت مي گذارد. اين مطلب از نتايج تحقيقات گروه سرطان دانشگاه شيكاگو به دست آمده است. به گفته اين پژوهشگران، بيماراني كه روزانه يك ليوان آب گريپ فروت مي نوشيدند، دوز دارو را تا دو سوم كاهش داده اند. اين كار بر دوره درمان تأثير سوئي نگذاشت و تأثيرات جانبي نيز درپي نداشت.
زنجبيل نيز مي تواند به جذب گلوكز در سلول هاي ماهيچه اي كمك كند بدون اين كه نيازي به انسولين باشد. از قرار معلوم زنجبيل ميزان جذب پروتئيني را كه به انتقال گلوكز به داخل سلول كمك مي كند، افزايش مي دهد و اين امر به خاطر مقادير زيادي اسيد فنيكي است كه در آن وجود دارد. اسيد فنيك تركيبي شيميايي است كه در بسياري از گياهان موجود است و در صنايع دارويي استفاده فراواني از آن مي شود.
پژوهشگران مي گويند تركيبات شيميايي زنجبيل مي تواند ميزان جذب گلوكز را در بيماران ديابتي نوع 2تا حد زيادي تنظيم كند.

تاریخ مصرف داروها را نا دیده نگیرید.

 


قرص و شربت كي فاسد مي شود؟

همه مي دانند كه داروها تاريخ مصرف دارند و نمي توان براي مدت زياد آنها را نگه داشت اما خيلي افراد در موقع استفاده، وسوسه مي شوند و ترجيح مي دهند اين نكته مهم را فراموش كنند.
با گذشت زمان، داروها غيرقابل مصرف مي شوند؛ برخي از آن ها تأثيرشان را از دست مي دهند درحالي كه مصرف برخي ديگر براي سلامتي مضر است. به همين خاطر بايد تاريخ مصرف داروها را جدي گرفت.
به گزارش مشرق، شركت هاي توليد دارو نيز فقط تا زمان اتمام تاريخ مصرف، تأثير و سلامت محصولشان را تضمين مي كنند و بعد از آن تاريخ، خود دارو ممكن است عامل بيماري شود.
واقعيت اين است كه گاهي ممكن است دارويي پيش از تمام شدن تاريخ مصرفش فاسد يا غيرقابل استفاده شود. اين امر وقتي اتفاق مي افتد كه داروها درست نگهداري نشوند.
كارشناسان توصيه مي كنند كه بهتر است همه داروهايي كه بيرون از يخچال هستند را در اتاق خواب نگهداري كرد. چرا كه اتاق خواب معمولاً خنك و تاريك است. حمام و دستشويي نامناسب ترين جا براي نگه داشتن داروها هستند. چرا كه رطوبت بالاي آن باعث فاسد شدن داروها مي شود.
بايد درنظر داشت كه تاريخ مصرف، فقط براي داروهايي است كه درشان باز نشده است و خلوص و اثرگذاري دارو تا پايان تاريخ مصرف به شرطي تضمين مي شود كه در دارو باز نشده باشد. به همين خاطر پس از اين كه در داروها باز شد نمي توان به مدت طولاني آن را نگه داشت.
در ارتباط با قرص ها معمولاً كمتر مشكلي ايجاد مي شود اما درمورد قطره چشم، اسپري بيني، شربت و پماد مسئله متفاوت مي شود. چراكه اين داروها مدت زيادي پس از باز شدن درشان قابل استفاده نيستند. به طور خلاصه مي توان گفت در هر دارويي كه آب وجود داشته باشد، مشكل ميكروبي شدن آن نيز وجود دارد.
پس شربت ها و قطره هاي باز شده ديگر تا زمان تاريخ مصرفشان قابل استفاده نيستند. اما از كجا مي توان فهميد كه پس از باز كردن اين داروها تا چه زماني مي توان از آنها استفاده كرد؟
در پاسخ به اين سؤال بايد يادآور شد كه در راهنماي استفاده بسياري از محصولات اين نكته نيز درج شده كه پس از باز كردن آن، تا چه زماني مي توان از آن استفاده كرد. همچنين مي توانيد هنگام خريد دارو چنين اطلاعاتي را از داروخانه بگيريد. بهتر است براي فراموش كردن تاريخ باز شدن دارو، تاريخ موردنظر را روي خود آن بنويسيد.
بهتر است بدانيد مواد تركيبي را هم كه خود داروخانه ها درست مي كنند معمولاً خيلي كمتر از ديگر داروها ماندگاري دارند. دليل اين امر هم اين است كه در اين داروها عامدانه و آگاهانه مواد نگهدارنده اضافه نمي شود چراكه مثلاً بيمار قادر به خوردن آن ها نيست. اما همين داروها هم تاريخ مصرف معيني دارند كه بايد اطلاعات لازم را از سازنده آن گرفت.
در ادامه مطلب به مدت زماني كه برخي داروها پس از باز شدن درشان قابل استفاده هستند اشاره خواهد شد.
قطره چشم
قطره هاي چشم اكثراً حاوي مواد نگهدارنده هستند. با اين وجود حداكثر چهار هفته پس از باز شدن درشان قابل استفاده اند. اما قطره هاي چشم كوچكي كه تنها براي يك بار استفاده درست شده اند مواد نگهدارنده ندارند. اگر پس از باز شدن اين قطره ها از آن ها استفاده نشود بايد دور ريخته شوند.
قطره ها
قطره ها، حتي قطره هايي كه حاوي الكل هستند، بايد ظرف يك ماه استفاده شوند. البته اطلاعات دقيق تر درمورد هر محصول را بايد در دستورالعمل بسته خود قطره يافت.
كرم ها و ژل هاي حاوي آب
ماندگاري اين محصولات پس از باز شدن كمتر از پمادهاي بدون آب است. همچنين كرم هايي كه حاوي چربي هستند اگر در معرض اكسيژن هوا قرار گيرند فاسد مي شوند.
اسپري بيني
اين محصول نيز پس از باز شدن نبايد بيش از سه ماه مورد استفاده قرار گيرد. اسپري هايي كه از طريق مخاط بيني جذب مي شوند تنها به مدت يك هفته قابل استفاده هستند و پس از آن در هر صورت تأثرگذاري شان از بين مي رود و بايد دور ريخته شوند.

فواید اشک ریختن.

اشک های احساسی سطح منگنز بدن را کاهش می دهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم می گذارد. غلظت منگنز اشک احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.

باشگاه خبرنگاران: گريه کردن به علتي که باشد،احساس سبکي در فرد ايجاد مي کند و اشک جاري شده از چشم مواد شيميايي مضر را از بدن دفع مي کند.

محققان عقيده دارند گريه و خنده هر دو ريشه در يك بخش از مغز دارند و همان‌طور كه خنده فوايد زيادي براي بدن دارد كه مي‌توان از آنها به پايين آوردن فشار خون، افزايش قدرت ايمني بدن و بهبود حالت روحي اشاره كرد گريه نيز خواص مشابهي دارد.


اشک های عاطفی، مربوط به استرس؛

نتایج بررسی ها نشان می دهد، بین اشک هایی که به علت یک مسئله عاطفی ریخته می شود با اشکی که مربوط به استرس است یا به علت تحریک با یک ماده محرک مانند پیاز به وجود می آید، اختلاف شیمیایی مهمی وجود دارد. اشک های ناشی از مسائل عاطفی بیشتر حاوی هورمون هایی با یک ماده اصلی پروتئینی به نام «پرولاکتین» و «آدرینوکورتیکوتروپیک» و «لوسین» است. این مواد، زمانی که فرد تحت استرس قرار می گیرد، تولید می شود.

اشک مرطوب کننده؛

چشم همه ما انسان ها نیاز به مایع محافظ دارد. این مایع محافظ از طریق غده لاکریمال که در قسمت بالای چشم قرار دارد و به «اشک بازال» معروف است، ترشح می شود. این نوع اشک حاوی ماده شیمیایی است که عملکرد ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد. بدون این ماده، چشم که یک محیط مرطوب است، در معرض خشک شدن و حمله میکروب های مختلف قرار می گیرد.آبریزش به علت حساسیت؛یکی از مهم ترین عملکردهای اشک، محافظت چشم از ماده محرک خارجی است. این اشک ها، «اشک های رفلکس» نام دارد. در این شرایط چشم شروع به آبریزش می کند تا ماده محرک از چشم شسته شود.

فواید اشک

باکتری را از بین می برد؛ اشک خاصیت ضدباکتری طبیعی دارد. در اشک ماده ای وجود دارد که می تواند ۹۰ تا ۹۵درصد باکتری باقی مانده روی صفحه کلید رایانه، دستگیره ها و ... را در عرض ۵ دقیقه از بین ببرد.

بهبود دهنده خلق و خو؛ اشک حاوی ۲۴ درصد پروتئین به نام «آلبومین» است که در تنظیم کردن سیستم متابولیک بدن موثر است.

دفع کننده سموم؛ اشک، سموم بدن را دفع می کند.

کاهش دهنده استرس؛ گریه، هورمون های مربوط به استرس را از بدن خارج می کند، علاوه بر آن با رفع استرس در پیش گیری از بیماری هایی مانند فشارخون بالا که بر اثر استرس به وجود می آید، موثر است.

ایجاد کننده احساس خوب؛ اگرچه تحت فشار قرار دارید اما گریه کردن باعث تسکین می شود و در نتیجه فرد احساس خوبی پیدا می کند.

1) هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

۲) اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.

۳) اشک های احساسی سطح منگنز بدن را کاهش می دهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم می گذارد. غلظت منگنز اشک احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.

۴) اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی ۲۴ درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد.

۵) گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود

۶) گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه است.

نکته:انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری می کنند و در واقع سبک و خالی می شوند زيرا مواد انباشته شده در بدن هنگام گريه دفع مي شود

شاید این طور باشد  قطعی نیست.

When A Person Laughs too Much Even for Stupid Things, Be Sure That Person Is Sad Deep Inside.
وقتی یه نفر خیلی میخنده،حتی برای چیزهای احمقانه و پیش پا افتاده،بدونید اون از درون خیلی عمیقا غمگینه
 
 
 
When A Person Sleeps A lot, Be Sure that Person Is Lonely.
 
اگه یه نفر خیلی می خوابه،بدونید که تنهاست
 
 
When A Person Talks Less, And If He Talks, He Talks Fast Then It Means That Person Keeps Secrets.
اگه یه نفر کم حرف میزنه و وقتی هم که حرف میزنه سریع حرفشو میگه و بعد دوباره سکوت میکنه بدونید که رازی تو سینه اش داره
 
When Someone Can't Cry Then That Person Is Weak.
وقتی یه نفر نمی تونه گریه کنه بدونید که  ضعیفه
 
When Someone Eats In an Abnormal Way Then That Person Is In Tension.
وقتی یه نفربا یه روال غیرعادی و با حجم زیاد غذا میخوره بدونید که تحت تنش قرار داره
 
 
When Someone Cry On Little Things Then It Means He Is Innocent & Soft Hearted.
 
وقتی یه نفر واسه چیزای کوچیک گریه میکنه یعنی رقیق القلب و معصومه
 
When Someone Gets Angry On Silly Or Small Things It Means He Is In Love.
وقتی یه نفر سریع و سر چیزای کوچیک عصبانی میشه یعنی درگیر عشقه
 
 
So True, Try To See All These In Real Life, U Will Find All...
اینا جمله های حکیمانه نیستند، حقیقت های ساده ی روانشناسی هستند.به دنیال این حقیقت ها در جامعه ی اطرافتون باشید،پیداشون خواهید کرد
Try to understand people..
سعی کنید اطرافیانتون رو درک کنید




بیماری  خود شیفتگی.

آثار تخريبي خود شيفتگي 

انسان خودشيفته کسي است که بيش از حد تعادل و به شکلي بيمارگونه به خود توجه دارد. اين گونه افراد، بشدت دچار اضطراب هستند و بدترين درد برايشان اين است که کسي به آنها توجه نکند، بنابراين براي جلب توجه ديگران، دست به هر کاري مي زنند. خودشيفتگي هيچ پشتوانه اي ندارد و معمولاً متکي بر توهمات و خيالات فرد است. افراد خود شيفته تصور مي کنند بسيار آدم هاي مهم و بزرگي هستند و جالب اينجاست که مي خواهند ديگران را هم وادار کنندکه اين تصورات باطل را بپذيرند.

انسان خود شيفته، پيوسته خودش و ديگران را گول مي زند و براي بزرگ جلوه دادن خود، دائم دروغ مي گويد و امتيازات مالي و معنوي عجيب و غريبي را به خود نسبت مي دهد و گاه در اين کار به قدري اغراق مي کند که خودش هم دروغ هايش را باور مي کند.

رياکاري يکي از بزرگ ترين ويژگي هاي انسان هاي خود شيفته است. اين افراد به اين حقيقت دست نيافته اند که مهر و علاقه و عشق ديگران به انسان، حاصل صداقت و درستکاري است و چون پس از چندي، چهره واقعي آنها براي ديگران روشن مي شود و ديگر همان توجه و احترام پوشالي اوليه را هم نسبت به آنها نشان نمي دهند، دچار اضطراب، نگراني و رنج دائم مي شوند. انسان خودشيفته دچار عقده حقارت و خود کم بيني است، لذا سعي مي کند با بزرگ جلوه دادن خود، اين کمبودها را پنهان يا انکار کند. انسان خود شيفته بشدت از ديدن و پذيرفتن واقعيت ها مي گريزد و در دنيايي خيالي که براي خودساخته و پادشاه آن است، به سر مي برد. انسان خود شيفته به هيچ وجه شريک مناسبي براي کار و زندگي نيست و ارتباط با او کمترين اعتبار و ثباتي ندارد.انسان هاي خود شيفته فقط صداي خودشان را مي شنوند و افکار خودشان را قبول دارند. آنها به هيچ وجه نمي توانند انتقاد از خود را بپذيرند و پيوسته از ديگران توقع دارند که از آنها تعريف و تحسين کنند. شور و نشاط زندگي در يک انسان خود شيفته وجود ندارد، زيرا او فقط خودش را مي بيند و از ديگراني که عاجزانه، تحسين و توجه آنها را طلب مي کند، غافل است. او پيوسته با اين تصور بي پايه دست به گريبان است که همه افراد دنيا بايد به آرا و نظرات او گردن بنهند و او را قبول داشته باشند و تعصب عجيبي هم درباره عقايد خود دارد و به هيچ وجه زير بار عقايدي که با او موافق نباشند نمي رود. فرد خودشيفته، بشدت بيمار است، اما اگر کسي جرأت کند و اين حرف را به او بزند، بلافاصله به نفهمي متهم مي شود.

يک فرد خودشيفته، ديگران را نيز دچار آسيب هاي رواني جدي مي کند. زندگي با چنين فردي، به خصوص براي کودکان، بسيار دشوار و آسيب رسان است. از آنجا که انسان خودشيفته، معمولاً نمي پذيرد که بيمار است، بايد به اطرافيان او يادداد که حتي الامکان، خود را از تأثير القائات او دور نگه دارند و قوي باشند. واقعيت اين است که انسان تا «مجبور نباشد» با يک فرد خود شيفته زندگي نمي کند و اگر به هر علتي، چنين مشکل آزار دهنده اي براي شما پيش آمده است، سعي کنيد از بحث با او بپرهيزيد، زيرا جز خردشدن اعصاب و کلافگي،نتيجه اي نخواهد داشت.